Le stress peut-il causer le psoriasis?

Le stress et le psoriasis sont apparemment liés. Le stress est l’un des éléments déclencheurs du psoriasis et le psoriasis peut amener une personne à devenir stressée. Le psoriasis rend les gens stressés à cause de l'inflammation qui se produit sur leur peau, la rendant tourmentée et même honteuse de bouger. Pour mieux comprendre comment le stress provoque le psoriasis, sachons d’abord ce qu’est le psoriasis..

Qu'est-ce que le psoriasis??

Le psoriasis est un trouble cutané chronique qui rend la peau sèche, gercée et l'apparition de taches rouges accompagnée de la présence d'écailles. La partie de la peau touchée par le psoriasis est irritée, douloureuse et brûlante, au point de saigner. Le cuir chevelu, le visage, les coudes, les mains, les genoux, les pieds, la poitrine, le bas du dos, les ongles et les fesses sont généralement les plus vulnérables au psoriasis. Le psoriasis peut également causer une inflammation dans tout le corps.

N'oubliez pas que le psoriasis ne peut être guéri, mais que le traitement peut aider à contrôler les symptômes. La cause principale n'est pas connue avec certitude. Cependant, il est très probable que le psoriasis soit causé par un système auto-immun dans lequel les cellules T censées être responsables de l'infection et les bactéries attaquent les cellules cutanées saines comme s'il s'agissait d'une plaie ou d'une infection..

Pourquoi le stress cause le psoriasis?

Les symptômes du psoriasis peuvent aller et venir, mais les personnes souffrant de psoriasis doivent éviter de nombreux déclencheurs. Les recherches ont montré que les personnes atteintes de psoriasis courent un plus grand risque de dépression, d'idées suicidaires et d'anxiété. Cela déclenche également un psoriasis qui empire. Le stress est l'un des facteurs de risque pouvant déclencher le psoriasis.

Selon l'American Academy of Dermatology, bien que le psoriasis soit une maladie génétique, des facteurs environnementaux le déclenchent souvent aussi. Dr. Vesna Petronic Rosic, spécialiste de la peau et professeur de médecine à l'Université de Chicago, a déclaré que le psoriasis est très dépendant du stress. Les patients atteints de psoriasis sont très faciles à vivre et leurs problèmes de peau ont tendance à s’améliorer lorsqu’ils se détendent et s’aggravent en cas de stress..

Le stress psychologique peut déclencher une douleur et un gonflement de la peau. Lorsqu'une personne subit une diminution du niveau de stress, sa peau a tendance à s'améliorer. Une étude scientifique de 2013 a révélé que 68% des adultes atteints de psoriasis avaient des symptômes plus graves après avoir été touchés par le stress..

Cette condition indique qu'une personne sous pression psychologique peut déclencher une inflammation dans le corps. Enfin, l'inflammation peut aggraver les symptômes du psoriasis. D’autres études ont montré que l’augmentation du nombre de cellules inflammatoires provoquée par le stress entraîne un psoriasis plus grave.

Il existe plusieurs aspects du stress qui sont présumés être une pression sur les personnes souffrant de psoriasis, à savoir:

Stigmatisation. Vivre avec le psoriasis peut vous rendre mal à l'aise et gêné. Toutes les formes de socialisation avec d'autres personnes sont souvent évitées car l'état d'un corps rempli d'inflammation vous rend confiant. Donc, vous avez tendance à vous fermer du monde extérieur.
Des finances. Le traitement du psoriasis coûte cher. De plus, cette maladie est une maladie qui ne peut pas être traitée et dure toute la vie. Même si les symptômes vont et viennent, le psoriasis nécessite toujours un traitement continu.
La douleur. Le psoriasis provoque une douleur qui peut augmenter les niveaux de stress. La raison, cette douleur doit être ressentie pour la vie même si les symptômes peuvent aller et venir. La douleur perturbe parfois les activités quotidiennes. Surtout si vous souffrez de rhumatisme psoriasique, notamment de psoriasis avec inflammation des articulations pouvant rendre la douleur encore plus insupportable..
Traitement. Un traitement qui n'a aucun effet peut causer du stress. Parfois, certains médicaments prennent beaucoup de temps. Par exemple, la luminothérapie doit être effectuée trois fois par semaine pendant un an. En outre, les effets secondaires du traitement peuvent également causer du stress.
Être conscient de la vie avec les maladies chroniques. Les personnes atteintes de psoriasis sont souvent inquiètes pour l'avenir. Parce que le psoriasis à vie est dans le corps pour la vie.

Comment gérer le stress qui peut déclencher le psoriasis

Président de la Fondation nationale Psiorasis, dr. Colby Evans déclare que les causes du stress ne peuvent être évitées. Cependant, votre réaction au stress peut être contrôlée. Il y a beaucoup de choses qui peuvent être faites pour réduire les niveaux de stress afin qu'elles n'aient pas d'effets négatifs sur le corps et l'esprit. Voici quelques façons dont les personnes atteintes de psoriasis peuvent réduire leur stress:

1. Faites des exercices légers et des exercices

Faire des exercices et des exercices légers comme la marche peut aider à libérer les endorphines. Les endorphines sont connues comme hormones anti-stress et augmentent le plaisir.

2. Yoga, méditation et pratique du focus

Ces trois activités sont connues pour contribuer à réduire le stress et l’anxiété. Tous les trois sont des formes de méditation qui peuvent libérer des endorphines dans le processus.

3. Tai chi

Le tai chi est un exercice physique qui combine toute l'attention. Ce mouvement se fait lentement en respirant régulièrement pour aider à réduire le niveau de stress..

4. massage

Le massage peut aider à réduire le stress et à détendre les tensions musculaires tout en renforçant la sécurité.

5. Arrêtez de fumer et limitez l'alcool

Cesser de fumer et boire trop d'alcool est bénéfique pour gérer le stress. De plus, manger des aliments sains peut aussi vous aider à contrôler votre détresse psychologique..

Si le stress que vous ressentez est trop important et ne disparaît pas, consultez un psychologue pour obtenir des solutions. En outre, le maintien de relations avec les personnes les plus proches peut aider à réduire les facteurs de stress.

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