Pourquoi les personnes grasses ont-elles plus de risques d'avoir une crise cardiaque?

On sait depuis longtemps que l'obésité et l'obésité affectent le travail du cœur et l'obligent à travailler plus fort. L'excès de poids est également étroitement lié aux maladies cardiaques, à l'hypertension artérielle, au diabète et à l'hypercholestérolémie. En outre, un poids excessif est généralement causé par des choix de vie qui endommagent le cœur, tels que le manque d'exercice et la consommation d'aliments contenant des graisses malsaines. Ensuite, l'étendue de la relation entre l'obésité et la menace de maladie cardiaque?

Comment l'obésité peut affecter le travail du coeur?

L'obésité peut fondamentalement provoquer une insuffisance cardiaque, car la graisse corporelle augmente le volume sanguin. En outre, l'hypertension artérielle obligera votre cœur à travailler plus fort pour pomper tout le sang dans l'organisme..

Pendant des années, les experts de la santé ont déclaré que le corps de l'obésité provoquait des changements dangereux dans la structure et la fonction du cœur. Il n'est pas rare que cela provoque éventuellement une insuffisance cardiaque.

Les tissus adipeux qui s'accumulent, en particulier dans l'estomac, peuvent produire un certain nombre de substances toxiques et d'inflammations telles que l'adipokine et les cytokines qui peuvent endommager le muscle cardiaque. Même les personnes obèses sans symptômes de maladie cardiaque peuvent causer des lésions chroniques au muscle cardiaque.

Les personnes obèses risquent 9 fois plus d'avoir une crise cardiaque

Une étude a examiné les niveaux de cholestérol avec les enzymes troponines cardiaques chez des personnes obèses sans antécédents de maladie cardiaque. Les résultats ont été trouvés, les personnes avec l'excès de graisse ont un risque plus élevé d'augmenter les niveaux de troponine dans le sang, ce qui indique des dommages cardiaques. Les chercheurs ont également montré que l’augmentation de la troponine et de l’obésité pouvait représenter un risque neuf fois plus élevé d’insuffisance cardiaque au cours des 10 prochaines années..

Cette recherche suggère des choses importantes, car toutes les obésités ne portent pas les mêmes implications pour la santé. Des études ont montré que plus vous êtes gros, plus le risque d'une mauvaise santé est grand. Plus le risque d'obésité affecte le travail du cœur, plus vous risquez d'avoir d'autres problèmes de santé..

Le tour de taille peut déterminer le risque de maladie cardiaque

Une autre mesure des symptômes de l'obésité qui est un facteur de santé est votre tour de taille. Tour de taille avec une taille de 102 cm ou 40 pouces chez les hommes et de 88 cm ou 35 pouces chez les femmes, y compris les grandes et peut augmenter le risque de santé cardiaque.

Vous pouvez également mesurer les facteurs ou symptômes de l'obésité en calculant l'indice de masse corporelle (IMC). Calculé par la formule: IMC = poids (kg) / (hauteur (m) x hauteur (m)). Si l'indice est supérieur à 22,9, vous êtes en surpoids, avec un indice supérieur ou égal à 25, y compris l'obésité, et supérieur ou égal à 30, y compris l'obésité grave.

Comment prévenir l'obésité

Maintenir un régime alimentaire équilibré, faire de l'exercice et subir une intervention chirurgicale peut être fait pour réduire le poids. Les experts en régime et les médecins peuvent vous aider à concevoir un régime alimentaire faible en gras et en calories. L'exercice est également une étape efficace. Certains traitements peuvent réduire le poids, mais ont également des effets secondaires. Utilisez cette méthode si les méthodes précédentes ne sont pas efficaces et effectuez le traitement sous la supervision d'un médecin et d'un professionnel de la santé..

Un mode de vie actif, de l'exercice physique et une alimentation saine et équilibrée sont les meilleurs moyens de perdre du poids et de rester en santé. Vous pouvez consulter un médecin ou un expert en régime pour mesurer vos niveaux de calories que vous pouvez consommer chaque jour. Cela vise à réduire le poids et à maintenir votre santé. Les experts en santé peuvent donner des informations sur:

Comment choisir des aliments sains
Choisissez des collations saines
Comment lire les nutriments avant de les consommer
Méthodes saines pour transformer les aliments
Réglementer le régime

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