Le corps ne craint-il pas de ne pas récupérer? Peut-être que c'est la raison
Le corps continue à se sentir faible et très fatigué même s'il a suffisamment dormi? Ou vous êtes-vous déjà senti fatigué quand vous n'avez pas fait d'activité intense? Si oui, vous devez être conscient de cette condition. Le manque de plaintes corporelles et une fatigue constante, même si vous avez suffisamment de repos, peuvent indiquer un problème physique..
Qu'est-ce qui fait que le corps continue à boiter??
En général, la fatigue consiste à se sentir fatigué ou à manquer d'énergie. La fatigue peut apparaître en réponse à une activité dense, à de mauvaises habitudes alimentaires, au stress émotionnel, à l'ennui et au manque de sommeil. Habituellement, la fatigue peut disparaître après avoir dormi ou pris suffisamment de repos. Cependant, dans certains cas, la fatigue peut ne pas s'améliorer même si vous dormez suffisamment, mangez des aliments nutritifs ou êtes loin du stress..
Si la plainte d'un corps faible ne guérit pas, vous devez consulter votre médecin pour connaître la cause exacte. Une fatigue qui ne disparaît pas peut être un signe que vous rencontrez des problèmes de santé.
Voici quelques choses qui pourraient être la cause de la fatigue et d'un corps faible qui ne disparaît pas.
Style de vie
Avec l'agitation de la vie, bien sûr, les exigences de la vie vont s'accumuler. Une activité physique intense peut rendre difficile l'équilibre entre un mode de vie sain et la fatigue ou une faiblesse constante. Parmi les mauvais styles de vie qui peuvent vous fatiguer, citons le manque d'activité physique, le manque de sommeil, le travail excessif / les délais, le travail posté, etc. La consommation de drogues illicites et la consommation d'alcool sont également une cause de fatigue, car ces substances peuvent affecter le système nerveux et perturber les habitudes de sommeil. La quantité et la qualité du sommeil perturbé contribuent à l'apparition de la fatigue.
La dépression
La dépression est le trouble de santé mentale le plus courant. Cela se caractérise par des sentiments continus ou du malheur qui a également un impact sur la santé physique. La dépression peut réduire votre énergie et vous fatiguer pendant la journée. Certains des symptômes qui apparaissent lorsque vous ressentez une dépression sont la fatigue, l'insomnie, une perte d'appétit et une difficulté à vous concentrer..
Apnée du sommeil
L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui oblige votre respiration à s'arrêter souvent pendant le sommeil, le ronflement. En conséquence, les organes - en particulier le cerveau - ne reçoivent pas assez d'oxygène. Cela peut entraîner une diminution de la qualité du sommeil et une sensation de fatigue le lendemain..
L'anémie
L'anémie est une réduction du nombre de globules rouges ou du contenu en hémoglobine dans le sang. Ainsi, les personnes souffrant d'anémie sont incapables de fabriquer suffisamment de globules rouges pour transporter l'oxygène dans leur corps. Les symptômes de l’anémie sont souvent les suivants: 3L - faible, fatigué, léthargique - et facilement étourdi.
L'hypothyroïdie
La glande thyroïde est l'une des plus grandes glandes endocrines du corps humain. Cette glande sert à réguler la vitesse de combustion de l'énergie par le corps, à produire des protéines et à réguler la sensibilité du corps à d'autres hormones. L'hypothyroïdie est une affection dans laquelle la glande thyroïde est moins active et ne libère pas suffisamment d'hormones dans le sang. Si quelqu'un souffre d'hypothyroïdie, sa glande thyroïde ne produit pas des niveaux adéquats d'hormones importantes. En conséquence, la personne sera constamment fatiguée même si elle a suffisamment dormi. Les autres symptômes courants de ce trouble comprennent des changements d'humeur, de poids et de froid tout le temps..
Maladie cardiaque
Un symptôme commun de l'insuffisance cardiaque est une sensation corporelle faible et une fatigue excessive. En fait, si vous souffrez de maladie cardiaque, la fatigue s'aggravera après l'exercice. Gonflement des bras / jambes et essoufflement.
Ménopause
La ménopause est une période au cours de laquelle le cycle menstruel de la femme s'arrête de manière permanente, ce qui signifie également la fin de la période de reproduction active. La ménopause fait que le corps de la femme subit des modifications des hormones endocriniennes. En conséquence, les femmes ménopausées peuvent éprouver des difficultés de sommeil qui ont un impact sur la fatigue le lendemain..
Lire aussi:
- 6 façons simples de se débarrasser de la fatigue excessive
- Des pieds qui se sentent soudainement? Cela peut être la cause
- Causes de la bradycardie, fréquence cardiaque faible entraînant la mort
- 9 maladies qui vous rendent fatigué rapidement
