Reconnaître 8 changements physiques d'une femme honnête dans les années 40

Avec l'évolution de l'âge, les changements dans le corps de la femme seront de plus en plus visibles, en particulier à partir de 40 ans. Cela se produit généralement en raison de changements hormonaux considérables dans le corps. Pour mieux comprendre, voici divers changements physiques chez les femmes qui atteignent l'âge de 40 ans..

Changements dans le corps d'une femme à l'âge de 40 ans

1. La mémoire commence à décliner

En entrant dans l'âge de 40 ans, le cerveau commence à montrer un déclin de ses capacités, en particulier en termes de mémoire. Peut-être pouvez-vous facilement oublier le rendez-vous que vous avez pris avec un collègue ou tout simplement oublier de mettre un article.

Eh bien, cette condition s'appelle démence précoce, ce qui est en fait naturel chez les femmes qui entrent en ménopause. Vous ne souffrez pas de la maladie d'Alzheimer, mais il ne s'agit que d'un changement naturel dans le corps d'une femme, car le cerveau fonctionne depuis des décennies..

Ne paniquez pas, presque chaque femme qui aura 40 ans aura cette expérience. Pour que le cerveau conserve ses capacités, vous pouvez toujours l’entraîner en apprenant quelque chose de nouveau ou en lisant un livre..

Cependant, si votre état de mémoire est suffisamment grave, vous devez immédiatement consulter un médecin pour des tests supplémentaires..

2. perte de cheveux

De la naissance à la vieillesse, la seule chose qui va pousser, ce sont les cheveux. En vieillissant, plus de cheveux vont tomber, même s'il est possible de les remplacer plus tard par de nouveaux cheveux.

Les changements dans les hormones dans le corps qui se produisent avant la ménopause peuvent entraîner une perte grave par rapport aux jours normaux. Pour cela, ne vous inquiétez pas si vous passez un coup de peignoir sur vos cheveux, cela tombe plus que d'habitude.

Cette condition est tout à fait normale, car de nombreux changements hormonaux se produisent pendant la ménopause. Cependant, si la perte de cheveux de la journée empire et rend les cheveux presque chauves, vous pouvez consulter un médecin pour trouver la cause exacte..

3. Uban commence à apparaître

Les cheveux gris sont l’un des signes les plus évidents du vieillissement. Alors, quand vous aurez 40 ans, ne soyez pas surpris si vos cheveux qui étaient en noir de jais commencent à être dominés par une collection de cheveux gris.

Pas besoin de trop vous soucier de changer de couleur de cheveux car c'est très naturel. Cependant, si vous n'avez pas confiance en vous avec des mèches de cheveux gris sur la tête, vous pouvez utiliser une teinture pour cheveux avec des ingrédients faciles à restaurer..

4. Diminution du contrôle de la vessie

La grossesse, le travail et la ménopause peuvent entraîner une diminution du contrôle de la vessie chez les femmes. En vieillissant, vous aurez parfois du mal à retenir l’envie d’uriner..

Non seulement cela, même selon Barbara Hannah Grufferman, auteur du livre Aimez votre âge: La solution à petits pas pour une vie meilleure, plus longue et plus heureuse, indique également que 40 pour cent de cette fuite peut se produire lorsque vous toussez, éternuez ou riez.

Pour surmonter cela, vous pouvez faire des exercices de Kegel qui peuvent renforcer les muscles du plancher pelvien tels que les muscles utérins, la vessie et le gros intestin..

5. Les cheveux fins apparaissent

Les changements dans le corps d'une femme à l'âge de 40 ans sont l'apparition de poils fins sur le visage, le menton, les doigts et les orteils..

Ceci est causé par une augmentation des niveaux d'œstrogène et de testostérone dans le corps. En conséquence, vous verrez plus de poils fins apparaître sur plusieurs parties du corps, en particulier le visage..

6. le vagin se dessèche

Lorsque le corps commence à vieillir, les taux d'œstrogènes diminuent. En conséquence, le vagin devient sec. Si rien n'est fait, votre libido diminuera car cette activité n'est plus amusante..

Un vagin sec rend le sexe plus douloureux. Par conséquent, vous devez adopter plusieurs stratégies pour vous aider à surmonter ce problème..

L'utilisation de lubrifiants, de crèmes œstrogéniques vaginales topiques ou de certains médicaments peut être la solution à ce problème. En outre, vous pouvez également faire des choses naturelles comme échauffer plus longtemps et ralentir l'activité sexuelle.

Vous pouvez également demander à votre partenaire d'augmenter l'excitation sexuelle avant de commencer car cela peut faciliter la circulation sanguine et lubrifier le vagin..

7. Une sensation de chaleur provient de l'intérieur du corps

Environ 80% des femmes âgées de 40 ans et plus auront des bouffées de chaleur. Les bouffées de chaleur sont une sensation de chaleur du corps qui apparaît généralement avant et pendant la ménopause.

Habituellement, cette maladie dure longtemps, de 7 à 11 ans. Généralement, ces symptômes apparaissent plus souvent la nuit pour vous faire transpirer souvent. Les bouffées de chaleur apparaissent lorsque le corps réagit pour s'adapter aux changements hormonaux qui se produisent.

Pour y remédier, vous pouvez utiliser une variété de méthodes simples, telles que le port de vêtements minces et l'absorption de la sueur, l'application de techniques de respiration abdominale et la création d'une atmosphère de chambre froide..

Pour les cas plus graves, les médecins recommandent généralement un traitement hormonal substitutif et des antidépresseurs..

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