Comment contrôler un ego élevé?

Beaucoup de gens se plaignent que la personne la plus proche a un ego élevé. Ou êtes-vous le seul qui a des egos vertigineux? En effet, qu'est-ce vraiment que cet ego? Pourquoi un ego élevé est-il toujours associé à un caractère négatif??

Votre ego est-il élevé??

Le moyen le plus simple de déterminer si votre ego joue est de poser l'une des deux questions suivantes:

• Est-ce que je me sens supérieur aux autres?
• Est-ce que je me sens inférieur aux autres?

Si vous répondez oui à l'une des questions ci-dessus, il est possible que votre ego prenne le dessus sur votre esprit.

L'ego fait partie de votre personnalité

Sigmun Freud, un célèbre psychologue, a un jour déclaré que la personnalité humaine se composait de trois composants principaux: id, ego et surmoi. En termes simples, l'ego fait partie de l'identité que nous nous construisons.

Toutes les croyances que vous tenez fermement à propos des principes, des aspects de la personnalité, du talent, de vos compétences et / ou capacités, aident à construire votre ego. C'est pourquoi l'ego est souvent associé à la confiance en soi ou à l'estime de soi. L’ego est une partie de vous-même qui vise à obtenir l’approbation des personnes autour de vous..

En fin de compte, l'ego vous aide à façonner votre image de soi. L'image de soi est formée lorsque nous avons une idée d'un aspect de nous-même avec lequel nous sommes également d'accord. Par exemple, "je ne suis pas bon en maths" ou "je suis intelligent" ou "personne ne m'aime" ou "je suis meilleur que toi".

En croyant en ces choses, vous réfléchissez aussi lentement l’idée dans toutes les actions quotidiennes, de sorte que vous ne semblez pas très doué en maths, par exemple - même si en réalité, il se peut que ce ne soit pas le cas..

On peut dire que l'ego est la couche de protection la plus externe que vous avez construite jusqu'à présent. L'ego se concentre toujours sur l'importance de se hiérarchiser et de ne pas se soucier de la réalité des autres. L'ego joue également dans votre esprit, que lorsqu'un problème survient, il est à blâmer quelqu'un d'autre, alors que vous êtes toujours dans la bonne position..

C’est pourquoi, parfois, l’ego est le signe d’un personnage moins louable..

Divers moyens de contrôler un ego élevé

Fondamentalement, l'ego n'est pas toujours négatif. L'ego peut être une chose positive si vous savez le contrôler. La recherche montre que les personnes qui ne mettent pas leur ego avant tout sont les personnes les plus heureuses.

1. Comprendre que la vie est un processus

L'ego ne se soucie pas du processus. Tant que vous pouvez obtenir les résultats souhaités et surpasser de loin les autres, l'ego peut être satisfait. Malheureusement, suivre un ego élevé vous empêche de profiter de la vie.

L'ego vous fera toujours sentir comme un perdant si vous ne réussissez pas à réaliser quelque chose. Pour cela, surmontez votre ego en appréciant chaque processus de la vie et en faisant de votre mieux..

En pensant que la vie est un voyage et non un objectif, vous réaliserez alors que ce processus est bien plus important que les résultats. Au cours de ce processus, nous traversons différentes phases pour commencer à être heureux, triste, en colère et d’autres choses qui peuvent rendre la vie beaucoup plus significative. Vous pouvez également apprendre des sels acides des expériences passées.

2. Ne vous torturez pas avec des marques "et si" pour quelque chose qui s'est passé

Vous devez admettre que dans la vie, tout ne se passe pas selon votre volonté. Il y a des moments où les choses vont à l'opposé de ce que vous attendez et c'est la meilleure façon de procéder.

Regretter les choses qui se sont passées et penser trop profondément ne changera rien. Votre ego entraînera d'autres pensées négatives si vous ne les contrôlez pas. Gardez à l'esprit que ce que vous voulez n'est pas toujours ce dont vous avez besoin.

3. Ne te compare pas avec les autres

L'ego est un désir intérieur de toujours comparer votre dignité avec les autres. Si vos réalisations ne sont pas aussi réussies que votre prochain ami, votre ego vous punira et vous fera sentir inférieur et inutile..

Si vous ne pouvez pas le contrôler, alors vous ne vous respectez pas. Inversement, si dans une réalisation vous réussissez et que vous battez les autres, l'ego vous fera croire que vous êtes supérieur et invincible..

Fondamentalement, se comparer aux autres est acceptable, à condition que ce soit dans un contexte positif. Mais vous devez toujours pouvoir vous juger subjectivement. Chaque être humain est un individu unique et ne peut être comparé les uns aux autres. En n'essayant pas de vous comparer aux autres, vous serez plus concentré sur le respect de vous-même..

4. Connaissez votre motivation

En faisant tout, vous devez savoir ce qui vous pousse à le faire. L'ego vous obligera à être motivé par ce qui sera réalisé et maîtrisé, alors que vous dites habituellement le contraire.

Vous voulez faire quelque chose parce que vous pensez que vous obtiendrez un apprentissage précieux et important pour votre vie. N'oubliez pas que vous pouvez toujours apprendre d'un processus même s'il ne fonctionne pas.

5. Pratique pour pardonner et être sincère 

Le moyen le plus efficace d’apprendre à abandonner votre ego est d’être une personne qui pardonne. Vous devez apprendre à pardonner à ceux qui vous ont blessé et surtout apprendre à vous pardonner. Libérer tout ce que vous ne pouvez pas contrôler devient un moyen simple de contrôler l'ego.

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