Le café vert perd-il vraiment du poids?

De nombreux produits végétaux peuvent être transformés en boissons alimentaires pour aider à réduire le poids. Eh bien, cette fois, nous discuterons de rester dans le café peut vous aider à perdre du poids. Certains d’entre vous connaissent peut-être les noms des types de café, tels que l’arabica ou le café robusta. Tous ces grains de café sont d'abord torréfiés ou torréfiés jusqu'à ce qu'ils puissent être consommés. Alors quel est le café vert?  

Le café vert est un grain de café jeune qui ne passe pas par le processus de torréfaction. Ce café est traité à partir de grains de café séchés. Les grains de café sont récoltés lorsqu'ils ont l'air rougeâtre sur la peau externe. Les graines du fruit du café sont ensuite séparées de la chair, séchées, puis triées au stade suivant. Une fois que les grains de café sont secs, les grains de café émettent une couleur verdoyante qui est finalement appelée café vert..

Le contenu et les avantages du café vert

Contrairement à la plupart des boissons à base de café, le café vert contient peu de caféine, car il ne passe pas par le processus de torréfaction, il contient donc moins de composés de caféine. Les grains de café vert contiennent des polyphénols et des acides chlorogéniques tels que l'extrait de pépins de raisin et le thé vert. Le café vert contient des antioxydants qui aident le corps à neutraliser les radicaux libres nocifs. L'acide chlorogénique peut être détruit lorsque les grains de café vert sont torréfiés. Le chlorogénat fonctionne pour augmenter le pouvoir métabolique du foie, brûler beaucoup de graisse.

Cette teneur en acide chlorogénique peut également ralentir l’absorption des graisses par le corps, qui peut ainsi contribuer au processus de perte de poids. D'autres avantages peuvent également maintenir l'équilibre de la glycémie dans l'organisme et empêcher l'apparition d'une hypertension artérielle dans l'organisme..

Quels sont les effets secondaires du café vert?

Les recherches effectuées au programme Dr Oz en 2012, selon WebMd, ont révélé qu'après deux semaines, les participants avaient consommé de l'extrait de grain de café vert et leur poids avait diminué d'environ 2 étangs, soit environ 1 kilogramme. Cependant, l’acide chlorogénique lui-même n’est pas exempt de danger. Une consommation excessive de composés biologiques peut apparemment causer des problèmes connus sous le nom d'hyperhomocystéine, qui se révèlent nocifs pour l'organisme..

L'homocystéine est un type d'acide aminé dans le corps qui est l'un des éléments du sang. Lorsque la quantité est trop élevée, la nature du sang a tendance à endommager les artères en formant un réseau de calcaire dans les vaisseaux sanguins et en provoquant la formation de caillots sanguins. Cette maladie peut causer des problèmes cardiaques et peut provoquer des accidents vasculaires cérébraux..

Alors, est-il prudent de perdre du poids avec du café vert? Tant qu'il est consommé avec des quantités non excessives et à long terme, l'utilisation de café vert reste considérée comme sûre. Un bon café vert est consommé et équilibré par des habitudes alimentaires saines et régulières. Les sports vont également maximiser votre consommation de café vert pour réduire votre poids.

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