Si elle n'est pas surmontée immédiatement, un stress grave peut causer des troubles mentaux
Fondamentalement, le stress est la façon dont le corps se protège du danger afin que nous restions concentrés, actifs et toujours alertes. Malgré tout, cette réponse d'autoprotection n'est pas facile à contrôler par le cerveau et peut causer un stress mental à long terme. Un stress important est non seulement connu pour être à l’origine de diverses maladies dégénératives, mais il affecte également la façon dont une personne pense et se comporte - même en provoquant des troubles mentaux.
Quelles sont les conséquences d'un stress important sur la fonction cérébrale?
Un stress important peut affecter la structure du cerveau, ce qui peut déclencher des déséquilibres dans le matériel cérébral. Une étude réalisée dans le cerveau de patients présentant un trouble de stress post-traumatique (SSPT) a montré une modification du rapport de portions de la substance blanche (matière blanche) avec de la matière grise (matière grise) le cerveau. On pense que ces deux matériaux proviennent de la même cellule mais ont des "tâches" et des rôles différents.
La matière blanche est composée de gaines nerveuses de la myéline qui sont utiles pour transmettre des informations, tandis que la matière grise est composée de neurones et de cellules gliales qui sont utiles pour le traitement et le stockage de l'information. Le SSPT est une condition dans laquelle les personnes atteintes subissent un stress important en raison d'un traumatisme passé. D'après l'étude, les patients atteints de SSPT avaient plus de cerveau blanc que de matière grise.
Le petit nombre de neurones lorsque le cerveau est soumis à un stress important provoque une diminution de la capacité de traitement de l'information, de sorte que la communication entre les cellules du cerveau devient perturbée et inefficace. D'autre part, le cerveau pendant le stress réagit également à la peur plus rapidement que d'habitude et provoque un mécanisme du cerveau à se calmer.
Les symptômes initiaux des troubles mentaux dus à un stress grave qui doivent être conscients de
Aujourd'hui, les conditions de stress sévères causées par des problèmes sociaux ou professionnels sont considérées comme normales. Bien que l'impact sur la santé physique ne soit pas toujours direct, mais permettre à l'esprit et au corps d'étouffer le stress peut potentiellement causer de graves problèmes mentaux qui souvent ne se réalisent pas..
Un stress grave a un impact sur la santé mentale qui présente différents types de symptômes, notamment:
Changement émotionnel
- Se sentir malheureux
- Inquiet et agité
- Moody et irritable
- Se sentir très accablé
- Se sentir seul mais a tendance à s'isoler
Changements dans la fonction cognitive
- Mémoire faible
- Difficulté à se concentrer
- Difficile de communiquer
- Difficile de prendre des décisions
- Pensée toujours négative
- Toujours se sentir anxieux et penser à l'anxiété
Changement de comportement
- Manger trop ou trop peu
- Dormir trop longtemps ou trop longtemps
- Évitez d'interagir avec d'autres personnes
- Quitter ou retarder le travail
- Fumer et consommer de l'alcool comme moyen de détente
- A l'air nerveux
- Lie souvent et trouve des excuses
- Trop défensif et méfiant des autres
- Désir impulsif de magasiner, de jouer, de sexe gratuit, etc..
La chose la plus dangereuse au sujet du stress grave est quand nous sommes très habitués à faire face au stress. Cela entraîne un changement de notre état émotionnel, de notre esprit et de notre comportement sans que nous le sachions. Reconnaître le stress en fonction des symptômes initiaux est très important pour pouvoir le gérer le plus tôt possible..
Tout trouble mental pouvant être déclenché par un stress intense?
La libération prolongée de cortisol, une hormone de stress, peut également avoir un impact direct sur le travail du contrôle hormonal dans le cerveau et peut déclencher certains troubles de la santé mentale. Par exemple:
La dépression
La dépression peut être déclenchée par les déchets de l'hormone cortisol, qui peuvent affaiblir ou calmer une personne. L’accumulation excessive de produits résiduels est due à un stress important qui n’est pas traité et qui finit par déclencher une dépression. La dépression est une condition de changement d'humeur sombre qui se produit sur une longue période, contrairement à la tristesse ou au deuil qui survient à l'occasion et qui peut disparaître avec le temps. La dépression isole le patient de la vie et des interactions sociales et tend à le faire penser à la fin de la vie.
Trouble bipolaire
Le trouble bipolaire est caractérisé par un cycle de changement d'humeur à partir de la phase de manie (très très heureux) et de la dépression (très très triste) qui change souvent en jours, en semaines ou en mois. Ces changements peuvent être aggravés si le patient subit un stress important qui s’allonge ou s’aggrave. Au cours de la phase de dépression, le patient ressent de la tristesse et de l'adversité, mais pendant la phase de manie, il se produit une augmentation drastique de son humeur où il se sent super heureux, hyperactif et énergique. La phase maniaque est plus dangereuse car les patients bipolaires ont tendance à être impulsifs, associés à de faibles capacités de décision. Les symptômes de la phase maniaque incitent les patients à agir impulsivement - ils font des choses dangereuses sans penser longtemps aux conséquences.
Troubles anxieux
Les troubles anxieux peuvent être identifiés par la présence de symptômes d'anxiété excessive tels que la peur, l'incapacité de rester calme et la transpiration abondante. Les troubles anxieux graves peuvent également amener une personne à éprouver des peurs déraisonnables de faire des choses. Sans une bonne manipulation, le stress intense que vous vivez peut se transformer en dépression et déclencher les symptômes du SSPT..
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