Pourquoi la nourriture épicée ne peut-elle pas être mangée lorsque l'estomac est vide?
Lorsque l'estomac est vide et que les repas passés vous font très mal, vous aurez peut-être envie de manger toute la nourriture devant vous. Même si vous aimez les aliments épicés ou acides, vous devriez éviter de manger ces aliments lorsque votre estomac est vide. Pourquoi Voici l'explication.
Pourquoi les aliments épicés ou acides ne doivent pas être consommés l'estomac vide?
Vous pouvez sauter des repas ou ne pas manger d'aliments pendant la journée et vider votre estomac. Mais cela ne signifie pas que votre estomac ne fonctionne pas. On peut même dire que votre estomac continue de travailler toute la journée, que de la nourriture arrive ou non.
L'estomac qui se trouve dans votre estomac continuera à produire de l'acide gastrique. Parce que l'estomac vide, l'acide de l'estomac qui devrait être utilisé pour digérer les aliments fait mal à l'estomac - en raison de la quantité importante.
Pendant ce temps, selon l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales, la consommation d’aliments épicés et aigres aggravera les symptômes de l’acide gastrique. Certaines études disent même qu'il est prouvé que la nourriture épicée provoque une sensation de brûlure et de brûlure à l'estomac, même si elle n'est pas consommée lorsque l'estomac est vide.
Que dois-je faire si j'ai mal au ventre en raison de manger épicé / aigre sur un estomac vide?
Si votre estomac vous fait mal, vous pouvez également prendre plusieurs médicaments, tels que des antiacides, qui peuvent aider à normaliser les niveaux d'acide gastrique dans l'estomac..
Cependant, si vous ressentez également d'autres symptômes et que vous ne vous en allez pas, consultez un médecin afin de connaître votre état de santé et d'obtenir le bon médicament..
Que doit-on manger quand l'estomac est vide?
En plus d'éviter les aliments épicés et acides, votre estomac vide doit être rempli d'aliments qui sont facilement digérés en premier avec une assez petite portion. Des aliments faciles à digérer tels que:
- Les fruits, les bananes sont des fruits sur lesquels on peut compter.
- Boissons chaudes
Les aliments riches en graisses doivent également être évités lorsqu'ils sont consommés à jeun, car ils peuvent déclencher des symptômes acides tels que des aliments épicés et acides..
Pendant ce temps, vous devez également tenir compte des portions lorsque vous remplissez votre estomac vide. Des portions trop grandes ne feront que choquer l'estomac et provoqueront éventuellement certains symptômes, à savoir:
- La nausée
- Vomissements
- Crampes d'estomac
- Brûlures d'estomac, sensation de chaleur dans le creux de l'estomac
- L'estomac est gonflé
Après vous être senti mieux, vous devriez manger de gros aliments pour remplacer l’énergie perdue tant que votre estomac sera vide. Bien sûr, pour empêcher le reflux acide de monter, vous devez manger ces aliments lentement et ne vous étendez pas immédiatement après le repas..
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