Vous voulez retourner au travail après une chimiothérapie? Allez, imite ces 4 astuces

Ce n'est pas une chose facile de passer par tous les processus de chimiothérapie. Même après cela, vous devez encore vous adapter à la routine quotidienne qui avait été précédemment arrêtée en raison d'un traitement contre le cancer. L'un d'entre eux travaille activement à nouveau après la fin de la chimiothérapie. Ne vous inquiétez pas, plusieurs des méthodes suivantes peuvent vous aider à vous préparer au bureau..

Conseils pour être à l'aise de retourner au travail une fois la chimiothérapie terminée

Après avoir longtemps lutté avec une série de processus de chimiothérapie, le moment est venu de recentrer votre attention sur le travail de bureau qui pourrait être laissé pour compte. En plus de susciter un nouvel enthousiasme, le retour au travail une fois la chimiothérapie terminée, rappelle qu'il reste encore beaucoup de choses pour lesquelles vous devez vous battre dans la vie..

Que ce soit en tant que chef faisant autorité, employé exemplaire ou collègue fiable. Être entouré d'êtres chers peut être un divertissement et un encouragement inestimables.

Vous avez hâte de retourner au travail? Les moyens suivants peuvent vous aider à vous adapter au monde du travail:

1. Préparez-vous mentalement et physiquement

Si l’activité est revenue à la normale, y compris après la fin de la chimiothérapie, il n’est peut-être pas aussi facile que de tourner la paume de la main. De préférence, préparez-vous physiquement et mentalement afin de ne pas être trop "choqué" devant un tas de travail que vous n'avez pas touché depuis longtemps..

Avant de commencer ngantor En retour, vous pouvez nourrir votre corps et votre esprit en faisant des choses qui peuvent vous motiver. Par exemple, en lisant des livres inspirants, en regardant des films, en écrivant des histoires dans des journaux intimes ou des sites personnels, etc..

N'oubliez pas de réserver un peu de temps pour la sieste et l'exercice afin de maximiser les réserves d'énergie du corps. Essayer de faire une nouvelle activité ou un nouveau passe-temps peut aussi être un choix attrayant pour se préparer mentalement et physiquement avant le premier jour de travail.

2. Notifier ses collègues

La réaction de chacun peut être différente quand ils connaissent quelqu'un qui vient de guérir d'une maladie et d'une série de médicaments, puis continue à travailler à nouveau. Certains l'ont accueilli avec enthousiasme, mais il y avait aussi ceux qui regardaient un œil, même juste sous-estimaient les capacités de la personne.

À quel point vous êtes reconnaissant lorsque vous êtes entouré de collègues qui soutiennent pleinement votre choix de retourner au travail. Cependant, si ce que vous vivez est exactement le contraire, soyez plus sage en informant vos collègues de votre projet de retour au pouvoir..

Autant que possible, ne vous découragez pas, car vous avez certainement encore les personnes les plus proches sur lesquelles vous pouvez toujours compter au bureau..

3. Créer des objectifs de réalisation

Une fois la chimiothérapie terminée, le moment est venu d'ouvrir une nouvelle feuille de vie, notamment en termes de travail. Ne laissez pas votre expérience antérieure de traitement du cancer constituer un obstacle à votre développement. C’est la bonne occasion pour vous de vous concentrer sur des choses qui avaient été retardées.

Vous pouvez préparer un cahier dédié pour enregistrer tous les plans du travail. Partant de choses qui semblent banales ou souvent oubliées, passez à la grande chose. Continuez à organiser divers objectifs de réalisation afin de vous motiver afin que votre travail soit plus enthousiaste..

Selon Arash Asher, MD, directeur de la réhabilitation du cancer au Cedars-Sinai Medical Center, aux États-Unis, cette expérience passée peut être une source de grand enthousiasme pour votre développement physique et mental..

La clé, ne le voyez pas comme une limitation. Au contraire, il est considéré comme une expérience précieuse qui peut déclencher de bonnes choses à l'avenir.

4. Reconnaître l'étendue de vos capacités

Les conditions physiques et mentales avant, pendant et après la chimiothérapie seront certainement différentes. Par exemple, vous pourrez peut-être travailler tard le soir. Mais maintenant, votre corps a besoin de plus de temps pour se reposer.

Au lieu de menacer la santé de votre corps en travaillant hors de vos capacités, vous devez ajuster les capacités de votre corps au travail effectué. Si vous avez commencé à vous sentir fatigué, arrêtez immédiatement tout travail et continuez à vous reposer.

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