8 huiles essentielles naturelles que vous pouvez essayer de vaincre la toux
La toux, le rhume et la grippe font partie des maladies les plus courantes chez beaucoup de personnes. La toux disparaîtra parfois d'elle-même mais durera aussi longtemps. Si vous avez cela, cela va certainement interférer avec vos activités quotidiennes. Cependant, il n'y a pas besoin de s'inquiéter des traitements alternatifs qui peuvent tousser, à savoir des huiles essentielles. De nombreux types d'huiles essentielles peuvent être utilisés comme médicaments contre la toux. Tu fais quoi Découvrez la réponse ici.
Huile essentielle à cracher
Une toux peut avoir plusieurs causes, notamment un rhume, une grippe ou une infection respiratoire. Les huiles essentielles peuvent aider à soulager votre gorge, réduire l'inflammation et purifier le mucus.
Les huiles essentielles peuvent être utilisées en tant que thérapies alternatives, qui doivent être utilisées avec prudence, car il n'existe aucune directive approuvée concernant le dosage..
Voici quelques huiles essentielles qui peuvent aider à cracher.
1. huile d'eucalyptus
De nombreuses personnes utilisent l'huile d'eucalyptus pour traiter la toux et d'autres affections respiratoires telles que la pharyngite, la bronchite et la sinusite.
Eucalyptol ou cinéole qui possède des propriétés antimicrobiennes, l'huile d'eucalyptol peut combattre les bactéries pathogènes. L'eucalyptol peut également aider à réduire l'inflammation, la douleur et à soulager les tensions musculaires causées par le rhume ou la grippe..
2. huile essentielle de romarin
Le romarin est une plante facile à trouver. L'huile de romarin contient des composés de cinéole, qui peuvent aider à fluidifier le mucus et réduire l'inflammation.
En outre, il peut soulager les muscles de votre trachée, soulager votre respiration et même être un remède contre l'asthme. Cette huile essentielle est le plus souvent mélangée avec de l'huile de support et appliquée sur la peau.
3. huile essentielle de menthe poivrée
L'huile essentielle de menthe poivrée contient du menthol, qui donne une sensation de froid qui peut apaiser ou soulager les démangeaisons de la gorge. Donc, si vous avez mal à la gorge ou si vous toussez, inhaler cette huile essentielle peut se sentir mieux.
En outre, une étude montre que les personnes en bonne santé utilisant de l'huile de menthe poivrée peuvent aider à détendre les muscles de la trachée, appelés muscles bronchiques. Cela pourrait expliquer pourquoi l’huile de menthe poivrée peut soulager les voies respiratoires chez les personnes qui toussent.
4. huile essentielle de cannelle
La cannelle est souvent utilisée comme épice à cuire. En outre, la cannelle peut protéger le corps contre les bactéries qui peuvent causer des problèmes respiratoires.
5. Huiles essentielles de noix de muscade, de bergamote et de chypre
Ces trois huiles essentielles contiennent des molécules de camphène qui peuvent aider à réduire les maux de gorge ou la toux. L'inhalation de cette huile essentielle aide à soulager les fluides des voies respiratoires.
6. Huile essentielle de thym
Une étude a montré que l'huile essentielle de thym peut être utilisée comme agent antimicrobien des voies respiratoires.
Les chercheurs ont étudié le thym et d'autres huiles essentielles afin de déterminer la meilleure façon de l'utiliser pour lutter contre les agents pathogènes respiratoires. Cette étude a conclu que le thym doit se répandre rapidement à fortes concentrations pendant une courte période.
7. huile essentielle d'origan
L'huile essentielle d'origan contient des composés de carvacrol, qui sont des agents antimicrobiens utiles contre divers types de bactéries ou de virus qui causent la toux. De ce fait, on pense que cette huile essentielle surmonte la toux et d’autres problèmes respiratoires..
8. Huile essentielle de géranium
L'extrait de géranium peut aider à traiter les infections des voies respiratoires supérieures, y compris la bronchite. Les chercheurs ont examiné plusieurs études mesurant les effets de l'extrait de géranium sur la toux. En conséquence, presque toutes ces études montrent un lien entre l'utilisation d'extrait de géranium et le soulagement des symptômes de la toux..
D'autres recherches montrent que l'administration de gouttes liquides d'extrait de géranium peut soulager les symptômes du rhume et raccourcir la durée de la maladie..
Comment utiliser les huiles essentielles pour lutter contre la toux
Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières. L'huile pure est très forte et nécessite généralement plusieurs types de dilution avant utilisation.
Ne pas appliquer les huiles essentielles directement sur la peau. Mélanger les huiles essentielles qui peuvent tousser avec de l'huile de support. Habituellement, la recette consiste en 3 à 5 gouttes d'huiles de base, telles que l'huile d'amande, les olives ou l'huile de noix de coco chauffée..
Les méthodes d'application des huiles essentielles comprennent:
- Combinez avec de l'huile de support pour une application directement sur la peau.
- Ajouter l'huile essentielle dans un bol d'eau chaude pour respirer à la vapeur.
- Utilisez un diffuseur, un humidificateur ou un vaporisateur pour le diffuser dans l'air que vous respirez..
- Mélangez les huiles essentielles avec de l'eau dans un bain ou avec un produit spa.
- Inhalation directe d'huiles essentielles provenant de bouteilles, mais cela ne dure que peu de temps. Vous ne devez pas avaler les huiles essentielles.
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