Les enfants ont du mal à manger car ils veulent juste celui-là, c'est tout? Contek 5 façons de les surmonter

Votre enfant veut juste manger des nuggets de poulet et des saucisses à chaque fois qu'il est temps de manger? Ou voulez-vous simplement manger des nouilles instantanées, et si cela est interdit à la place, une crise de colère? Les enfants qui veulent juste le manger et qui les rendent juste ennuyés et inquiets. Parce que l'adéquation nutritionnelle des enfants ne sera pas remplie s'il ne mange qu'un seul type de nourriture chaque jour. Cela peut même causer la malnutrition chez les enfants s'ils continuent à être laissés longtemps. Ensuite, comment s'occuper des enfants qui ont des difficultés à manger si cela continue?

Conseils pour surmonter les enfants difficiles à manger parce qu'ils ne veulent que cela

Si votre enfant refuse de manger la nourriture que vous avez fournie, ne vous pressez pas le premier. Découvrez différentes manières de traiter avec un enfant qui a des difficultés à manger, car il ne veut que son plat préféré.

1. Faites des repas plus petits, mais souvent

Si un enfant ne veut pas manger, ne le forcez pas à manger. Calmez-vous ... Votre enfant ne mourra pas de faim simplement parce que vous ne lui fournissez pas la nourriture de son choix.

Ainsi, au lieu de donner une grande quantité de nourriture, vous devriez en manger un peu, mais souvent. Donnez-lui un petit repas, puis deux à trois heures plus tard, donnez-lui un nouveau menu. Servez différents types d'aliments intéressants de différentes couleurs et textures. Ceci peut également être appliqué si votre enfant s'ennuie rapidement avec la nourriture.

Essayez de ne pas trop vous inquiéter si votre enfant ne mange qu'un peu à certains repas. Entre les repas, vous pouvez lui fournir des collations saines pour lutter contre la faim. Essayez d'offrir du pain aux fruits, au lait, au yogourt, au fromage ou au beurre d'arachide, mais en petites portions, oui!

2. Habituez-vous à manger régulièrement

En prenant l'habitude de "manger de petites portions mais souvent", l'enfant établira progressivement un horaire de repas régulier. De cette façon, il s'habituera à manger en même temps et régulièrement.

Nourrissez l'enfant au bon moment. Si l'enfant est fatigué, ne le forcez pas à manger immédiatement et donnez-vous le temps de dormir ou de vous reposer en premier. Donner des collations ou du lait avant la sieste. Demandez à tout le monde à la maison ou qui s'occupe de votre enfant de suivre cette routine.

Avoir un horaire de repas régulier aura également un impact positif sur son alimentation quand il sera grand.

3. Créer un menu varié et une apparence attrayante

Les enfants peuvent s'ennuyer, surtout si vous faites toujours le même menu. Au lieu de cela, faites un régime alimentaire varié. Plus les aliments que vous utilisez sont variés, plus les aliments de votre bébé seront nutritifs..

N'oubliez pas de toujours fournir des aliments d'apparence attrayante. Par exemple, décorer des plats comme son dessin animé préféré. Si possible, invitez votre enfant à préparer des aliments, tels que le lavage de légumes, le brassage de la pâte ou le rangement de la table. De cette façon, l'enfant voudra manger des aliments qu'il s'est fait.

4. Rendez le repas aussi confortable que possible

Vous pouvez amener votre enfant à manger avec des amis, par exemple en invitant des amis à la maison pour le déjeuner à la maison..

Servez des collations ou des aliments sains aux amis de votre enfant. Les enfants sont très influencés par leurs pairs. Si leurs amis mangent des aliments sains, votre enfant peut aussi les suivre. Les enfants seront également plus désireux de manger et peuvent manger plus quand avec des amis.

Lorsque vous mangez seul, éloignez les enfants de la télévision, des animaux domestiques et des jouets. Cela rend difficile pour les enfants de se concentrer sur l'alimentation.

5. Ne pas légaliser les enfants

Si l'enfant ne finit pas sa nourriture et la laisse pendant une longue période, prenez son assiette sans faire de commentaire. Ne forcez pas l'enfant à manger la nourriture.

De plus, n'essayez pas de promettre l'attrait d'un cadeau ni de le menacer de le punir comme moyen de s'occuper d'un enfant qui a des difficultés à manger.

Au lieu de cela, vous devez simplement continuer à lui présenter régulièrement une variété de nouveaux aliments. Laissez l'enfant prendre sa propre nourriture avec sa main s'il le souhaite. Cela lui donne l'occasion d'apprendre diverses textures d'aliments. Les enfants se sentiront également plus à l'aise pour manger seul, ce qui leur permet d'enseigner la responsabilité aux enfants..

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