Le massage pour bébé peut-il soulager le stress post-accouchement?

Si vous souffrez de dépression post-partum, autrement connue sous le nom de baby blues, il vous sera peut-être difficile de vous amuser tout en prenant soin de votre bébé. Tout travail, comme manger et dormir, sera pour vous une véritable épreuve.

La dépression post-partum peut également rendre plus difficile la communication avec votre bébé. Par exemple, votre bébé peut bavarder puis attendre que vous lui répondiez. Mais lorsque vous êtes déprimé, vous ne savez peut-être pas que votre bébé plaisante avec vous. Vous pouvez maintenant vous sentir loin de votre bébé ou penser que vous ne répondez pas à ses besoins.

Vous n'avez pas à vous inquiéter car il existe une thérapie pour les cas de ce genre, appelée massage pour bébé. Le massage pour bébé peut vous aider à combler cette lacune en matière de communication et vous permettre de vous concentrer sur votre bébé..

Le massage peut stimuler la libération de substances pouvant réduire le stress dans votre corps, à savoir l'ocytocine. Lorsque l'ocytocine envahit votre corps, vous et votre bébé vous nourrissez pour former un lien plus étroit et plus intime..

Si vous avez un massage, établissez un contact visuel avec votre bébé et il sera plus facile de bavarder avec lui. Le contact physique peut vous aider à être plus sensible aux besoins de votre bébé, et plus tard, votre bébé commencera aussi à mieux vous répondre. Le travail quotidien difficile par la suite sera plus facile.

Vous pouvez prendre des cours de massage pour bébé pour apprendre les bases du massage et rencontrer d'autres mères. Suivre régulièrement des cours de massage pour bébé peut vous aider à comprendre votre bébé tout en calmant votre humeur. Après seulement quelques semaines, vous pouvez déjà avoir le sentiment que vous avez passé la période de baby blues.

Si vous êtes trop effrayé pour suivre un cours de massage, demandez à votre professionnel de la santé / expert en massage de vous rendre visite à domicile et de vous apprendre à faire un massage pour bébé..

Le massage pour bébé est une stratégie pour vous faire sentir mieux. Si vous souffrez de dépression, essayez de parler de ce que vous ressentez aux autres, ne gardez pas tout seul.

Vous pouvez avoir des amis proches avec qui vous pouvez parler ou choisir de parler à un professionnel. Assurez-vous de demander de l'aide pour traiter votre bébé blues, consultez un médecin si nécessaire.