Pourquoi nous comparons-nous souvent avec d'autres personnes sur les médias sociaux?
Tout le monde a dû se comparer aux autres. En fait, les graines de cette culture comparative se sont développées depuis l’enfance dans la sphère familiale. Certains parents peuvent comparer inconsciemment leurs enfants avec d'autres.
Au fil du temps, l'envie et l'incapacité de se contrôler font en sorte que ces mauvaises habitudes continuent de croître et de se développer. Oui, vous comparer avec les autres est en effet sans fin. De plus, lorsque les médias sociaux nous facilitent l'accès à diverses informations sur des personnes connues de l'inconnu.
Le terme herbe verte est toujours le plus approprié pour décrire cette condition. Alors, pourquoi avons-nous toujours le désir de nous comparer aux autres? Comment vous débarrassez-vous de cette mauvaise habitude? Découvrez la revue complète ci-dessous.
Les femmes se comparent souvent aux autres sur les médias sociaux
Sur Internet, sur les panneaux publicitaires, dans les magazines, à la télévision, jusqu’à l’épicerie, de nombreuses publicités présentent de beaux modèles au physique parfait. Il arrive souvent que beaucoup de gens, surtout les femmes, n’ont pas confiance en eux et se sentent inférieurs.
Pour les femmes, l'exposition à des images montrant l'élégance des visages des modèles peut induire des sentiments d'infériorité, de dépression, d'anxiété, ainsi que des changements de comportement inattendus..
Bien que la plupart des femmes sachent que le niveau de beauté des modèles dans divers médias n’est pas réaliste, cela ne les empêche pas de continuer à se comparer aux autres..
Une nouvelle étude réalisée par des chercheurs de l’Université de Syndey, de l’Université Macquarie et de l’UNSW Autriche a révélé que peu importe le temps que les femmes passent à regarder la télévision, les vidéoclips et sur Internet, elles comparent plus souvent leur apparence aux photos magazine ou médias sociaux. En fait, les médias sociaux sont souvent utilisés comme un lieu de comparaison, surtout par les jeunes femmes..
Alors, quelle est la cause?
En fait, la raison la plus simple pour laquelle nous nous comparons souvent aux autres est que nous recherchons la certitude que nous sommes meilleurs que les autres. La reconnaissance de vos propres capacités est ce qui vous permet de continuer à vous comparer aux autres. En outre, des sentiments qui ne suffisent jamais à ce qui a été accompli et réalisé jusqu'à présent font que beaucoup de gens se comparent souvent aux autres.
En termes psychologiques, cette condition est appelée comparaison sociale ou comparaison sociale. La comparaison sociale est la tendance d'une personne à se sentir bien et mal en lui, fondée sur sa propre comparaison avec les autres..
Malheureusement, tout le monde ne peut pas le gérer sagement. Au lieu de trouver une raison de s’améliorer, beaucoup de gens deviennent déprimés et frustrés. Parce que la plupart des gens continuent simplement de se comparer aux autres sans avoir essayé ni introspection. Eh bien, c’est ce qui rend les gens finalement piégés.
Arrêtez de vous comparer avec les autres!
Vous avez vraiment besoin de quelqu'un qui vous inspire et vous encourage à mieux faire les choses. Cependant, si vous "jetez un coup d'œil" dans la vie de quelqu'un d'autre, cela vous rend jaloux, frustré ou même vous sentez pas assez bien, c'est un signe que vous devriez cesser de vous comparer.
Essayez de vous regarder et de reconnaître la vérité. Au lieu de vous concentrer sur les forces des autres, vous ferez mieux de vous améliorer. De cette façon, vous apprécierez et serez reconnaissant pour ce qui est maintenant possédé.
Si cela reste difficile, envisagez de réduire votre habitude de lire les médias sociaux. L'astuce consiste à planifier une heure spéciale de votre journée pour vérifier les médias sociaux. Par exemple, après votre retour des activités, notamment à 18 heures. En dehors de ces heures, n'ouvrez pas vos médias sociaux.
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