Blessures aux os, aux articulations et aux muscles

La définition

Qu'est-ce qu'une blessure aux os, aux articulations et aux muscles??

Les pieds sont des parties du corps qui sont plus souvent blessées que les bras. Les fractures et les luxations (os de l'articulation) nécessitent manifestement un traitement géré par un médecin. Les muscles ou les entorses provoqués par une blessure nécessitent une surveillance médicale, à moins que la blessure ne soit très légère. Inversement, la plupart des blessures et des entorses causées par la fatigue peuvent être traitées à la maison..

Des sauts excessifs peuvent également entraîner des douleurs musculaires à l'avant de la jambe. Marcher trop, surtout en grimpant, peut causer des douleurs musculaires à l'avant du bas de la jambe. Les ecchymoses musculaires sont les blessures les plus courantes dans les activités sportives et peuvent également être traitées à la maison. Les ecchymoses osseuses sont généralement causées par un coup direct dans la zone touchée, telle que le coude, la hanche ou le genou, et incluent généralement des blessures mineures..

Quels sont les signes et symptômes?

Les signes et les symptômes de cette maladie sont très variés et sont généralement diagnostiqués en fonction de la douleur ressentie dans la partie corporelle de la victime blessée. Contactez votre médecin pour plus d'informations.

Le correctif

Que dois-je faire?

Premiers secours en cas de fracture (alléguée) d'os ou d'entorse

Si vous pensez qu'il y a un os, amenez votre enfant pour un examen médical et une radiographie. Ne laissez pas votre enfant porter d’abord des objets lourds. Attelles cassées avant de retirer votre enfant afin que les os cassés n'endommagent pas les vaisseaux sanguins.

Remarque: si votre enfant a déjà subi une fracture plusieurs fois, assurez-vous qu'il consomme des quantités normales de calcium (800 à 1 200 mg) chaque jour..

Épaule ou bras: Utilisez une élingue ou une élingue en pièces de tissu triangulaires pour soutenir l'avant-bras à un angle de 80 à 90 degrés. Au minimum pour soutenir la partie blessée avec l'autre main.

Pieds: Après avoir placé une serviette entre les jambes, utilisez la jambe qui n’est pas douloureuse comme support et attachez les cuisses et les jambes. Tenez votre enfant et ne laissez pas d'objets lourds reposer sur la jambe blessée.

Cou: Essayez de ne pas trop bouger le cou. Ne laissez pas votre enfant bouger tant qu’il n’a pas installé de support pour le cou ou de dos.

Premiers soins en cas de suspicion de jambe ou d’entorse au genou:

Le traitement le plus approprié en cas de blessure à la cheville et au genou consiste à se reposer, à comprimer la glace et à soulever / bloquer la jambe blessée. Placez une compression continue avec un bandage élastique confortable pendant 48 heures. Si vous ressentez un engourdissement, des picotements ou une douleur, cela signifie que la compresse est trop serrée. Placez la glace pilée dans un sac en plastique ou utilisez un sac de glace enveloppé dans un chiffon humide pendant 20 minutes. Vous pouvez le donner toutes les heures pendant 4 heures consécutives..

La glace et les compresses peuvent réduire les saignements, les gonflements et la douleur. Placez vos chevilles ou vos genoux dans une position haute et reposez-vous pendant 24 heures. Les entorses légères peuvent être traitées à la maison, mais les lésions ligamentaires doivent généralement être examinées par un médecin. (Remarque: les adultes ont généralement des entorses, mais si cela se produit chez les enfants de moins de 12 ou 14 ans, méfiez-vous des fractures.)

Traitement des ecchymoses musculaires osseuses:

Compressez un sac de glace ou une compresse froide enveloppée dans un chiffon humide pendant 20 minutes sur le bleu. Répétez 3-4 fois le premier jour.

Donnez à votre enfant de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène pour soulager la douleur. L'ibuprofène peut aider à traiter les blessures et est disponible sans ordonnance du médecin. (Évitez l’aspirine chez les patients présentant un saignement des tissus mous. Comme l’aspirine est un anticoagulant, une aspirine peut augmenter la tendance à saigner facilement jusqu’à une semaine.).

Demandez à votre enfant de reposer la partie blessée autant que possible.

La douleur diminue généralement après 48 heures, mais vous pouvez quand même vous sentir mal à l'aise pendant 2 semaines..

Traitement pour les muscles tendus

Cette directive s’applique si vous avez mal aux muscles après des activités, des exercices sportifs, des jeux sportifs ou de l’alpinisme. La plupart des blessures musculaires peuvent être traitées à la maison. Compressez la partie affectée avec un sac de glace ou une compresse froide enveloppée dans un chiffon humide pendant 20 minutes. Répétez 3-4 fois le premier jour. Vous pouvez également donner de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène à votre enfant pendant environ 48 heures. Si la raideur musculaire persiste après 48 heures, vous pouvez amener votre enfant à tremper dans de l'eau chaude pendant 20 minutes et à masser doucement les muscles endoloris..

Si la douleur est centrée à un endroit, comprimez-la avec une bouteille chaude. Répétez plusieurs fois par jour jusqu'à ce que les choses s'améliorent. Enseignez à votre enfant les exercices d'étirement graduellement. La prochaine fois, il doit être en bon état avant de pouvoir effectuer des activités épuisantes. Habituellement, l'état de votre enfant s'améliorera après 7 jours..

Quand devrais-je aller chez le médecin?

Contactez votre médecin immédiatement si:

Votre enfant blessé a moins de 6 mois
Os déformés ou tordus
Votre enfant ne peut pas bouger son bras comme d'habitude (surtout si une blessure est provoquée par une personne qui tire le bras. Les enfants qui ne peuvent pas se redresser les coudes ni ouvrir les paumes ne subissent généralement un rayon de subluxation, une luxation partielle du coude.)
Votre enfant ne peut pas se lever
Sensation de faiblesse grave
Les articulations proches du site de la blessure ne peuvent pas être complètement déplacées
Douleur intense
Quand il tombe, ça sonne comme le son d'un objet cassé
Vous pensez que la blessure de votre enfant est grave

Les conditions ci-dessous ne sont pas aussi graves que les symptômes ci-dessus, mais vous devez quand même consulter un médecin si:

Votre enfant ne peut pas marcher sans boiter
Gonflement se produit, surtout si le gonflement apparaît dans les 30 minutes
Douleur jusqu'à ce qu'ils ne puissent pas dormir
Vous pensez que votre enfant a besoin d'être examiné
La douleur ne s'est pas améliorée après 72 heures
La douleur ne disparaît pas après plus de 2 semaines
Vous sentez que l'état de votre enfant s'aggrave

Prévention

Lorsque vous soulevez des objets, assurez-vous que c'est le plus gros muscle de votre main qui produit le plus d'énergie. Plus le muscle ou le groupe de muscles utilisé pour soulever la charge est gros, plus la pression ressentie dans les muscles plus petits et vulnérables est faible..

Lors de toute activité, vous devez modifier votre posture avec plusieurs postures différentes pour éviter de rester longtemps sur la même posture. Les muscles et les articulations seront épuisés et seront plus susceptibles de se blesser lors de certaines postures, en particulier difficiles, comme se pencher en avant..

Lorsque vous effectuez une tâche, laissez l’articulation utilisée dans une position neutre. Travailler avec des articulations dans une amplitude de mouvement extrême pendant de longues périodes peut exercer une pression excessive sur les articulations, ce qui peut causer des blessures récurrentes..