Attention, l'habitude de ne pas boire assez d'eau peut vous donner une urine sanglante

Avoir des activités très occupées fait souvent que vous n'avez pas le temps de boire de l'eau. Cependant, cette habitude ne devrait pas être maintenue. Le manque d'eau potable pendant une longue période peut avoir un impact négatif sur la santé de vos reins. L'habitude de boire de l'eau rarement pendant longtemps peut faire saigner l'urine.

Boire de l'eau peut rarement faire saigner l'urine

Le corps produit des déchets qui proviennent du reste du processus métabolique. Les reins traitent ensuite les déchets non utilisés et éventuellement toxiques pour les évacuer du corps par l’urine.

Moins vous buvez souvent, moins il y a de liquide dans le corps qui peut aider à neutraliser la teneur en sel de l'urine. Cela signifie que votre urine contiendra beaucoup de sel. La forte teneur en sel va lier le calcium aux voies urinaires, qui devraient être absorbées par l'urine et circulées dans le sang..

Une teneur excessive en calcium dans l'urine va s'accumuler et déclencher la formation de calculs rénaux. Les symptômes communs des calculs rénaux comprennent des crampes sévères ou des douleurs dans le bas du dos qui irradient vers le bas de l'abdomen et l'aine, des douleurs pendant la miction, des nausées et des vomissements, et une urine trouble et sombre ou même une urine sanglante.

L'apparition de sang provient d'une plaie provoquée par une pierre au rein qui est libérée et passe dans l'urètre, de sorte que le sang sort habituellement lors de la miction. Votre urine peut sembler rose ou rougeâtre, selon l’importance du saignement. Le sang dans l'urine est un symptôme grave de la maladie de calculs rénaux.

En plus des calculs rénaux, boire moins d'eau peut également causer une urine sanglante à la suite d'infections des voies urinaires, également appelées UTI. Plus vous buvez de l'eau, plus vous urinez pour rincer les bactéries qui se déposent dans votre urètre. Eh bien, si vous buvez rarement de l'eau, le contraire peut arriver. Ces bactéries se multiplient de plus en plus dans les canaux, causant une infection.

Les infections des voies urinaires peuvent provoquer des symptômes tels que des difficultés à uriner, une sensation de brûlure lorsque vous urinez, l'urine sent mauvais, jusqu'à ce que l'urine devienne rouge en raison de la présence de sang.

Comment l'empêcher?

Bien sûr, la première chose que vous devez commencer à appliquer dans votre vie quotidienne est de boire plus d'eau. L'eau pure peut être traitée directement par les reins sans besoin d'énergie supplémentaire et sans problèmes. Assurez-vous de boire au moins 8 verres d'eau chaque jour, ce qui correspond à 2 litres d'eau..

Faites attention à votre couleur d'urine. Quand il est jaune, cela montre que vous ne buvez pas assez. Ensuite, il est temps de consommer suffisamment d’eau. Rappelez-vous également de ne pas vous habituer à retenir la miction.

En plus de l'eau, vous pouvez également manger des légumes et des fruits ainsi que des aliments contenant beaucoup d'eau, tels que de la soupe, des aliments bouillis et de la berkouah, pour répondre aux besoins en fluides corporels..

Vous devez également limiter la portion de votre nourriture salée. Ne consommez pas plus d'une cuillère à café par jour. En plus de maintenir la santé des reins, une restriction en sel adéquate est également utile pour prévenir l'hypertension. Limitez également les aliments riches en oxalate, ce qui peut déclencher la formation de calculs rénaux. Exemples: boeuf, cervelle de boeuf et épinards.

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