Tomber enceinte Connaissez d'abord vos cercles de bras

Envisagez-vous de devenir enceinte dans un proche avenir? Les femmes qui veulent devenir enceintes doivent prêter attention à plusieurs choses telles que l'état nutritionnel et leur état de santé. Un état nutritionnel normal est très important pour les femmes qui souhaitent tomber enceinte, car il minimise le risque de complications pendant la grossesse. Même l'état nutritionnel des femmes avant la grossesse peut déterminer l'état nutritionnel de l'enfant jusqu'à ce qu'il soit adulte..  

Cependant, l’état nutritionnel ne se mesure pas seulement en pesant et en mesurant la hauteur, il peut également être connu par la taille de son tour de bras ou par ce que l’on appelle souvent la taille de la LiLA..

Connaître la taille de la circonférence de votre bras est important pour celles d'entre vous qui veulent devenir enceintes

La mesure de la LiLA est un moyen de mesurer l'état nutritionnel et de déterminer si une personne souffre d'un déficit énergétique chronique (KEK) ou non. Contrairement à un poids qui peut changer rapidement, la taille d’un LiLA nécessite beaucoup de temps. C'est pourquoi LiLA est utilisé pour mesurer l'état nutritionnel du passé..

LiLA est en effet plus souvent pratiqué chez les femmes en âge de procréer et les femmes enceintes. En effet, LiLA est considéré comme une méthode de mesure efficace pour déterminer le risque de déficit énergétique chronique qui est plus fréquent chez les femmes, en particulier les femmes enceintes..

Pourquoi la mesure de la LiLA est-elle importante pour les femmes qui veulent devenir enceintes??

Comme mentionné précédemment, LiLA est une mesure permettant de déterminer le risque de ZES chez une femme et une femme enceinte. Le déficit énergétique chronique (ZES) est un problème nutritionnel causé par un manque d'apport alimentaire pendant une longue période, plusieurs années. La valeur limite normale fixée par le ministère indonésien de la santé pour mesurer LiLA est de 2,35 cm. Si une femme ou une femme enceinte a une LLA inférieure à 23,5 cm, on considère que son état nutritionnel fait défaut et qu’elle a un KEK..

En attendant, si une femme enceinte est victime de ZES, cela aura un impact négatif sur elle et son fœtus. Les femmes enceintes atteintes de ZES sont exposées à diverses complications de la grossesse, telles qu'une fausse couche, une croissance fœtale non maximale, des difficultés d'accouchement, des anomalies congénitales, des bébés de faible poids à la naissance et même une mortalité infantile à la naissance.

La graisse des femmes est nécessaire si vous voulez devenir enceinte

Les mesures de LiLA décrivent le tissu musculaire et une couche de graisse sous-cutanée ou de graisse sous-cutanée dans le bras supérieur d'une femme. La graisse sous-cutanée est une graisse qui fonctionne comme une réserve d'énergie dans le corps. Lorsque l'énergie tirée du sucre est épuisée, mais que le corps a encore besoin d'énergie pour remplir ses fonctions corporelles, la graisse sous cette peau qui sera convertie en sucre devient alors l'ingrédient de base de l'énergie..

Lorsqu'une femme a un petit tour de bras, cela indique qu'elle n'a pas de bonnes réserves de graisse. Même si cette réserve de graisse il en a vraiment besoin pendant la grossesse. L'énergie nécessaire lorsqu'une femme enceinte augmente ses besoins avant de devenir enceinte. Grâce aux réserves de graisse de LiLA, empêchez les femmes enceintes de manquer d’énergie.

Ensuite, comment mesurer LiLA?

Avant de planifier une grossesse, vous devez d’abord savoir quelle est la circonférence de votre bras. Vous pouvez trouver et mesurer votre propre tour de bras à l'aide d'un mètre à coudre, bien qu'il soit préférable d'utiliser un ruban spécial LiLA. Pour le mesurer, demandez à votre partenaire ou à quelqu'un d'autre de vous aider et procédez comme suit:

1. Déterminez quel bras sera mesuré. Si vous utilisez votre main droite comme main dominante pour effectuer vos activités quotidiennes, la mesure de la LiLA est effectuée sur le bras gauche. Et vice versa.
2. Ensuite, pliez vos bras pour former vos coudes. Mesurez la longueur du bras, de l’épaule au coude. Puis marquez le milieu de la longueur du bras.
3. Entourez le mètre ruban au point milieu spécifié, mais ne le serrez pas trop fort et ne l’enroulez pas.
4. Lisez ensuite les chiffres imprimés sur le lecteur et vous connaissez également la taille de votre LiLA..

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