Est-il vrai que fumer peut causer le diabète?

Vous devez avoir entendu des milliers, sinon des millions, des dangers du tabagisme. D'une certaine manière, cette habitude est reconnue par beaucoup comme une mauvaise habitude qui nuit à la santé, même par le fumeur..

La teneur en nicotine dans les cigarettes fonctionne comme la cocaïne. Il est accepté par le cerveau et oblige celui-ci à libérer les hormones dopamine, sérotonine et endorphines qui affectent la sensation de bonheur d'une personne. C'est pourquoi beaucoup de gens sont dépendants et ne peuvent pas échapper à cette habitude. Si la cigarette peut causer des dommages chez les personnes dont l'état de santé est normal, qu'en est-il de celles qui souffrent de diabète? La réponse est claire. Fumer peut aggraver le diabète.

Le risque pour les diabétiques fumeurs

Le tabagisme s'est avéré être un facteur de risque pour le diabète et augmente le risque de complications chez les patients diabétiques. Le maintien de cette mauvaise habitude après avoir reçu un diagnostic de diabète peut entraîner des difficultés pour contrôler la glycémie et augmenter la glycémie. Une glycémie non contrôlée pendant une longue période peut amener les diabétiques à se rapprocher des complications.

Le diabète est connu pour être la mère de toutes les maladies qui entraînent divers types de complications dans le corps si elles ne sont pas contrôlées correctement. Une complication du diabète fréquente chez les personnes atteintes de diabète de type 2 est une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral et des problèmes de circulation sanguine. Alors que les cigarettes ont aussi une façon de travailler similaire au diabète en provoquant des problèmes cardiovasculaires qui entraînent des maladies cardiaques. Lorsque les deux sont combinés, les effets négatifs qui en résulteront seront certainement plus rapides.

Lorsque quelqu'un fume, les vaisseaux sanguins sont rétrécis par les substances contenues dans les cigarettes. Sans parler de la teneur en sucre dans le sang qui appartient aux diabétiques. La combinaison des deux créera des dépôts qui s'accumulent de plus en plus dans les parois des vaisseaux sanguins, perturbant ainsi la circulation sanguine. Lorsque cela se produit dans les artères cardiaques, une crise cardiaque peut survenir. Pendant ce temps, si une accumulation de vaisseaux sanguins cérébraux s'accumule, il est probable qu'un AVC se produise.

Puis-je contracter le diabète à cause du tabagisme?

Il est prouvé que le tabagisme augmente le risque de résistance à l'insuline, ce qui empêche le corps de produire correctement de l'insuline. Et la résistance à l'insuline conduit souvent au diabète, en particulier au diabète de type 2.

Le type 2 de diabète est la forme la plus commune chez les fumeurs, considérant que ce type de diabète est dû à un mode de vie malsain. Notés, les fumeurs ont 30 à 40% de chances de développer un diabète par rapport à ceux qui ne le sont pas. Pendant ce temps, les diabétiques et les fumeurs exposés sont plus susceptibles d'avoir un diabète non contrôlé.

D'autres études mentionnent également que le tabagisme peut augmenter la graisse autour de l'abdomen, même chez les personnes ne souffrant pas d'obésité. L'accumulation excessive de graisse dans l'abdomen est également l'un des facteurs responsables de l'obésité.

Conseils pour cesser de fumer

Il n’existe aucun moyen de réduire le risque de tabagisme et de diabète en plus de l’arrêter. Cependant, les effets des opiacés qui se font sentir rendent parfois difficile pour certains de rompre avec cette seule activité. Une réduction progressive de la consommation peut constituer une alternative, bien que des recherches montrent que ceux qui arrêtent immédiatement peuvent mieux survivre..

Voici quelques conseils qui pourraient vous aider à cesser de fumer:

1. Déterminer la date. Fixez la date à laquelle vous le ferez, mais n’allez pas trop loin et parlez à la personne la plus proche de vous pour qu’elle vous rappelle.
2. Rendre cette activité désagréable. Débarrassez-vous des cigarettes, des cendriers et des allumettes des endroits où vous pouvez vous rendre. Vous aurez donc plus de mal à trouver des outils qui vous permettent de fumer facilement.
3. Passez du temps dans un endroit où vous n'êtes pas autorisé à fumer.
4. Si l'envie de fumer est très grande, retenez votre respiration pendant 10 secondes et expirez lentement.
5. Reconcevoir votre routine. Quelqu'un fume généralement avec d'autres activités telles que la lecture d'un journal. Faites des activités qui impliquent plus d'interaction avec les autres.
6. Envisagez de rechercher un traitement, tel que l'acupuncture, le traitement au laser ou la psychothérapie
7. Envisagez de prendre des médicaments, tels que le bupropion et la varénicline, qui sont tous deux des médicaments sur ordonnance sans nicotine..
8. Cherchez d'autres activités amusantes pour vous. De cette façon, vous vous rendrez compte que vous pouvez toujours vous amuser sans cigarettes.

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