Comment savez-vous si mon enfant est obésité?
Chaque parent veut s'assurer que son enfant mange beaucoup pour devenir un enfant en bonne santé. Cependant, les enfants gros ne sont pas toujours en bonne santé. Beaucoup de risques pour la santé peuvent survenir si l'enfant est en surpoids. Alors, quels sont les risques encourus par les enfants obèses et comment les parents savent-ils si leurs enfants sont obèses??
Aperçu de l'obésité chez les enfants
L'obésité infantile est causée par de nombreux facteurs. Les facteurs les plus courants sont les facteurs génétiques, le manque d'activité physique, les habitudes alimentaires malsaines ou une combinaison de ces trois facteurs. Cependant, il existe des cas particuliers, tels que des problèmes médicaux (hormones endocriniennes) pouvant entraîner un surpoids chez l'enfant.
Selon les données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) en 2016, le nombre d'enfants de moins de 5 ans en surpoids atteint plus de 41 millions d'enfants dans le monde. La moitié de cette population d'enfants obèses provient de pays d'Asie, y compris d'Indonésie..
Selon le rapport du ministère de la Santé de la République d'Indonésie, la plupart des cas d'obésité chez les enfants indonésiens se situent dans la tranche d'âge des 5 à 12 ans. Les données de la recherche en santé fondamentale du ministère de la Santé (RISKESDAS) font apparaître une augmentation spectaculaire du nombre de cas, de 18,8% des cas d'enfants obèses en 2007 à 26,6% en 2013.
Dans la mesure où on peut dire que les enfants font de l'embonpoint (obèse)?
Le poids corporel idéal pour chaque enfant est différent. Idéalement, le poids de l'enfant continuera à augmenter après l'augmentation de la taille. Cependant, à titre d'exemple, vous pouvez faire attention à la taille et au poids moyens de la table en fonction de l'âge inférieur. Les données suivantes sont obtenues auprès du Centre de contrôle et de prévention des maladies (CDC), équivalent à la Direction générale de la prévention et du contrôle des maladies aux États-Unis..
Pour déterminer qui fait partie de la catégorie de poids saine et malsaine, un calcul de l'IMC est nécessaire. L'indice de masse corporelle Aka BMI compare votre poids corporel à votre taille, calculé en divisant le poids corporel en kilogrammes par une taille en mètres carrés.
Si les résultats du calcul de l'IMC de votre enfant sont compris entre 23 et 29,9, cela signifie que votre enfant fait de l'embonpoint (tendance à l'obésité). Tandis que si les résultats du calcul atteignent 30 et plus, votre enfant est entré dans le groupe obésité. Pour vous aider à trouver le numéro IMC de votre enfant, Hello Sehat a mis à votre disposition une page spéciale de calculateur d’IMC que vous pouvez essayer.. Le calcul de l'IMC n'est valable que pour les enfants de plus de 5 ans.
Pour les enfants de moins de 5 ans, le poids corporel idéal est mesuré au moyen d'une courbe conçue par le ministère indonésien de la santé, comme suit:
Le poids d'un enfant qui dépasse la fourchette indique que l'enfant est en surpoids ou obèse.
Quels sont les signes et symptômes des enfants obèses?
Il n'y a aucun signe ou symptôme précis d'obésité chez les enfants. En effet, les enfants auront l’air plus gros et plus gros que les autres enfants de son âge. Malgré tout, la répartition de la graisse corporelle peut varier chez chaque enfant. De plus, votre enfant peut effectivement avoir une posture génétiquement grande.
Le seul moyen de déterminer si votre enfant est en surpoids est de le vérifier régulièrement auprès de son médecin ou de son centre de santé afin de surveiller sa taille et son poids en fonction de sa courbe de croissance sous KMS. Si le graphique a suivi la ligne verte, cela signifie que votre enfant a un poids normal, mais s'il est au-dessus de la ligne verte, cela signifie que l'enfant a un excès de poids..
En Indonésie, les enfants peuvent être considérés comme obèses si le rapport entre leur poids et leur âge dépasse plus de 3 écarts types répertoriés dans la carte Health Towards (KMS)..
Quels sont les risques pour la santé des enfants obèses??
Ne sous-estimez pas le poids de l'enfant qui n'est pas idéal. Les enfants et les adolescents en surpoids ou obèses seront plus susceptibles au diabète, à l'hypercholestérolémie, aux maladies cardiaques, à l'hypertension artérielle et au cancer lorsqu'ils grandiront.
Les autres problèmes de santé liés à l'obésité chez les enfants peuvent également inclure l'asthme, l'apnée du sommeil, la stéatose hépatique, la puberté précoce, des troubles de la coordination (membres difficiles à déplacer et un équilibre corporel médiocre), des problèmes psychologiques tels qu'une faible estime de soi et la dépression. De plus, le taux de mortalité par obésité chez les enfants peut maintenant atteindre 2,6 millions de cas.
Comment prévenir et vaincre l'obésité chez les enfants?
Au cours de la période de croissance, les enfants doivent manger des aliments équilibrés comprenant des glucides, des lipides, des protéines, des vitamines et des minéraux. Également s'habituer à ce que vos enfants mangent des fruits et des légumes. Limiter la consommation d'aliments et de boissons sucrés.
En outre, prenez l'habitude pour les enfants de faire des activités physiques au moins 60 minutes par jour pour maintenir leur forme physique. Vous pouvez inviter les enfants à jouer dans le parc, à nager, à courir et à monter tous les week-ends. Limitez le temps des enfants à regarder la télévision ou à jouer jeux.
Pour vous aider à atteindre votre objectif de poids idéal et à avoir une alimentation saine, consultez votre nutritionniste et votre pédiatre..
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