Vous voulez une femme enceinte? Le mari doit faire ces 5 choses
Envisagez-vous d'avoir un bébé? En tant que mari, vous devez comprendre certaines choses qui peuvent être faites pour rendre cette activité plus facile. Non seulement les femmes doivent s'efforcer de tomber enceintes, mais en tant que mari, vous avez également un rôle important à jouer dans ce processus..
Que peut faire un mari s’il veut que sa femme tombe enceinte??
De nombreux points de vue disent que la santé reproductive des femmes est responsable lorsque les couples veulent avoir des enfants. Bien que cela soit vrai, la santé des hommes est tout aussi importante pour la femme enceinte..
Par conséquent, non seulement les femmes doivent prendre soin de leur santé, mais aussi leurs maris. Voici ce que vous pouvez faire pour aider votre femme à avoir des enfants plus facilement.
1. Maintenir le poids
Essayez de maintenir votre poids. Plus le corps de l'homme est gras, plus la quantité de sperme produite est faible. Cette condition réduira certainement les chances de grossesse d'une femme. Une étude a révélé que les hommes de poids moyen ou idéal qui ne sont ni trop minces ni trop gras ont des spermatozoïdes plus nombreux et en meilleure santé..
Des spermatozoïdes de mauvaise qualité peuvent apparaître chez les hommes obèses. La cause peut être due à des changements hormonaux déséquilibrés. En outre, ils rencontrent souvent des difficultés érectiles. Tandis que pour les hommes minces ont tendance à avoir moins de sperme. Par conséquent, le poids des hommes doit être conforme à l'IMC (indice de masse corporelle) ou au moins atteindre le poids idéal.
L'IMC est idéal pour les hommes entre 18,5 et 24,9. Pour les hommes, maintenir la qualité et la quantité de sperme est très important pour maintenir un poids corporel équilibré. En obtenant un poids idéal et un mode de vie sain, les hommes n'ont besoin que de 74 jours pour obtenir une meilleure qualité de sperme.
2. arrêter de fumer
Fumer est non seulement nocif pour les poumons, mais également pour votre fertilité. Donc, si vous fumez, vous devez vous arrêter lorsque vous envisagez de devenir père, pourquoi? Dans les cigarettes, il existe une teneur en espèces réactives de l'oxygène ou ROS qui produisent des radicaux libres dans le corps. Ces radicaux libres peuvent endommager le matériel génétique du sperme.
3. Consulter un médecin
Si, pendant tout ce temps, seules les femmes ou les épouses étaient simplement "bruyantes" ou allaient et venaient à l'hôpital. Vous pouvez prendre l’initiative d’emmener votre femme consulter un médecin avec elle pour faire des tests de fertilité. Ceci est utile pour savoir si l'ovule et le sperme de votre femme sont en bonne santé..
4. Évitez l'alcool
Si vous êtes amateur d'alcool, évitez cette boisson si vous voulez que votre femme tombe enceinte, pourquoi? Les effets de l'alcool sur le système reproducteur peuvent avoir tendance à être ignorés, sachant que l'alcool est plus communément connu comme un destructeur de la fonction hépatique..
L'alcool, lorsqu'il est consommé en grande quantité, détruit les cellules saines qui produisent le sperme et provoque de faibles niveaux de pulsion sexuelle ou de libido. En termes de santé, cette maladie s'appelle gynécomastie. Scientifiquement, la qualité du sperme est déterminée par la morphologie. Le sperme avec une bonne morphologie signifie avoir la bonne densité (population), la taille et la forme.
L'alcool, lorsqu'il est consommé en excès, aggrave la morphologie du sperme, ce qui signifie qu'il réduit la densité, ainsi que sa taille et sa forme anormales. De plus, l'alcool altère la fonction des testicules, rendant le sperme trop mature.
5. Assurez-vous que la femme est libre de stress
Assurez-vous que votre femme et vous êtes libre de stress. Pourquoi Parce que le stress peut affecter la fertilité de la plupart des couples mariés. Les femmes qui dans leur vie sont très occupées jusqu’au stress, peuvent faire l’ovulation ou le temps de la fertilité diminuer et même s’arrêter brusquement.
Bien que la période fertile soit la clé principale pour obtenir une grossesse. Quand les gens demandent: «Comment tombes-tu enceinte rapidement?», La meilleure réponse est alors de se connecter avec la période fertile de la femme..
L'une des références en matière de détection de l'ovulation d'une femme est la production de mucus cervical (mucus cervical) qui sort du vagin et dont la quantité augmentera juste avant l'ovulation. Cependant, si votre femme est stressée à cause de son occupation excessive, la production de mucus cervical sera réduite ou risque de devenir sèche..
La plupart du stress affecte le niveau de fertilité qui est un stress constant. Ainsi, lorsque vous souhaitez que votre femme soit enceinte, vous devez trouver des moyens de réduire le niveau de stress de sorte que l'ovulation de votre femme redevienne normale..
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