Voulez-vous tomber enceinte rapidement? Faites les bouts et les manières suivantes

Avez-vous hâte d'être enceinte? Oui, parfois, vous devez vraiment essayer davantage pour obtenir une grossesse. Pour tomber enceinte rapidement, vous devez bien sûr être au bon moment, là où il y a des ovules et du sperme, pour que la fécondation ait lieu. Voici quelques moyens rapides de tomber enceinte.

Conseils pour tomber enceinte rapidement

1. Retirez votre contraception

Si vous avez déjà utilisé un moyen de contraception, vous devriez immédiatement le retirer. Après avoir relâché le contraceptif, vous pouvez tomber enceinte immédiatement après un rapport sexuel au bon moment..

Cependant, certains contraceptifs prennent plusieurs semaines, voire plusieurs mois après leur libération pour rétablir votre fertilité. Par exemple, vous devriez arrêter d’injecter du Depo-Provera contenant de l’hormone progestérone environ 9 mois avant de planifier votre grossesse..

2. Vérifiez l'état de santé chez le médecin

Vous pouvez consulter votre médecin avec votre partenaire pour planifier votre grossesse. Votre médecin peut vérifier l'état de votre corps et vous aider à suivre votre période de fertilité afin que vous puissiez avoir des rapports sexuels au bon moment, en guise de conseils de grossesse rapides à suivre..

Les médecins peuvent également vous aider à préparer votre corps à une grossesse en santé, par exemple en suggérant de manger des aliments sains ou certains suppléments (tels que l'acide folique)..

3. Savoir quand la période fertile

C'est une chose très importante dans la planification d'une grossesse. Sans connaître votre période de fertilité, il vous sera plus difficile de tomber enceinte même si vous avez eu des rapports sexuels fréquents. Vous devez savoir quand des œufs sont libérés dans le corps d'une femme.

Rappelez-vous que la libération des œufs se produit normalement une fois par mois et que votre période de fertilité ne dure que quelques jours. Vous ne devez donc pas manquer cette occasion, car elle constitue un moyen rapide de tomber enceinte après la menstruation..

La période fertile est le meilleur moment pour avoir des rapports sexuels, de sorte qu'un moyen rapide de tomber enceinte après la menstruation a du succès. Vous pouvez connaître votre période de fertilité en notant quand vous avez vos règles tous les mois..

En outre, votre corps présentera également des signes si l'œuf sera libéré. Vous pouvez en savoir plus sur la période fertile en utilisant cette calculatrice fertile.

4. Établissez une relation intime au bon moment

En plus de savoir quand votre période fertile est un moyen de tomber enceinte rapidement après la menstruation, vous devez également savoir quand les œufs sont libérés par le corps de la femme. Vous pouvez avoir des relations sexuelles tous les jours pour augmenter vos chances de tomber enceinte..

Cependant, vous devriez également éviter les rapports sexuels au cours d'une journée, car cela peut certainement être douloureux. Vous pouvez commencer à avoir des relations sexuelles pendant votre période la plus fertile, généralement environ 3 jours avant la libération des œufs d'une femme..

Rappelez-vous que le sperme peut survivre 3 à 6 jours dans le corps d'une femme, tandis que les œufs ne peuvent survivre qu'un jour..

5. Faites cela quand vous avez des relations sexuelles

Certaines choses qui sont faites pendant les rapports sexuels peuvent aider à réussir une grossesse rapide.

Établir des relations sexuelles avant d'aller au lit

Bien que certaines sources affirment que la production de sperme est la plus importante le matin, il n’ya pas de meilleur moment de la journée pour avoir des relations sexuelles. Vous pouvez le faire à tout moment, mais vous devriez le faire avant d'aller au lit pour pouvoir vous allonger après un rapport sexuel..

Trouver la position d'un rapport sexuel confortable

Vous avez peut-être entendu dire qu'un certain nombre de positions sexuelles sont la meilleure position dans la section des conseils pour tomber enceinte rapidement. Cependant, vous pouvez le croire ou pas. En réalité, il n’existe pas de position définitive sur la possibilité de tomber enceinte rapidement. La chose la plus importante est que vous trouviez la position la plus confortable lorsque vous avez des relations sexuelles avec votre partenaire.

6. Maintenir la qualité et la quantité de sperme masculin

Les spermatozoïdes peuvent bien féconder l'ovule d'une femme lorsque ceux-ci sont en bonne santé, puissants et en grande quantité. Les maris peuvent améliorer la qualité et la quantité de leurs spermatozoïdes en procédant de la manière suivante:

Réduire la consommation d'alcool. Des recherches démontrent que la consommation quotidienne d'alcool peut réduire les niveaux de testostérone et de numération des spermatozoïdes et augmenter le nombre de spermatozoïdes anormaux.
Arrêtez de fumer. Fumer peut réduire les performances du sperme.
Maintenir un poids normal. L'obésité peut réduire le nombre de spermatozoïdes et ralentir le mouvement des spermatozoïdes.
Une nutrition suffisante doit former un sperme sain. Certains des nutriments dont vous avez besoin pour maintenir la qualité et la quantité de sperme sont la vitamine C, la vitamine D, le zinc, l'acide folique et le calcium..
Ne pas faire tremper de l'eau chaude. Les températures chaudes peuvent tuer le sperme. Les testicules peuvent bien fonctionner à des températures comprises entre 34,4 et 35,6 ° C, en dessous de la température corporelle normale.

7. Ne soyez pas trop stressé

Si vous voulez vraiment avoir des enfants, ne vous inquiétez pas trop à ce sujet. En réalité, le stress peut interférer avec l'ovulation (libération d'œufs). Vous pouvez donc avoir de la difficulté à tomber enceinte parce que c'est trop stressant..

Nous vous recommandons de prendre cette affaire à la légère, d’avoir des relations sexuelles avec votre partenaire et de ne pas trop penser à la question de savoir si vous avez réussi à devenir enceinte ou non..

8. Appliquer un mode de vie sain

Lorsque vous et votre partenaire avez planifié votre grossesse, vous et votre partenaire devriez adopter un mode de vie sain. Manger des aliments sains peut vous aider, vous et votre partenaire, à donner des conseils pour tomber enceinte rapidement et à bien démarrer votre grossesse..

Une activité physique régulière peut vous aider à atteindre votre poids idéal et à augmenter votre fertilité. Et arrêtez de prendre de mauvaises habitudes, comme fumer et boire de l'alcool. Cela peut également aider à augmenter votre fertilité, de sorte que vous puissiez contribuer à la façon dont vous tombez enceinte rapidement..

Y a-t-il des conseils pour tomber enceinte qui sont influencés par la position des relations intimes?

La position des relations intimes peut également déterminer et devenir un moyen de tomber enceinte rapidement pour celles qui essaient. Tout ce qui réussit à rapprocher le sperme du col (ou même du vagin) peut vous rendre enceinte. Cependant, on pense que certaines positions vont à l’encontre de la gravité, de sorte qu’elles puissent empêcher le sperme de nager en douceur dans l’utérus pour atteindre l’ovule prêt à être fécondé..

Alors, existe-t-il une relation intime considérée comme efficace pour augmenter vos chances de tomber enceinte plus rapidement? Lisez la suite pour en savoir plus.

1. missionnaire

La position classique des missionnaires, à savoir l'homme au-dessus et la femme au-dessous, est la position des relations intimes qui sont considérées par beaucoup comme la meilleure position des relations intimes comme un moyen de tomber enceinte rapidement après la menstruation..

En théorie, vous pouvez obtenir plus de numérations de sperme avec plus de sperme libéré grâce à une pénétration plus profonde et plus fréquente grâce à l'aide de la gravité. Certaines personnes suggèrent même de placer un oreiller sous la hanche pendant les rapports sexuels et de garder le pied levé après les rapports sexuels, car on pense qu'il augmente la capacité du sperme à nager jusqu'à l'utérus..

Cette théorie est étayée par un petit nombre d'études sur l'insémination intra-utérine (IIU) qui ont montré que le maintien de la position du corps à l'horizontale après le processus d'insémination peut augmenter les risques de grossesse..

2. Levrette

Toujours liée à la théorie de la pénétration profonde, on pense que la position de levrette (où vous êtes agenouillé et soutenu à deux mains, votre partenaire entre par derrière) confère une pénétration aussi profonde et égale que les positions missionnaires, voire plus, et permet aux hommes de "placer" leur sperme sur à côté du col de l'utérus, qui est la porte de votre utérus. Une autre théorie suggère que si vous avez un utérus rétroverti / à bout, cette position vous aidera davantage.

Les résultats des examens IRM effectués à partir de cette position sexuelle, rapportés par le Baby Center, confirment que l'extrémité du pénis atteint l'espace situé entre le col de l'utérus et la paroi vaginale, c'est également la même chose que la position du missionnaire. La position du missionnaire fait en sorte que le pénis atteigne la pièce par l'avant du col, tandis que la position en levrette atteint la pièce par derrière le col..

3. Femme au sommet

En théorie, la position de la femme située au-dessus est contre la gravité, ce qui ralentirait le rythme de la nage des spermatozoïdes. Mais, selon certains experts, ce ne sera peut-être pas un gros problème, car le sperme est un nageur extrêmement rapide. De plus, pour certaines femmes, la femme au sommet est la position la plus excitante et, en réalité, la passion peut être l'aspect le plus important du sexe pour une conception réussie..

"Nous disons à nos patientes que la meilleure position pour la conception est la plus confortable pour les femmes", a déclaré Allison Hill, MD, gynécologue de Los Angeles, rapportée par The Bump. La position de femme au sommet permet aux femmes de faire l'expérience de stimuli supplémentaires qui sont considérés comme bons pour créer une grossesse..

Pour tomber enceinte rapidement, la position sexuelle n'est pas le seul facteur déterminant

Cependant, à ce jour, les études qui étudient la relation entre la position sexuelle et les chances de grossesse pour étayer toutes les théories susmentionnées sont encore très limitées. Après tout, essayer de tomber enceinte n’est pas seulement une question de position sexuelle. Faire en sorte que les relations sexuelles comme conseils pour tomber enceinte dépende en grande partie de votre état de santé et de votre partenaire.

Pendant ce temps, profitez de la diversité dans votre vie sexuelle et faites de la sexualité une activité toujours amusante lorsque vous essayez de devenir enceinte. Lorsque les couples essaient de tomber enceintes, le stress physique et mental lié au désir de réussir sa grossesse effacera la passion et la spontanéité du sexe - ce qui en fait un devoir à accomplir, un stress supplémentaire.

Certaines études disent que plus vous aimez le sexe, plus vous êtes fertile pour permettre une grossesse réussie. Les conseils de grossesse rapides que vous pouvez et devez faire sont donc d'aimer de façon aussi heureuse et heureuse que possible. Ne faites pas des relations intimes un fardeau pour vous mettre enceinte..

En plus de cela, des choses triviales mais techniques comme le nettoyage du vagin après un rapport sexuel avec une douche affecteront également votre réussite à tomber enceinte. La double douche modifie l'équilibre du pH du vagin et le sperme a besoin d'un environnement équilibré dans le vagin pour survivre.

Ensuite, si vous faites une douche vaginale, vous rincez le mucus cervical qui facilite le passage du sperme en douceur pour nager plus rapidement dans l’utérus et féconder votre ovule..

Faites également attention à la consommation d'aliments sains comme moyen de tomber enceinte rapidement

En plus des quelques conseils de grossesse rapides ci-dessus, la consommation d'aliments que vous consommez peut également affecter votre fertilité, elle peut même déterminer l'état de votre grossesse plus tard. Par conséquent, il est très important de changer les mauvaises habitudes alimentaires en choisissant les bons aliments. Voici comment choisir les aliments à tomber enceinte rapidement:

1. Choisissez le bon type de glucides

Après avoir déterminé le nombre de calories nécessaires, vous devez choisir le bon aliment. Choisir la nourriture pour tomber enceinte rapidement n’est en réalité pas difficile. Vous pouvez commencer par choisir les glucides comme aliment principal que vous mangez habituellement. Il est bon de choisir des glucides à faible indice glycémique et à haute teneur en fibres, comme le riz brun ou le pain de blé entier..

Ce type de glucides, comme celui-ci, vous aidera à stabiliser la glycémie et à maintenir un taux d'insuline normal. Si vous choisissez des glucides ayant un index glycémique élevé, le taux de sucre dans le sang augmentera facilement et, finalement, les niveaux d'insuline ne seront pas normaux..

Une trop grande quantité d'insuline dans l'organisme interférera avec le travail des autres hormones, ce qui peut réduire la fertilité..

2. augmenter les protéines végétales

Des exemples de protéines végétales sont les noix et les graines. Diverses études ont montré que le remplacement des protéines animales par des protéines végétales peut réduire de moitié le risque d'infertilité. Alors, ne vous contentez pas de manger des protéines animales, mais assurez-vous que votre alimentation contient toujours des protéines végétales..

3. La nourriture grasse est acceptable tant qu'elle est saine

Beaucoup de gens se débarrassent des aliments gras lorsqu'ils sont enceintes. En fait, la graisse est la nourriture nécessaire pour augmenter la fertilité.

Fondamentalement, la graisse joue un rôle important dans la formation d'hormones dans le corps. Si la quantité de graisse est trop faible, vos hormones subiront sûrement des interférences..

Même dans ce cas, vous devez être difficile en ce qui concerne les bons aliments gras. Choisissez des aliments riches en matières grasses, tels que les acides gras insaturés et les acides gras oméga 3. Des exemples tels que les avocats et divers types de poisson.

4. Le lait écrémé n’est pas forcément bon pour celles qui veulent tomber enceinte rapidement

Beaucoup disent que le lait écrémé est meilleur pour la santé car il ne contient pas de matières grasses. Cependant, vous devriez éviter le lait écrémé et revenir au lait pur si vous voulez être enceinte rapidement..

Des recherches ont montré que les femmes qui consomment un verre de lait pur chaque jour peuvent être plus facilement enceintes que celles qui ne boivent pas de lait pur ou qui boivent du lait faible en gras.

Le lait pur contient des hormones liposolubles, essentielles à la fertilité. Ces hormones sont perdues au cours du processus d'écumage. Un mélange d'hormones dans du lait pur peut augmenter la fertilité des femmes qui en boivent par rapport à celles qui consomment du lait écrémé.

5. Prendre des suppléments de multivitamines

Parfois, vous avez besoin de suppléments contenant différents types de vitamines et de minéraux pour répondre à vos besoins quotidiens. Un supplément qui convient aux femmes enceintes est l'acide folique et le fer, nécessaires au cours du processus de fécondation..

L'acide folique est également très important au début de la période prénatale pour prévenir les anomalies congénitales du cerveau et de la moelle épinière. La prise de vitamines prénatales peut augmenter la fertilité chez les femmes et la prise quotidienne de suppléments de multivitamines ou de minéraux peut augmenter le nombre de spermatozoïdes chez les hommes..

Cependant, pour savoir quel supplément vous convient le mieux, vous devez d'abord consulter votre médecin..

6. Évitez les aliments contenant de la listeria

La Listeria est une bactérie dangereuse présente dans la viande, le fromage à pâte molle et les produits laitiers non pasteurisés prêts à consommer. Comparativement aux adultes en bonne santé, les femmes enceintes ont 20 fois plus de risques de tomber malade à cause de la consommation d'aliments contenant de la listeria..

Celles qui essaient de tomber enceintes devraient également faire preuve de vigilance, car la listériose (infection causée par la listeria) peut provoquer des fausses couches au début du premier trimestre, peut-être même avant de savoir que vous êtes enceinte..

7. N'oubliez pas de manger des légumes et des fruits tous les jours

Les meilleures sources de vitamines et de minéraux sont les fruits et les légumes. Les fruits et les légumes ne sont pas seulement riches en vitamines et en minéraux, ils sont également riches en micronutriments tueurs de radicaux libres, tels que les phytochimiques et les antioxydants..

Les radicaux libres sont des molécules nocives qui pénètrent dans le corps à travers tout, peuvent passer de la lumière du soleil aux gaz d'échappement des voitures et peuvent endommager l'ovule, le sperme et les organes reproducteurs..

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