9 signes d'hormones dans votre corps ne sont pas équilibrés

Les hormones sont un groupe de biochimie dans le corps qui joue un rôle important dans toutes les fonctions du corps. Par conséquent, les niveaux doivent rester équilibrés. Les déséquilibres hormonaux sont dus à des modes de vie et des habitudes alimentaires malsains. Même si cela semble simple, des hormones déséquilibrées peuvent nuire à votre santé. Les signes d'hormones dans le corps ne sont pas équilibrés?

Signe de déséquilibre hormonal

1. Cycle menstruel irrégulier

La distance entre les règles d'une femme du premier mois au suivant dure entre 21 et 35 jours. Si vous n'avez pas le même cycle tous les mois ou s'il est trop tard pour quelques mois sans ménopause, vous pouvez faire l'expérience d'un déséquilibre hormonal..

Cette affection peut survenir si vous avez trop ou trop peu d'hormones, d'œstrogènes ou de progestérone dans votre corps. Si vous avez entre 40 et 50 ans, cela peut arriver en raison de symptômes ménopausiques..

Des cycles menstruels irréguliers peuvent également être un symptôme de problèmes de santé tels que les syndromes polykystiques ovariens (SOPK). Si vous avez des cycles menstruels irréguliers pendant quelques mois alors que vous n'êtes pas enceinte, vous devriez le consulter avec votre médecin..

2. Avoir un trouble du sommeil

La progestérone, une hormone libérée par votre ovaire, devrait pouvoir attraper la somnolence. Si ce niveau d'hormones est inférieur à la normale, vous aurez alors du mal à dormir. Des niveaux élevés d'œstrogènes peuvent également déclencher des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes. Ce trouble peut vous amener à vous réveiller et à avoir du mal à dormir à nouveau.

3. l'acné chronique

Le visage tacheté avant la menstruation est normal. Parce que, à cette époque, il y avait effectivement des changements hormonaux dans le corps. Cependant, si vous souffrez d'acné chronique qui ne disparaît jamais, cela pourrait être un signe que vous rencontrez des hormones déséquilibrées..

Les niveaux excessifs d'androgènes (hormones que possèdent les hommes et les femmes) peuvent entraîner un travail excessif de vos glandes sébacées. Les androgènes affectent également les cellules de la peau dans et autour des follicules pileux. Ces deux peuvent obstruer les pores et causer de l'acné.

3. Facilement fatigué

Facile à se sentir fatigué est l'un des symptômes les plus courants de déséquilibre hormonal. Un excès de progestérone peut vous rendre somnolent. En outre, si votre glande thyroïde produit moins d'hormones thyroïdiennes, cela peut réduire votre énergie. pour connaître les niveaux de thyroïde dans le corps, vous pouvez faire un test sanguin.

4. Humeur monter et descendre rapidement

Les changements hormonaux peuvent entraîner une modification rapide de votre humeur. L'hormone œstrogène peut affecter les substances chimiques clés dans le cerveau, telles que la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline. Cela peut vous faire sentir heureux mais une heure plus tard peut être contrarié ou fâché juste à cause d'une chose triviale.

5. Modifications de l'appétit et prise de poids

Lorsque votre humeur est instable, les niveaux d'œstrogène dans votre corps diminuent, vous avez donc tendance à manger plus. Cela fait également en sorte que les niveaux d'hormones dans le corps jouent un rôle dans l'augmentation du poids corporel. Les niveaux d'œstrogène peuvent également affecter le niveau de l'hormone leptine, une hormone qui contribue à réguler la prise alimentaire..

6. maux de tête

Beaucoup de choses peuvent déclencher des maux de tête, notamment le déséquilibre des niveaux d'hormones dans le corps. Surtout pour les femmes, les niveaux d'oestrogène sont très influents dans cette condition. C’est aussi la cause des maux de tête souvent ressentis lorsque vous avez vos règles..

Pendant la menstruation, les niveaux d'oestrogène dans le corps vont diminuer. Maux de tête qui, dans le même cycle, peuvent être un signe que vos niveaux d'hormones changent.

7. vagin sec

Habituellement, la surface de votre vagin reste humide et surtout pendant votre période fertile. Mais si vous réalisez soudainement que votre vagin est souvent sec, cela pourrait être dû à l'influence de faibles niveaux de l'hormone œstrogène. Cette hormone aide à garder les tissus vaginaux humides et confortables. Si cette hormone tombe, un effet est de réduire le liquide vaginal.

8. Diminution de la libido

L'hormone testostérone peut affecter le niveau de votre libido. Cela se produit chez les hommes et les femmes, car les femmes produisent également l'hormone testostérone. De faibles taux de testostérone et une teneur élevée en prolactine peuvent réduire le désir d'être sexuellement actifs.

Une étude a révélé qu'environ les deux tiers des hommes présentant des taux élevés de prolactine dans le corps perdent leur intérêt pour le sexe et souffrent également de dysfonction érectile..

9. Changements dans la poitrine

La diminution des œstrogènes chez les femmes peut rendre votre tissu mammaire moins dense. À l'inverse, une augmentation de l'hormone œstrogène peut resserrer les tissus, voire causer une grosseur ou un kyste. Si vous constatez des changements dans la texture de la poitrine, il se peut que vous éprouviez des déséquilibres hormonaux. Parlez à votre médecin si vous constatez des changements mammaires..

Cette condition ne survient pas seulement chez les femmes, mais aussi chez les hommes. Les hommes produisent de la testostérone et des œstrogènes. Les hormones œstrogènes sont responsables des caractéristiques féminines telles que l’élargissement du sein. Les déséquilibres hormonaux entraînant une augmentation de l'œstrogène et une diminution de la testostérone provoquent une hypertrophie mammaire chez l'homme. Cette conidition est aussi appelée gynécomastie.

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