Quel est votre poids d'os? Est-ce vraiment Big Bones Make Scales Up?
L'os fonctionne comme un cadre et un support. Avoir des os solides vous rendra certainement plus actif. Cependant, certains disent que les os lourds vont faire de l'embonpoint. Alors, à partir de votre poids total, quel est le poids de vos os? Est-il vrai que les personnes minces voient la réponse ci-dessous.
En fait, quel est le poids de mes os?
Au début, les humains étaient nés avec 300 os. Cependant, au fur et à mesure de sa croissance, les os d'un adulte ne deviennent que 206, car de nombreux os sont joints. En ce qui concerne la force des os humains, les experts affirment que ceux-ci sont encore plus solides que l'acier.
Bien que le poids des os ne soit que de 15 pour cent du poids total du corps, Vos os ont été conçus comme des protecteurs et des supports très solides. Dans un état d'urgence, les os peuvent contenir jusqu'à 2 à 3 fois le poids de votre corps. Bien que l'os puisse être brisé, le tissu est en effet conçu pour qu'il puisse repousser tout en supportant le corps..
Alors, est-ce que tout le monde a le même poids osseux? La densité et le poids des os de chaque personne sont bien sûr différents. Vos gènes déterminent le poids de vos os. Même si les gènes sont le facteur dominant pour le déterminer, les habitudes de vie ont également une incidence sur le poids des os. Il a été prouvé que les aliments riches en minéraux et en exercices rendent les os plus lourds et plus denses.
Est-il vrai qu'il y a un excès de poids en raison d'un poids osseux élevé?
Beaucoup de gens prétendent être gros à cause de leurs gros os. Cela peut-il être utilisé comme une excuse? En effet, avoir un grand squelette fera paraître quelqu'un plus gros, mais cela ne doit pas être utilisé comme une raison pour que les chiffres sur les balances augmentent. Comme, comme on l’a dit précédemment, le poids des os dans le corps n’est que de 15% environ, le reste correspond au poids de l’eau, des muscles et des graisses. Cela indique que les os ne pèsent que très peu.
Si en effet vous avez un corps gras, essayez de regarder et faites attention aux graisses qui sont sous la couche de votre peau. Il se pourrait que la graisse fasse monter votre poids. Le poids des os ne changera généralement pas beaucoup. Même si vous essayez de le compresser, cela n'aura pas d'effet important sur votre poids total. Alors, ce qui a un effet important est vos dépôts de graisse.
Après tout, les personnes qui ont de gros os peuvent aussi avoir un poids idéal. Vous pouvez obtenir le poids idéal en augmentant la masse musculaire et en réduisant la graisse attachée à vos organes et à votre peau. Comment Bien sûr, en menant une vie saine, en choisissant les bons aliments et en faisant de l'exercice régulièrement. De cette façon, avoir un grand squelette ne sera pas un problème.
Pour calculer si votre poids actuel est idéal, excessif ou insuffisant, vous pouvez vérifier sur cette calculatrice d'IMC ou sur bit.ly/indeksmassatubuh.
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