Soyez prudent, souvent anxieux et agité, il est facile de rechuter ulcère

Il semble que presque personne dans ce monde ne s'est jamais inquiété. Cependant, soyez prudent. L’anxiété excessive et l’augmentation de l’acide gastrique qui provoque la récurrence des ulcères gastriques sont apparemment interreliées. Selon une étude publiée dans le Scandinavian Journal of Gastroenterology en 2002, une anxiété excessive peut entraîner des problèmes digestifs. De même, les brûlures d'estomac chroniques peuvent également vous faire ressentir une anxiété excessive. Alors, quelle est la relation entre les deux? Voici l'explication.

Une anxiété excessive peut être la cause de brûlures d'estomac récurrentes

L'un des symptômes les plus courants d'un ulcère est les brûlures d'estomac dues à une augmentation de l'acide gastrique en cause. En effet, les muscles de l'anneau situés à la fin de l'œsophage ne fonctionnent pas correctement et s'ouvrent spontanément. Les autres symptômes provoqués sont des sensations difficiles de déglutition, des nausées, des vomissements et une sensation de brûlure dans la gorge. L'augmentation de l'acide gastrique peut devenir chronique si elle persiste 2 à 3 fois par semaine. Cette condition s'appelle RGO.

Une étude publiée dans Aletary Pharmacology and Therapeutics en 2007 a révélé que les personnes souvent anxieuses couraient un risque de présenter un RGO deux à quatre fois plus grave. Les symptômes courants du reflux acide gastrique associé à l’anxiété comprennent:

• Douleur à la poitrine
• Difficile à avaler
• Enrouement, surtout au réveil
• Toux sèche
• Douleur de gorge légère
• Nausées et vomissements
• Mauvaise haleine

Lorsque vous êtes inquiet, l'estomac produit trois fois plus d'acide gastrique que dans des conditions normales. Certains experts estiment que la cholécystokinine - l'un des composants chimiques du cerveau - joue un rôle dans l'augmentation du développement du RGO chez les personnes souffrant d'anxiété. L'anxiété peut également réduire la production de prostaglandines dans le corps. La prostaglandine est une hormone qui protège l'estomac de l'acide gastrique..

L'étude indique que les causes du développement du RGO ne peuvent être expliquées médicalement. Autrement dit, une personne peut éprouver des symptômes de douleur digestive, mais aucune maladie spécifique ne se trouve dans son corps..

Les experts soupçonnent que cela est causé par des changements de comportement. Parce que lorsque quelqu'un se sent anxieux, il a tendance à adopter des comportements qui peuvent provoquer ou aggraver son estomac, comme fumer, boire de l'alcool ou manger des aliments gras.. 

À l'inverse, les personnes souffrant de problèmes digestifs peuvent également développer de l'anxiété, en particulier si le problème d'estomac est classé comme grave. Cette condition peut stimuler le nerf vague dans l'œsophage et rendre une personne plus anxieuse. On peut donc en conclure que les effets de l’anxiété et des troubles gastriques s’affectent.

Alors, que faut-il faire pour les surmonter??

Vous devez immédiatement consulter un médecin si vous avez des problèmes digestifs légers à modérés et que vous êtes survenu depuis plusieurs jours. Y compris si les ulcères d'estomac réapparaissent après si longtemps n'apparaissent pas.

Mais si la cause est l’anxiété, la première chose à faire est de traiter vos symptômes d’anxiété. Plusieurs traitements peuvent être prescrits pour traiter vos symptômes d'anxiété. Le médecin vous prescrira certains médicaments tout en recommandant une psychothérapie. L’objectif est d’accélérer la diminution des symptômes d’anxiété et d’éviter que votre anxiété ne dégénère en stress permanent..

En outre, certains conseils peuvent être utilisés pour prévenir le stress et maintenir l'équilibre acide de votre estomac, notamment:

1. Exercice régulier. L'exercice peut aider à détendre les muscles tendus et à libérer les hormones naturelles afin que vous ne soyez pas stressé. Faites également des techniques de relaxation comme le yoga, le tai-chi et vos autres sports préférés..
2. Évitez les aliments déclencheurs, comme le chocolat, la caféine, les agrumes, les aliments épicés et les aliments gras qui peuvent stimuler l'acide de votre estomac.
3. Dors suffisamment. La privation de sommeil peut vous rendre vulnérable au stress. Alors, profitez au mieux du temps de repos et placez la tête plus haute pendant que vous dormez. Ceci est utile pour prévenir la possibilité d'une augmentation de l'acide gastrique pendant le sommeil.
4. Rire. Le rire est l'un des meilleurs anti-stress. Alors, essayez de regarder des films amusants ou une blague avec des amis. Il est prouvé que cela vous évite l’anxiété tout en prévenant à nouveau les brûlures d’estomac.

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