Les 8 signes les plus identifiables lorsque votre corps est à court de fer Il s'agit d'un article sponsorisé. Pour des informations complètes sur nos règles en matière d'annonceur et de sponsor, veuillez lire ici.
Le fer est l'un des minéraux essentiels dont le corps a besoin pour former les globules rouges. Sa fonction est de transporter l'oxygène dans tout le corps afin que les organes puissent fonctionner correctement. Lorsque les globules rouges dans le corps sont réduits, les tissus et les muscles du corps ne recevront certainement pas assez d'oxygène. En conséquence, la fonction des organes est perturbée et déclenche les symptômes de l'anémie ferriprive, également appelée carence en fer.
Quels sont les symptômes de la carence en fer dans le corps?
Les signes et les symptômes de la carence en fer varient chez chaque personne. Cela dépend de votre âge, de la gravité de votre anémie et de votre état de santé actuel. Si le corps n'est pas en forme, alors vous pouvez plus facilement faire l'expérience d'une carence en fer, également sensible à d'autres maladies..
Certains des symptômes les plus communs de la carence en fer incluent:
1. Facile de se fatiguer
Les personnes qui souffrent d'une carence en fer se sentent généralement léthargiques, fatiguées et ont du mal à se concentrer. Bien que cela puisse aussi être causé par la fatigue, cela peut aussi être un signe que votre corps n'a pas assez d'hémoglobine..
L'hémoglobine elle-même est une protéine présente dans les globules rouges, sa fonction est d'aider à transporter l'oxygène dans tout le corps. Si le niveau d'hémoglobine dans le corps est faible, l'oxygène à distribuer dans le corps diminuera également. En conséquence, les tissus et les muscles du corps deviennent un manque d'énergie.
Au lieu de cela, le foie doit travailler plus fort pour faire circuler plus de sang riche en oxygène dans tout le corps. En conséquence, votre corps devient plus fatigué.
2. visage pâle
La meilleure façon de savoir si vous manquez de fer ou non est de regarder la couleur de l'intérieur de la paupière inférieure. Normalement, l'intérieur de la paupière inférieure apparaîtra en rouge frais. Toutefois, si la couleur a tendance à être plus claire ou plus blanche, vous risquez alors de souffrir d'une carence en fer..
La couleur rouge de votre sang est influencée par le contenu en hémoglobine des globules rouges. Plus le contenu en hémoglobine est élevé, plus la couleur du sang est brillante et rouge. C'est pourquoi les personnes en bonne santé ont une couleur de peau fraîche et rougeâtre, car elles sont remplies d'hémoglobine dans le sang..
À l'inverse, une carence en fer rend votre corps plus pâle. Non seulement sur la peau, mais aussi sur le visage, les gencives, l'intérieur des lèvres, la paupière inférieure et même les ongles..
3. Maux de tête et vertiges
Bien qu'il existe de nombreuses causes de maux de tête, l'une d'entre elles peut également être provoquée par une carence en fer. Ces symptômes n'apparaissent pas souvent comme d'autres symptômes. Cependant, les maux de tête dus à une carence en fer sont généralement accompagnés de vertiges et de vertiges.
En cas de carence en fer, les faibles taux d'hémoglobine font que le cerveau manque d'oxygène. En conséquence, les vaisseaux sanguins dans le cerveau gonflent et compriment la cavité de la tête, provoquant des maux de tête..
4. palpitations cardiaques
Lorsque vous souffrez d'une carence en fer, les faibles taux d'hémoglobine obligent le cœur à travailler dur pour transporter l'oxygène dans tout le corps. En conséquence, votre cœur va battre irrégulièrement et très rapidement.
Dans des cas extrêmes, cette condition peut provoquer une hypertrophie du coeur en insuffisance cardiaque. Cependant, cela se produit généralement chez les personnes qui souffrent d'une carence en fer pendant une longue période.
5. Perte de cheveux
La perte de cheveux lors du shampooing ou du peignage est une chose naturelle. Si cela se produit de manière excessive, il se peut que vous manquiez de fer..
Encore une fois, cela est dû au faible apport en oxygène dû à la diminution des taux d'hémoglobine dans le sang. Dans ce cas, ce sont les follicules pileux qui souffrent d'un manque d'oxygène. C'est pourquoi les cheveux tombent facilement, voire difficiles à pousser jusqu'à ce que votre corps consomme suffisamment de fer..
6. Langue et bouche enflées
Regardez la partie de votre bouche et de votre langue, est-ce qu'elle a l'air gonflée ou pâle? Si oui, peut-être que vous mangez moins de fer.
La faible teneur en hémoglobine dans le sang peut rendre la langue pâle. De faibles niveaux de myoglobine peuvent provoquer des douleurs et un gonflement de la langue.
La myoglobine est une protéine dans les globules rouges qui soutient la force des muscles du corps, dont le muscle formant la langue. En outre, une carence en fer peut également provoquer une sécheresse de la bouche et des plaies, en particulier aux coins de la bouche..
7. Syndrome des jambes sans repos
En fait, environ 25% des personnes atteintes du syndrome des jambes sans repos souffrent d'anémie ferriprive. Plus l'apport en fer est faible, plus les symptômes du syndrome des jambes sans repos sont aggravés..
Le syndrome des jambes sans repos est une situation dans laquelle vous secouez souvent inconsciemment vos jambes, même au repos. Cette envie de continuer à secouer vos jambes peut également provoquer des picotements dans les jambes, les mollets et les cuisses.
8. Les ongles ont la forme d'une cuillère
Un symptôme de carence en fer peut être vu facilement de l'apparition de l'ongle. Si vos ongles ont tendance à être cassants et en forme de cuillère, vous pourriez souffrir d'une carence en fer..
Les ongles en forme de cuillère s'appellent koilonychia. Cette condition commence généralement par la condition des ongles cassants et facile à se fissurer. Lorsque le corps ne reçoit pas de fer, la partie médiane du clou s'enfonce lentement et les bords sont relevés, formant une cuillère..
Cependant, cela se produit généralement en cas d'anémie sévère en fer. Si vous rencontrez un ou plusieurs de ces symptômes, consultez immédiatement un médecin pour confirmer le diagnostic..
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