Divers tours de joue de triche

Beaucoup de gens, surtout les femmes, veulent avoir des joues minces. Les joues potelées ne vont en fait pas gêner la santé, c'est simplement que les joues potelées sont souvent associées à un gain de poids. Certaines conditions de santé, telles que des problèmes de foie, obligeront le patient à avoir des joues potelées, même s'il a un physique mince. Pour ceux d'entre vous qui se sentent moins confiants avec les joues potelées, ne vous inquiétez pas, voici quelques façons de réduire les joues potelées.

Quatre exercices pour réduire les joues potelées

Voici quelques exercices que vous pouvez essayer à tout moment, n'importe où, pour réduire les joues potelées:

1. "visage de poisson"

Cet exercice imite le visage d'un poisson qui bouge sa bouche, également appelé «visage de poisson». L'astuce consiste à dégonfler vos joues dans votre bouche jusqu'à ce qu'elles deviennent "minces". Étapes:

Rides vos lèvres comme vous allez donner un baiser
Serrez une joue et maintenez-la pendant une minute
Serrez l'autre joue et maintenez-la pendant une minute
Vous pouvez le répéter jusqu'à 8 fois pour des résultats optimaux.

2. bouche gonflée

Cet exercice s'appelle également gonfler de l'air dans la bouche. La cible de cet exercice est les muscles autour des lèvres et des pommettes. Étapes:

Respirez par la bouche, remplissez votre bouche d'air
Appuyez sur l'air sur la joue droite jusqu'à ce que la joue droite gonfle et maintenez-le pendant une minute
Appuyez sur l'air sur la joue gauche et maintenez-le pendant une minute
Appuyez sur l'air au-dessus des lèvres juste en dessous du nez et maintenez-le
Appuyez sur l'air dans le menton juste en dessous des lèvres et maintenez-le
Répétez cet exercice jusqu'à 8 fois par jour pour des résultats optimaux.

3. pratique du sourire

Étapes:

Commencez par serrer les lèvres, puis souriez largement, les lèvres fermées. Tiens bon.
Ensuite, la forme des lèvres pour former la lettre O, maintenez-la.
Revenez à la face originale. Répétez cet exercice 5 à 8 fois par jour

4. Rides le nez

Vous aurez besoin d'un miroir pour pratiquer celui-ci. Étapes:

Tenez-vous devant le miroir et essayez de sourire largement avec la bouche fermée.
Ensuite, rincez votre nez le plus étroitement possible
Pour des résultats optimaux, maintenez cette position pendant environ 8 secondes, puis répétez l'opération plus de 8 fois au cours d'un exercice.
C'est une bonne idée de répéter l'exercice 10 fois par jour ou aussi à l'aise que vous le souhaitez.

Une autre façon de réduire les joues potelées

En plus de la gymnastique faciale ci-dessus, certaines de ces méthodes peuvent également aider à réduire les joues potelées:

1. Réduire le poids

Les joues à remplir sont souvent déclenchées par un gain de poids. Donc, une alimentation saine et de l'exercice sont des éléments clés pour réduire les joues potelées.

2. Masser le visage

Le massage est associé à des bienfaits pour la santé, tels que lisser le flux sanguin et éliminer les toxines de la peau, susceptibles de faire gonfler les joues. En outre, le massage du visage peut également resserrer les muscles.

3. opération

La chirurgie plastique ou le visage est maintenant familier. Si vous décidez d'opérer, faites-le avec un expert et posez des questions sur les effets de l'opération. L'avantage de la chirurgie est que les résultats souhaités sont rapidement atteints et que le processus de guérison est rapide. Cependant, toutes les opérations ne produisent pas de fines joues comme elles le souhaitent.

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