Que se passe-t-il si j'ai les pieds plats?

La plupart des gens ont une rainure au milieu de la plante du pied qui ne touche pas la surface du sol, de sorte que le corps puisse rester en équilibre avec l'extérieur du pied comme support de poids. Cependant, chez certaines personnes, en se tenant debout et en marchant, tout le pied touche le sol. Ceci est connu comme le terme pieds plats ou pieds plats. Même si ce n'est pas dangereux, des conditions de pieds plats peuvent augmenter le risque de blessures au pied pendant l'exercice.

C'est quoi pieds plats?

Pieds plats pieds plats sont la forme du pied avec le milieu de la plante du pied qui est trop bas ou même touche la surface du sol quand il est debout ou en marchant. Cette condition est influencée par la forme des os et des muscles qui constituent la plante des pieds. Les nourrissons normaux et les enfants atteints de cette affection sont dus au développement des muscles des jambes; pieds plats de nouveaux problèmes surgissent s’ils se posent encore chez les adolescents et les adultes.

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Qu'est-ce qui fait qu'une personne a les pieds plats??

Parce qu'il se rapporte à la forme de la plante des pieds, pieds plats peuvent être causés par des troubles de la croissance chez l’enfant, de sorte que la plante des pieds ne se développe pas correctement et continue à l’âge adulte. Changer la forme du pied à plat peut également se produire avec l'âge ou après la grossesse. Les femmes enceintes ressentiront un étirement musculaire et un gain de graisse, entraînant des modifications de la forme des muscles des pieds. Même ainsi, cela peut être minimisé en bougeant activement ou en bougeant les pieds.

Pieds plats également génétiquement hérité dans une famille généralement flexible, où la plante du pied a la forme d'un ligament et d'un muscle osseux normaux, mais touche toujours la surface du sol en position debout ou en marchant.

Condition pieds plats aura des répercussions sur la santé si les muscles et les os de la paume subissent des changements structurels anormaux, ce qui peut être causé par plusieurs autres problèmes de santé, tels que:

Troubles congénitaux
Troubles des structures des tissus corporels tels que le syndrome d'Ehlers-Danlos
Troubles des muscles et des nerfs comme dans infirmité motrice cérébrale, spina bifida ou affaiblissement progressif (dystrophie) des muscles.
Inflammation du tissu conjonctif du pied pouvant être causée par des chaussures inappropriées, obésité, vieillissement ou polyarthrite rhumatoïde.

Quel est l'effet si vous avez les pieds plats?

La plupart des individus éprouvent pieds plats ne pas ressentir de perturbations dans les activités quotidiennes. Les personnes qui font de l'exercice activement et qui bougent beaucoup leurs jambes, telles que les blessures ou la fatigue des pieds plus rapidement, sont plus susceptibles d'avoir des effets sur la santé. Les personnes ayant une semelle plate risquent davantage de subir une rotation anormale de la jambe avant (sur pronation) afin que les pieds ne se posent pas au bon endroit et ne puissent pas absorber les vibrations. En conséquence, les victimes pieds plats sera plus à risque de blessures au pied, de maux de dos et d'inflammation du tendon du genou.

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Malgré tout, l'impact le plus fondamental de la maladie pieds plats provoque d'autres membres à tenir des charges qui ne sont pas censés. La fatigue des jambes lors de l'augmentation de l'intensité de l'activité physique causée par la condition de pieds plats n'affecte pas seulement les pieds mais peut également être ressentie par d'autres membres du corps tels que le dos et les genoux..

Envisagez d’ajuster votre poids corporel et vos habitudes d’activité physique afin de minimiser l’impact de pieds plats si vous rencontrez certains des symptômes suivants:

Les pieds deviennent de plus en plus douloureux même s'ils portent des chaussures ou des chaussures appropriées.
Vos chaussures cassent plus vite ou ne vous vont plus comme avant.
La plante des pieds semble plus plate ou plus basse qu’avant.
Les pieds se sentent souvent faibles, engourdis ou raides.

Comment surmonter les problèmes dus aux pieds plats?

Voici quelques conseils pour surmonter le problème pieds plats, y compris:

Utilisez des semelles de chaussures supplémentaires pour ajuster la forme du pied et minimiser les vibrations lors de la marche ou de l'exercice..
Réduire le poids si vous souffrez d'obésité, cela aidera à soulager le fardeau et la pression sur le dos, les genoux et la plante des pieds.
Choisissez des sports ou des activités qui exercent moins de pression sur les jambes, comme marcher lentement, faire du vélo ou nager.
Étirez régulièrement vos jambes pour réguler le mouvement de vos pieds, sans rotation excessive vers l'avant.
Prenez des analgésiques si vous ressentez des douleurs fréquentes.

Si ce qui précède ne peut pas atténuer l’impact de pieds plats, ensuite, une intervention chirurgicale sur la plante des pieds peut être utilisée comme dernière étape pour réparer les os, les muscles des pieds et le tissu conjonctif des pieds.

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