Comment éduquer les enfants pour qu'ils ne mangent pas

Les enfants en bas âge sont généralement difficiles à manger et semblent ramasser de la nourriture ou communément appelé un enfant mangeur difficile. Il mangera s'il aime la nourriture et ne le mange pas s'il ne l'aime pas. C’est le problème le plus courant chez beaucoup de bambins.

Toddler est une période où il explore diverses choses dans son environnement. Inclus dans la nourriture qu'il mangeait, il devait d'abord la reconnaître, puis se familiariser avec la nourriture, puis il l'aimerait. Si la nourriture semble étrange sur sa langue, l'enfant ne l'aimera pas.

Qu'est-ce qui a poussé l'enfant à devenir un mangeur difficile??

Manger des aliments solides est nouveau pour les tout-petits. Il faut du temps pour s'habituer à la texture, la couleur et le goût des différents aliments. Chaque jour, leur donner une variété d'aliments peut aider les enfants à connaître différents types d'aliments et à élargir le choix de leurs aliments. En lui donnant une nourriture qui peut à elle seule restreindre le choix de nourriture pour enfants. Il a tendance à choisir et à aimer la nourriture qu'il mange normalement. Par conséquent, il est judicieux de toujours introduire de nouveaux aliments dès le plus jeune âge afin d'empêcher les enfants de choisir des aliments ou de les prendre.

Les changements dans les besoins nutritionnels des tout-petits peuvent inciter les enfants à essayer de nouveaux aliments. Parmi ceux qui sont moins intéressés par les nouveaux aliments et ne mangent que de petites portions, ils s'intéressent à la nourriture et mangent plus de portions.

Comment rendre les enfants difficiles?

Cela peut être une entreprise qui nécessite de la patience. Il arrive parfois que l'enfant n'aime pas la nourriture que la mère sert, même si elle ne l'a jamais essayée, cela peut être dû à la couleur ou à la forme que ses yeux ne connaissent pas bien. Cependant, les mères ont besoin de patience pour continuer à le fournir jusqu'à ce que l'enfant veuille l'essayer un peu. À partir de ce petit bout, l’enfant reconnaît alors le goût et se familiarise ensuite avec la nourriture, alors peut-être qu’il l’aime plutôt.

Les mères doivent patiemment introduire de nouveaux aliments aux enfants. C’est courant, les enfants n’essayeront pas de nouveaux aliments tant que la mère ne leur en proposera pas plusieurs fois. Au moins 8 à 12 fois, vous proposez un nouveau type de nourriture aux enfants afin que ceux-ci veuillent l'essayer puis l'acceptent. En proposant toujours de nouveaux aliments aux enfants, le choix des aliments pour enfants est beaucoup plus large et peut empêcher les enfants d'être difficiles à manger.

Vous devriez commencer à introduire différents types d'aliments lorsqu'il peut manger des aliments solides. Introduire des aliments nutritifs aux enfants le plus tôt possible peut aider les enfants à se familiariser avec le fait de toujours manger des aliments sains et cette habitude sera portée à l'âge adulte. Les tout-petits sont le bon moment pour apprendre à votre enfant à essayer de nouveaux aliments avant de sentir qu'il commence à être réglementé et à pouvoir refuser de manger. Les six premières années de la vie sont le moment où l'enfant détermine ses choix et ses habitudes alimentaires. Quand il a grandi, il était mieux en mesure de faire ses propres choix alimentaires.

Conseils pour introduire de nouveaux aliments aux enfants

Afin de répondre aux besoins nutritionnels des enfants en matière de croissance et de développement, ceux-ci doivent manger une variété d'aliments afin d'obtenir les différents nutriments nécessaires à l'organisme. Pour que les enfants aiment différents types d'aliments, vous devez, en tant que parent, les initier à différents types d'aliments. Voici des conseils pour introduire de nouveaux aliments aux enfants.

Laissez l'enfant toucher la nourriture. Permettre aux enfants de choisir leur propre nourriture les aide à développer un sentiment de contrôle. De cette façon, vous donnez à votre enfant l’occasion de reconnaître la nourriture qu’il a mangée depuis le début..
Ne forcez pas les enfants à essayer de nouveaux aliments. Nous vous recommandons d'offrir un nouvel aliment à l'enfant en lui demandant d'essayer une bouchée, mais de ne pas le forcer. Forcer les enfants à manger certains aliments les rendra moins aimables. Mauvais, cela pourrait provoquer un débat entre la mère et l’enfant, de sorte que l’atmosphère où ils mangent ensemble est inconfortable pour l’enfant. Créez une atmosphère agréable en mangeant, cela aide à maintenir l'appétit de l'enfant.
Fournir une variété d'aliments nutritifs, et permettre à l'enfant de choisir quoi et combien de nourriture il va manger. L'habitude de manger et de choisir des aliments pour les enfants est fortement influencé par son entourage, en particulier par ses parents. L'influence des parents sur le choix des aliments pour enfants s'explique par le fait qu'ils contrôlent la disponibilité des aliments à la maison, déterminent comment et quand les aliments sont servis et développent un bon comportement face aux aliments. Par conséquent, essayez de toujours fournir une variété d’aliments nutritifs à la maison. Si les parents fournissent une variété d'aliments sains à la maison et les mangent également, les enfants les suivront et auront plus tendance à aimer manger des aliments nutritifs..
Habituez-vous à manger en famille. Avant de manger ensemble, vous pouvez discuter de ce que les membres de la famille veulent pour le dîner. Faire en sorte que les enfants planifient leurs repas ensemble les rend plus aptes à recevoir la nourriture fournie.
Également s'habituer à réguler les repas, à savoir trois repas principaux et deux repas intermittents. C'est pour aider à construire de bonnes habitudes alimentaires pour les enfants. Vise également à réduire l'habitude des enfants de manger trop de collations lorsqu'il a faim..
Ne jamais faire de la nourriture un cadeau ou une punition pour un enfant. Ceci est fait de manière à ne pas créer d'émotions négatives envers certains aliments chez les enfants. Faire certains aliments comme cadeaux fait de ces aliments quelque chose de spécial pour les enfants. Et inversement, la fabrication de certains aliments en guise de punition fait que ces aliments sont évités par les enfants..
Introduire les enfants avec de nouveaux aliments un par un et en petites quantités. Si l'enfant refuse, réessayez plus tard et continuez à offrir aux enfants de nouveaux aliments. Au fil du temps, l’enfant veut l’essayer, puis en reconnaît le goût et se familiarise avec la nourriture, il ne la refusera plus. Offrir régulièrement de nouveaux aliments aux enfants peut aider à réduire leur tendance à refuser de nouveaux aliments..

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