Attention, la préoccupation de jouer trop longtemps peut provoquer le syndrome de Quervain

Jouer le jeu, Que ce soit sur un téléphone portable ou sur une console électronique connectée à un écran de télévision ou à un ordinateur, constitue une activité de loisir préférée de nombreuses personnes. Même ainsi, ne vous laissez pas oublier le temps de devenir accro. Fréquence de jeu le jeu avec le temps, l'apparition du syndrome de Quervain, caractérisé par une douleur au poignet et au pouce.

Le syndrome de Quervain fait mal au poignet et aux pouces à cause du jeu le jeu

Ses mains et ses doigts bougent à l'aide d'os, de muscles et de tendons (tendons reliant les muscles et les os) pour tenir la console et appuyer sur le bouton. joystick.

L'abus excessif du tendon s'use de l'amincissement et finit par provoquer de petites déchirures. Si elle continue à être forcée, les tendons usés peuvent s'enflammer et gonfler.

Lorsque le tendon enflé frotte contre le tunnel étroit qui le recouvre (le cylindre gris dans l'image du bas), le pouce est blessé. La douleur peut se propager à l'avant-bras. Cette affection s'appelle le syndrome de Quervain ou ténosynovite de Quervain.

Quelles sont les causes du syndrome de Quervain?

Selon WebMD, la cause du syndrome de Quervain est en réalité inconnue. Cependant, toute activité qui dépend des mouvements de la main (y compris les poignets et les doigts) est répétitive et excessive, telle que jouer jeu sports qui utilisent des bâtons ou des raquettes, tels que le badminton, le golf, le tennis); et en tapant sur un ordinateur. Les blessures au pouce causées par des objets durs peuvent également causer cette condition.

Comparés aux enfants, les adultes âgés de 30 à 50 ans sont plus à risque de souffrir du syndrome de Quervain. Pourquoi Ils sont susceptibles aux inflammations articulaires telles que les rhumatismes et effectuent plus souvent des travaux pénibles et / ou des activités répétitives utilisant les mains..

Quels sont les symptômes du syndrome de Quervain?

Le symptôme le plus important du syndrome de Quervain est la douleur extrême au poignet et au bas du pouce. Autres symptômes auxquels vous devez faire attention, tels que:

• La base du pouce gonfle.
• Le côté du poignet gonfle.

Habituellement, la douleur survient lorsque vous tenez ou pincez quelque chose. La douleur peut s'aggraver lorsque vous essayez de bouger votre pouce ou de faire pivoter votre poignet. Dans certains cas, la douleur peut s'étendre à tout le bras.

Les symptômes peuvent apparaître progressivement ou soudainement.

Comment diagnostiquer le syndrome de Quervain?

Il existe de nombreuses causes de douleur au poignet et au pouce, et pas seulement au syndrome de Quervain. Pour obtenir le bon diagnostic, le médecin va voir l’état du pouce et tester la douleur en appuyant sur le pouce et le poignet.

Ensuite, il vous sera recommandé de passer le test de Finkelstein, qui permet de déterminer la présence du syndrome de la querveine en faisant un mouvement pour plier le pouce, serrer ou faire pivoter le poignet. Si cela fait mal, la possibilité d'un résultat de test positif a ce syndrome.

Comment traiter les douleurs au pouce dues à la plupart des jeux

Traiter le syndrome de Quervain signifie réduire la douleur et l'inflammation de nombreuses manières, telles que la prise d'AINS pour le soulagement de la douleur (ibuprofène ou naproxène). La compression fréquente de la partie enflammée de la main avec de l'eau froide peut également soulager la douleur. Si cela ne fonctionne pas, le médecin injectera des stéroïdes dans la gaine qui entoure votre tendon. Si votre état s'améliore en 6 mois, il n'est pas nécessaire de poursuivre le traitement..

Si le problème persiste, le médecin vous fixera une attelle pour l’empêcher de bouger beaucoup. L’attelle doit être utilisée tous les jours et ne peut être libérée qu’après 4 ou 6 semaines..

Les opérations chirurgicales pour libérer les gaines tendineuses peuvent être nécessaires comme solution finale si aucune des méthodes ci-dessus ne fonctionne. La libération de la gaine protectrice peut faire en sorte que le tendon se remette en douceur sans douleur.

Que ce soit avec une attelle ou avec une intervention chirurgicale, il est également conseillé de suivre une thérapie physique pour renforcer les poignets, les doigts et les bras. Pendant la période de récupération, vous pouvez éviter les activités qui vous pèsent ou faire des mouvements répétitifs avec vos mains. De plus, vous devez régulièrement étirer le corps, en particulier sur les mains pour renforcer les muscles et maintenir les articulations stables.

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