Arrêter de prendre des pilules contraceptives peut réduire les niveaux de vitamine D dans le corps
Si vous envisagez une grossesse et arrêtez de prendre la pilule anticonceptionnelle, il est conseillé de vérifier d’abord le taux de vitamine D dans votre corps. En effet, la quantité de vitamine D dans votre corps diminue à mesure que vous arrêtez d'utiliser une contraception hormonale. Pourquoi est-ce vrai? Trouvez les réponses dans cet article.
La contraception hormonale affecte les niveaux de vitamine D dans le corps
Une étude récente publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism a révélé que les femmes qui utilisaient une contraception hormonale avaient tendance à avoir des taux de vitamine D plus élevés que celles qui n'utilisaient pas de contraception hormonale.
Les résultats de cette étude indiquent que les contraceptifs contenant de l'œstrogène, sous forme de pilules, de timbres ou d'anneaux vaginaux, ont tendance à augmenter les niveaux de vitamine D dans le corps. Cependant, lorsque les femmes cessent d’utiliser la contraception, les taux de vitamine D dans le corps ont tendance à diminuer..
Ce sera certainement problématique pour les femmes qui veulent essayer de tomber enceinte. En effet, la vitamine D est un type de vitamine nécessaire pendant la grossesse pour favoriser la croissance et le développement du squelette du fœtus. Malheureusement, les experts de cette étude ne savaient pas à quelle vitesse les niveaux de vitamine D diminueraient après qu'une femme ait cessé d'utiliser la contraception.
C'est pourquoi, les chercheurs suggèrent que si vous envisagez de cesser d'utiliser une contraception hormonale, assurez-vous que votre apport en vitamine D est suffisant lorsque vous essayez de devenir enceinte et pendant la grossesse..
Apprenez à connaître le rôle de la vitamine D pendant la grossesse
La vitamine D est une hormone qui joue un rôle dans le renforcement du système immunitaire et la gestion du taux de calcium dans le sang. Pendant la grossesse, les besoins en vitamine D des femmes augmentent. Selon le taux d'adéquation nutritionnelle (RDA) de 2013, les besoins quotidiens en vitamine D chez les femmes enceintes sont de 15 mcg..
Cette seule vitamine est nécessaire pour favoriser la formation du squelette et la croissance des os et des dents du fœtus encore dans l'utérus. Non seulement cela, un apport adéquat en vitamine D pendant la grossesse est également en mesure de prévenir le risque de la naissance d'un bébé de faible poids.
Le corps humain produira naturellement de la vitamine D lorsqu'il sera exposé au soleil. Outre la lumière du soleil, qui est la meilleure source de vitamine D, vous pouvez également combler ce besoin en vitamines par l'alimentation. Certains aliments contenant de la vitamine D comprennent des poissons riches en graisses (comme le saumon, le thon, le maquereau et les sardines), des œufs et de la viande rouge..
Si nécessaire, vous pouvez également obtenir un apport en vitamine D sous forme de suppléments ou de multivitamines. Cependant, vous devez consulter un médecin avant de décider de prendre un supplément en vitamine D. Le médecin vous recommandera la dose appropriée. Parce que l'excès de vitamine D peut aussi être dangereux.
Que reste-t-il au corps quand il cesse d'utiliser le contrôle des naissances hormonal?
En plus de pouvoir réduire les niveaux de vitamine D dans le corps, cesser généralement d'utiliser des contraceptifs hormonaux (que ce soit sous forme de pilules, KB spirale, patchs, anneaux vaginaux, jusqu'à ce que les injections) provoque des effets secondaires, à savoir:
- Grossesse possible.
- Diminution du poids corporel (généralement du poids de l'eau).
- Augmentation de la libido.
- Sautes d'humeur.
- Cycles menstruels irréguliers.
- PMS pourrait revenir.
- Douleur aiguë pendant l'ovulation.
- Boutons apparaissent.
Même dans ce cas, il convient de noter que ces effets secondaires seront différents pour chaque femme car ils dépendent de l'état de votre corps avant de commencer à utiliser une contraception hormonale..
De même, lorsque vous souhaitez utiliser une contraception hormonale, lorsque vous décidez de cesser de l'utiliser, il vous est également conseillé de consulter d'abord un gynécologue. Ceci est fait pour que vous puissiez réduire les effets secondaires de la contraception hormonale.
Lire aussi:
- 7 choses qui peuvent arriver à votre corps si vous arrêtez de prendre des pilules contraceptives
- Règles d'utilisation et comment prendre les bonnes pilules contraceptives, selon la marque
- Que faut-il faire pour oublier de prendre la pilule contraceptive?
