Les drogues du sommeil créent-elles une dépendance? Ce sont les faits!

Les somnifères sont des médicaments conçus pour vous aider à vous endormir, en particulier pour ceux d'entre vous qui souffrent d'insomnie et qui sont pris en charge. Il existe des somnifères qui utilisent une ordonnance du médecin et certains sont vendus librement sur le marché. Lors de son utilisation, vous devez faire attention car, s'ils sont utilisés sans précaution, les somnifères peuvent avoir des conséquences graves sur le corps et la santé. Non seulement cela, vous rencontrerez une condition de dépendance sur les somnifères qui vous empêchera de vous endormir sans le consommer au préalable.

Quelqu'un pourrait-il être dépendant de somnifères??

Les somnifères sont généralement utilisés chez les personnes souffrant d'insomnie, à court et à long terme. En cas d'insomnie à court terme, les médecins prescrivent généralement des somnifères pendant plusieurs semaines. Cependant, après une utilisation régulière pendant une période prolongée, les somnifères que vous utilisez peuvent ne plus être en mesure de vous endormir. Ceci est dû au fait que le corps commence à être résistant ou immunisé au médicament. Vous devez donc prendre une dose plus élevée..

Bien que les dangers de l’utilisation à long terme de somnifères n’aient pas été étudiés, le Dr Carl Bazil, de l’Université de Columbia, a déclaré que le plus grand danger de son utilisation est de provoquer une dépendance..

Prendre régulièrement des somnifères peut entraîner une dépendance physique et psychologique. La dépendance psychologique aux somnifères est caractérisée par une anxiété qui survient lorsque vous pensez ne pas les consommer. Votre cerveau pense fort que sans somnifères, vous sentez que vous aurez du mal à dormir. Même si cela n’est pas encore arrivé et qu’on y pense.

Alors que la dépendance physique est visible lorsque votre corps est habitué aux somnifères et que vous l’arrêtez soudainement, son état devient irrégulier et rencontre même des difficultés excessives pour bien se reposer.

Quelles sont les conséquences si vous dépendez de somnifères?

Selon un rapport publié par l'agence de traitement de la toxicomanie et l'administration américaine de la santé mentale, le nombre de visites à l'urgence avec une surdose de zolpidem - l'ingrédient actif de certains somnifères sur ordonnance - a presque doublé entre 2005 et 2010. Ce nombre est passé de 21 824 visites à la période de deux ans est devenue 42.274 et les deux tiers sont des femmes.

Les somnifères peuvent en effet améliorer rapidement vos habitudes de sommeil. Cependant, ceci n’est que temporaire et ne constitue pas une solution à long terme au problème du sommeil en général. Les femmes risquent davantage que les hommes de prendre des somnifères. En effet, les femmes ont tendance à traiter les somnifères plus lentement que les hommes..

En janvier 2013, la Food and Drug Administration (équivalente à l'agence POM aux États-Unis) a ramené la dose recommandée aux femmes de 10 mg à 5 mg. Mais certains médecins prescrivent toujours plus de femmes que cela et si la dose est trop élevée, l'effet sur le corps sera plus fort..

Daniel F. Kripke, MD, du Viterbi Family Sleep Center de Scripps Health à San Diego, a déclaré que les somnifères sont nocifs pour la santé et peuvent causer la mort en contribuant au cancer, aux maladies du cœur et à d'autres maladies. La recherche menée par Kripke est la première étude à montrer que huit des médicaments hypnotiques les plus couramment utilisés étaient associés à un risque accru de mort et de cancer, dont le zolpidem (connu sous le nom de marque Ambien) et le témazépam (également connu sous le nom de Restoril)..

Robert D. Langer, MD, MPH, du centre de médecine préventive Jackson Hole à Jackson, dans le Wyoming, a déclaré que, parmi les patients étudiés âgés de 18 ans et plus à qui l'on avait prescrit de 1 à 18 somnifères par an, le risque de décès était de 3,6 fois supérieur. élevé par rapport aux participants n'ayant pas reçu de traitement. Langer a également constaté un risque accru de décès dans tous les groupes d'âge.

Comment prévenir la dépendance au sommeil?

Beaucoup de gens ne réalisent pas qu'ils sont dépendants des somnifères. Pour les personnes qui souhaitent surmonter leur dépendance au sommeil, la meilleure solution consiste à faire appel à un professionnel avant de causer de graves dommages physiques ou mentaux..

La première étape pour surmonter la dépendance au sommeil consiste à se débarrasser du traitement. Ceci doit être fait lentement et sous la direction du médecin afin de réduire les symptômes douloureux et potentiellement mortels en cas d'arrêt soudain. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut être très utile pour apprendre de nouvelles façons de penser à l'utilisation de ces médicaments et comme nouvelle façon de traiter l'insomnie..

De nombreux experts recommandent de réduire la dose de somnifère pendant plusieurs semaines à plusieurs mois avant d'arrêter complètement le traitement. Pendant ce temps, vous devriez demander de l'aide au rétablissement par l'intermédiaire d'un groupe de soutien-conseil afin de favoriser vos progrès et d'éviter les récidives.

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