Pouvez-vous prendre des vitamines qui ont expiré?
Des suppléments de vitamines sont généralement nécessaires pour maintenir l’immunité au quotidien. Mais parfois, cette vitamine est immédiatement oubliée lorsque vous vous sentez suffisamment en forme pour reprendre vos activités. En conséquence, vous ne savez pas que la vitamine a expiré, même s'il y en a encore beaucoup. Alors, la vitamine expirée est-elle encore propre à la consommation? Voici l'explication.
Les vitamines peuvent-elles expirer?
Les médicaments périmés ou périmés ne doivent généralement pas être consommés à nouveau. Étant donné que le médicament expire, sa composition chimique a été modifiée et son efficacité réduite. Ne rend plus le corps en bonne santé, cela peut certainement mettre en danger la santé et aggraver votre maladie.
Fondamentalement, les vitamines ont aussi des dates d'expiration comme d'autres types de médicaments. C'est juste que les vitamines qui ont expiré ne sont pas vraiment fades.
Contrairement au médicament, la date de péremption figurant sur l'emballage de la vitamine n'indique pas la date limite pour la vitamine que vous pouvez boire. Cependant, la date indique la dernière fois que la teneur en nutriments dans la vitamine est capable de fonctionner de manière optimale.
Lorsque les vitamines commencent à expirer, cela signifie que les nutriments contenus dans la vitamine commencent à diminuer. En d'autres termes, la vitamine n'est pas efficace à 100% pour améliorer votre système immunitaire au quotidien.
Le contenu en vitamines peut être endommagé plus rapidement s'il n'est pas stocké correctement. Par exemple, les vitamines sont exposées à la chaleur, à la lumière ou contaminées par de l'air, ce qui peut accélérer leur rupture..
Selon Livestrong, les vitamines sous forme de comprimés sont endommagées plus rapidement ou expirent que les capsules sous forme de vitamines. Alors, faites attention au stockage des vitamines afin que leur efficacité soit maintenue.
Ensuite, pouvez-vous prendre des vitamines expirées?
Si vous prenez accidentellement des vitamines expirées, inutile de vous affoler et de penser que vous serez intoxiqué par la drogue. La bonne nouvelle, les vitamines expirées sont sans danger, comment ça se fait.
Lorsque vous prenez des vitamines qui ont expiré, cela ne changera pas les nutriments en poisons dans le corps. Cependant, la qualité de la vitamine elle-même diminuera parce que sa date de péremption est dépassée.
Avant d'atteindre la date de péremption, les vitamines que vous buvez contiennent 100% des nutriments efficaces pour renforcer votre système immunitaire. Cependant, une fois les vitamines expirées, le contenu nutritionnel diminuera. En conséquence, ces vitamines deviennent moins efficaces pour renforcer votre système immunitaire.
Par conséquent, vous devriez prendre des vitamines qui n’ont pas atteint la date de péremption. Ceci afin que la teneur en vitamines puisse fonctionner de manière optimale pour la santé de votre corps.
Ce sont des signes de vitamines expirées qui ne devraient pas être consommés
Même si les vitamines expirées peuvent toujours être consommées, gardez à l'esprit la condition physique de vos vitamines. Si la vitamine expire commence à être remplie de champignons, change de couleur ou sent mauvais, alors la vitamine ne convient pas à la consommation.
La croissance fongique des vitamines peut causer une contamination bactérienne pouvant pénétrer dans l'organisme. Au lieu d’obtenir les bienfaits des vitamines, vous allez attraper la maladie de ces bactéries.
Alors, débarrassez-vous de vos vitamines expirées et obtenez une nouvelle vitamine. Outre son contenu nutritionnel plus efficace, il peut également prolonger la durée de conservation des vitamines..
Rappelez-vous, ne vous contentez pas de jeter les vitamines expirées. Le truc, mélangez les vieilles vitamines avec le marc de café ou les excréments de chat, puis mettez-les dans un sac en plastique. Si c'est le cas, jetez-le immédiatement à la poubelle. Évitez de jeter des vitamines dans les toilettes ou les caniveaux, car elles risquent de contaminer l’eau et d’empoisonner les organismes aquatiques..
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