Pourquoi de plus en plus de gens gras aujourd'hui?

Les personnes grasses devraient avoir un risque plus élevé de diverses maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques, le diabète sucré et les maladies du rein. Même si cela est devenu un secret de polichinelle pour tout le monde, de plus en plus de gens grossissent. Pourquoi y a-t-il de plus en plus de personnes grasses maintenant?

Pourquoi de plus en plus de personnes grasses?

On peut dire que l'obésité ou l'obésité est devenue une maladie «contagieuse» dans le monde. En effet, contrairement aux maladies infectieuses qui peuvent être facilement transmises par des intermédiaires tels que l'air, l'obésité est une maladie «contagieuse» en raison du nombre croissant de personnes qui ne se soucient pas de ce qu'ils mangent, de la façon dont ils mangent, et ne pensent pas au moment où ils devraient faire de l'exercice..

Sans s'en rendre compte, beaucoup de gens adoptent un style de vie malsain et sédentaire. Pas plus les adultes, même les petits enfants vont de l'obésité. La plupart d'entre eux ne réalisent pas et ne nient même pas qu'ils sont gros.

Ne crois pas? Soyez juste honnête, à quelle fréquence dites-vous honnêtement votre échelle de poids actuelle quand quelqu'un vous le demande? Si la réponse est rare, alors vous faites partie de ceux qui nient être gros. Ce déni vous rend encore moins conscient de votre état actuel.

Ce qui fait que les personnes obèses ne se rendent pas compte qu'il est en surpoids?

Diverses études portant sur l'obésité et le surpoids ont montré que de nombreux participants à l'étude ne réalisaient pas qu'ils étaient en surpoids ou obèses..

Certains d'entre eux ont déclaré qu'ils ne pensaient pas qu'il y avait quoi que ce soit d'étrange ou de problématique dans leur image corporelle. Certains d'entre eux deviennent obèses à cause de leur mode de vie médiocre, alors leur entourage ne se préoccupe pas de leur taille à ce moment-là, alors ils ne pensent pas que la graisse est un problème.

En conséquence, ils sont gros à l'âge adulte et ne réalisent pas qu'ils courent un risque élevé de développer des maladies chroniques. Tandis que peu d'entre eux ne connaissent pas du tout l'obésité, alors je ne sais pas s'il est gros.

Comment pouvons-nous éviter l'obésité qui n'est pas réalisée?

Avoir un corps gras n'est certainement pas bon pour votre corps et votre santé mentale. Sans que vous vous en rendiez compte, les fonctions de votre corps vont changer à mesure que de plus en plus de graisse s'y accumule. Par conséquent, vous devez continuer à surveiller et à mesurer votre échelle de poids et votre tour de taille..

Pourquoi le poids est-il important? Parce que, donc vous saurez les changements dans votre poids jusqu'à présent. Même une étude a mentionné que les personnes qui pèsent chaque jour subissent une perte de poids plus importante et plus rapide que celles qui n'en pèsent pas. Bien sûr, cela vous permettra de connaître votre état nutritionnel actuel - en calculant votre indice de masse corporelle.

En outre, vous pouvez utiliser le tour de taille pour prédire la quantité de graisse accumulée dans le corps. Bien que la graisse soit empilée dans diverses parties du corps, l'un des principaux entrepôts se trouve dans l'abdomen et à la taille. Lorsque votre taille mesure plus de 88 cm (femme) ou 102 cm (homme), cela signifie que vous êtes obèse et que vous avez un risque élevé de souffrir de maladies chroniques..

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