8 huiles essentielles pour soulager les symptômes du rhumatisme

La polyarthrite rhumatoïde, appelée rhumatisme, est une inflammation chronique, une douleur et une raideur des articulations. Beaucoup de gens utilisent des huiles essentielles pour soulager les symptômes du rhumatisme. Cependant, les huiles essentielles peuvent-elles traiter les rhumatismes? Voir l'explication ici.

Choix d'huiles essentielles pour soulager les symptômes rhumatismaux

De nombreuses personnes utilisent des huiles essentielles pour traiter certains symptômes ou maladies, notamment les rhumatismes. Cependant, les huiles essentielles ne peuvent pas guérir les rhumatismes. Au contraire, il a été prouvé que cette huile essentielle pouvait soulager les principaux symptômes du rhumatisme et de l’arthrose, en particulier l’inflammation, le gonflement, la raideur et les douleurs articulaires..

Il existe plusieurs types d'huiles essentielles pouvant être utilisées pour soulager les symptômes rhumatismaux. Voici le choix.

1. huile d'eucalyptus

Il a été démontré que certains composés de l’huile d’eucalyptus réduisent l’inflammation, le gonflement et la douleur.

Une étude montre que l'inhalation d'huile d'eucalyptus dans les 30 minutes pendant 3 jours consécutifs peut réduire la douleur chez les personnes qui subissent une opération du genou. Les patients ont également montré des chiffres plus bas de la pression artérielle.

La plupart des études recommandent d'utiliser directement l'huile d'eucalyptus ou d'ajouter quelques gouttes dans de l'eau chaude..

2. Huile d'encens (huile d'encens)

Les huiles essentielles d’encens ou d’huile d’encens peuvent aider à traiter diverses maladies, notamment la douleur chronique et l’inflammation. L'huile d'encens provient de la sève des plantes Boswellia serrata.

Selon la Fondation de l'arthrite, l'acide de cette huile essentielle possède des propriétés anti-inflammatoires et soulage la douleur. L'acide boswellique peut aider à réduire la réponse auto-immune et à prévenir les dommages au cartilage.

Les personnes souffrant de rhumatismes peuvent utiliser des capsules d’encens d’encens contenant au moins 60% d’acide boswellique et en consommer environ 300 à 400 milligrammes (mg) par jour. Cependant, consultez toujours un médecin si vous souhaitez soulager les symptômes rhumatismaux avec un médicament à base de plantes..

3. huile de lavande

L'huile de lavande est souvent utilisée pour réduire la douleur, l'anxiété et la dépression. Vous pouvez obtenir cet avantage en inhalant directement, en l'appliquant ou en ajoutant cette huile à de l'eau chaude..

Une étude a examiné l'effet d'un mélange de cinq pour cent d'huile de lavande diluée dans de l'huile d'amande douce chez les personnes souffrant d'arthrose du genou. Les patients qui massent le mélange d'huile à 5 millilitres (ml) dans l'articulation enflée ressentent une diminution de la douleur après la première semaine d'utilisation. Cette huile essentielle est utilisée 8 fois pendant 3 semaines. Cependant, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour prouver son utilité.

4. huile d'onagre

L’huile d’onagre est une huile extraite des graines d’un plant d’onagre (Oenothera biennis) L'un des ingrédients les plus importants de cette huile essentielle est l'acide gamma-linolénique (GLA), un type d'acide gras oméga-6..

Lorsque le GLA est consommé, le corps le convertit en un puissant anti-inflammatoire. C'est pourquoi cette huile peut aider à soulager les symptômes rhumatismaux tels que les articulations douloureuses et raides..

L’huile d’onagre contient également de la bêta-amyrine, qui est également un composé anti-inflammatoire..

La Arthritis Foundation recommande aux personnes souffrant de rhumatisme d'utiliser entre 540 mg et 2,8 grammes d'huile d'onagre chaque jour pendant au moins six mois. Encore une fois, avec une note, vous avez empoché la permission du médecin d’utiliser cette huile comme traitement rhumatoïde.

5. huile de gingembre

Le gingembre est depuis longtemps recommandé aux personnes souffrant d'inflammation et de douleurs chroniques. Le gingembre peut être ajouté à la nourriture ou consommé dans des suppléments.

Les produits chimiques contenus dans le gingembre se transforment en un puissant groupe de composés anti-inflammatoires appelés gingérols après digestion..

L'huile essentielle de gingembre peut contenir d'autres composés qui soulagent les symptômes de la PR. Une étude menée en 2016 a révélé que les rats femelles ayant reçu des huiles essentielles avaient réduit le taux d'inflammation articulaire chronique.

6. huile de curcuma

Le curcuma contient un principe actif aux propriétés anti-inflammatoires, à savoir la curcumine. Ce contenu a été prouvé pour aider à augmenter la circulation sanguine humaine.

Une étude indique que l'extrait de curcuma peut réduire les symptômes rhumatismaux tels que l'arthrite, bien que des recherches supplémentaires soient encore nécessaires..

Une autre étude menée par un organisme gouvernemental américain a révélé que l'huile essentielle de curcuma pouvait réduire l'inflammation des articulations chez la souris..

7. basilic

Le basilic ou le basilic contient divers composés susceptibles de soulager les symptômes de diverses maladies..

L'huile essentielle de basilic contient du 1,8-cinéole qui a un effet anti-inflammatoire. Il contient également du linalol, un composé qui réduit le gonflement chez la souris..

Une étude a révélé que des rats souffrant d'arthrite gonflée se développaient et se rétablissaient après avoir reçu entre 150 et 300 mg d'extrait d'huile essentielle de basilic chaque jour. Les souris ont également présenté moins de gonflement (œdème) et un risque moins élevé de lésion du cartilage. L'enflure est due à une accumulation de liquide et est associée à une inflammation.

8. huile d'orange

Les agrumes produisent des huiles essentielles dotées de propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et antidépressives. Les agrumes contiennent des antioxydants naturels qui sont l'un des composants alimentaires les plus importants pour les patients rhumatismaux..

L'huile d'orange peut réduire les symptômes rhumatismaux, car elle peut réduire le niveau d'inflammation en interférant avec la réponse inflammatoire du système immunitaire en raison de ses propriétés antioxydantes..

Vous pouvez appliquer et masser l'huile d'orange diluée sur votre peau pour réduire les douleurs rhumatismales. En outre, vous pouvez ajouter de l’huile d’orange à l’eau de la baignoire pour obtenir un effet calme et réduire la douleur dans le corps. En outre, vous pouvez également essayer d'ajouter 1 cuillère à café d'huile d'avocat ou d'amande, puis l'étendre sur le dos de la main ou dans la zone touchée..

N'oubliez pas que l'huile d'orange peut augmenter le risque de brûlure de la peau), évitez donc de l'appliquer sur la peau exposée avant l'exposition au soleil..

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