9 signes de votre corps carence en vitamine B12 Il s'agit d'un article sponsorisé. Pour des informations complètes sur nos règles en matière d'annonceur et de sponsor, veuillez lire ici.

La vitamine B12, appelée cobalamine, est une vitamine très importante pour la production de globules rouges et l'amélioration du fonctionnement du système nerveux. Cette vitamine se trouve naturellement dans la viande, le poisson, la volaille, les œufs et le lait. Malheureusement, la carence en vitamine B12 est en réalité courante, en particulier chez les personnes âgées. Alors, quels sont les signes et les symptômes de la carence en vitamine B12? Voici l'explication complète.

Toute personne à risque de carence en vitamine B12?

La carence en vitamine B12 est plus fréquente chez les personnes âgées (personnes âgées). En effet, la capacité du corps à absorber la vitamine B12 provenant des aliments diminue avec le temps. En outre, le risque de carence en vitamine B12 est également susceptible d'être vécu par des personnes présentant les affections suivantes:

• A subi une intervention chirurgicale qui enlève une partie de l'intestin absorbant B12
• Anémie sévère rendant difficile l'absorption de vitamine B12 par l'organisme
• Les diabétiques qui prennent des médicaments à la metformine
• Suivre un régime végétalien strict
• Prendre des médicaments antiacides (acide de l'estomac) à long terme
• Affecté par des maladies qui affectent l'absorption intestinale, telles que la maladie de Crohn, la maladie coeliaque et les infections bactériennes ou parasitaires
• Anomalies du système immunitaire, telles que la maladie de Graves ou le lupus

Pour remédier à ce problème, consommez des aliments de vitamine B12 ou consommez des suppléments. Cependant, vous devriez d'abord consulter votre médecin pour obtenir les meilleurs conseils en fonction de votre condition..

Signes et symptômes du manque de vitamine B12 dans le corps

Les symptômes de carence en vitamine B12 ne sont généralement pas immédiatement évidents et mettent des années à se manifester. Les signes et symptômes à surveiller en cas de carence en vitamine B12 sont les suivants:

1. peau pâle

Les personnes qui présentent une carence en vitamine B12 ont souvent l’air pâle sur la peau et les yeux. Ceci est dû à un manque de vitamine B12 qui a un effet sur la diminution de la production de globules rouges dans le corps..

En raison d'un déficit en vitamine B12 dans le corps, la production d'ADN se bloque, empêchant ainsi la formation ou la division complète de ses cellules, ce qui entraîne une anémie mégaloblastique, lorsque les globules rouges produits par votre moelle osseuse ont tendance à être gros et fragiles. Il en résulte que les cellules sanguines sont incapables de sortir de la moelle épinière et de pénétrer dans la circulation sanguine. Pour cette raison, le corps n'a pas de globules rouges et donne un aspect pâle à la peau..

2. Fatigué et fatigué

Le symptôme le plus courant de la carence en vitamine B12 est que le corps est fatigué même si vous avez suffisamment dormi toute la nuit. En effet, le corps ne dispose pas de suffisamment de matières premières pour fabriquer des globules rouges qui transportent l'oxygène dans tout le corps. En conséquence, l'oxygène ne peut pas circuler au maximum dans tout le corps et fatigue votre corps..

3. Le corps est comme une aiguille

L'atteinte nerveuse est l'un des effets secondaires les plus graves de la carence en vitamine B12. Cela se produit avec le temps, car la vitamine B12 joue un rôle important dans le maintien du métabolisme du corps en produisant de la myéline adipeuse. C'est cette myéline qui entoure et protège les nerfs.

Sans vitamine B12, la myéline est produite différemment et votre système nerveux ne peut pas fonctionner correctement. Les symptômes communs sont des paresthésies ou des sensations de piqûre d'aiguille, particulièrement au niveau des mains et des pieds.

4. Le solde diminue

Ces symptômes sont toujours liés aux symptômes précédents. Si la carence en vitamine B12 n’est pas traitée immédiatement, des lésions du système nerveux peuvent provoquer des interférences lorsque vous marchez et bougez..

Lorsque le système nerveux commence à être perturbé, cet état peut affecter l'équilibre et la coordination des membres, ce qui facilite la chute. Ce symptôme est le plus souvent observé chez les personnes âgées vulnérables à une carence en vitamine B12. Mais ne vous y méprenez pas, cela peut également se produire chez les jeunes qui présentent une carence en vitamine B12 grave et non traitée..

5. Glossite et aphtes

Une étude a montré qu'une langue enflée et enflammée avec de longues lésions pourrait être un signe précoce d'une carence en vitamine B12. Cette condition s'appelle la glossite. Si vous présentez une glossite, votre langue change de couleur et de forme, de sorte qu'elle soit douloureuse, rouge et enflée. Cette condition peut même rendre difficile pour vous de manger et de parler.

En outre, certaines personnes présentant un déficit en vitamine B12 peuvent présenter d'autres symptômes de la maladie de la bouche, tels que des aphtes, une sensation de piqûre sur la langue ou des brûlures et des démangeaisons dans la bouche..

6. Essoufflement et vertiges

Les symptômes d'anémie provoqués par une carence en vitamine B12 peuvent provoquer une sensation d'essoufflement et de vertige chez certaines personnes. Cela se produit lorsque le corps est incapable de transporter suffisamment d'oxygène dans toutes les cellules du corps. Cependant, ces symptômes peuvent également être causés par de nombreuses autres causes. Pour s’assurer qu’il consulte immédiatement un médecin pour un diagnostic plus précis.

7. vision floue

Une vision floue est un autre symptôme de la carence en vitamine B12. Cela est dû à des dommages au système nerveux optique dus à un manque d'apport en vitamine B12. Cette maladie est rare, mais il faut faire attention aux signes et symptômes.

8. Humeur labile

En fait, plusieurs études ont montré que de faibles niveaux de vitamine B12 peuvent être associés à des troubles de l'humeur (humeur) et le cerveau, par exemple la dépression et la démence. La théorie montre que des taux élevés d'homocystéine dus à une faible teneur en vitamine B12 peuvent endommager les tissus cérébraux et interférer avec les signaux transmis par le cerveau. En conséquence, les victimes éprouvent des changements humeur instable.

Ceci peut être surmonté en prenant des suppléments pour aider à améliorer humeur Vous Cependant, cela ne signifie pas qu'il peut remplacer le rôle de traitement d'un médecin qui s'est révélé efficace dans le traitement de la dépression ou de la démence..

9. corps chaud

La hausse de la température corporelle due à une carence en vitamine B12 est très rare. Le processus n'est pas connu avec certitude. Cependant, certains médecins ont signalé une diminution des cas de fièvre après l'administration aux patients de médicaments contenant de faibles doses de vitamine B12..

Il est important de se rappeler que certaines maladies entraînent plus souvent une température corporelle élevée que la carence en vitamine B12. Par conséquent, consultez immédiatement un médecin pour un diagnostic plus précis.

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