Pourquoi les femmes sont-elles plus vulnérables à l'anémie?
L'anémie peut toucher n'importe qui, mais il s'avère qu'il y a plus de cas d'anémie chez les femmes que chez les hommes. Selon les données de Riskesdas en 2013, les cas d’anémie chez les femmes indonésiennes ont atteint 23,9%, contre 18,4% chez les hommes. L’incidence de l’anémie chez les adolescentes indonésiennes est même élevée: 22,7%.
Pourquoi l'anémie affecte plus de femmes?
Si vous souffrez d'anémie, votre corps ne contient pas assez de globules rouges. La tendance d’une personne à souffrir d’anémie se mesure par de faibles taux d’hémoglobine et d’hématocrite. L'hémoglobine est une protéine riche en fer qui aide le sang à transporter l'oxygène des poumons dans tout le corps. L'hématocrite est le pourcentage de globules rouges par 100 ml de volume sanguin.
Femme a taux d'hémoglobine et d'hématocrite inférieurs que les hommes. Chez les hommes en bonne santé, le taux normal d'hémoglobine est d'environ 14-18 g / dL et l'hématocrite est compris entre 38,5 et 50%. Eh bien, chez les femmes en bonne santé, le niveau normal d'hémoglobine peut être d'environ 12-16 g / dL et l'hématocrite se situe entre 34,9 et 44,5%. Cette différence rend les femmes plus vulnérables à l'anémie que les hommes. Si vous souffrez d'anémie, votre corps ne reçoit pas de sang riche en oxygène pour conserver toutes ses fonctions..
Outre cela, les femmes sont fondamentalement nécessite un apport plus élevé en fer par rapport aux hommes. Conditions spécifiquement rencontrées par les femmes, par exemple menstruation, grossesse, allaitement et ménopause demandez ensuite au corps de la femme de recevoir plus de fer. Même les jeunes femmes en pleine puberté ont besoin de plus de fer que les garçons de la puberté. Si elles ne suffisent pas, ces conditions font que les femmes risquent de souffrir d’une carence en fer pouvant se transformer en anémie..
Un autre facteur qui cause l'anémie chez les femmes est quand période de travail et d'accouchement. La maternité fait une femmeperdre beaucoup de sang, le rendant plus vulnérable à l'anémie que les hommes. Plus vous êtes enceinte et donnez souvent naissance, plus les femmes sont susceptibles de souffrir d'anémie chronique.
Comment prévenir l'anémie chez les femmes?
L'anémie peut être causée par des besoins en fer non satisfaits. Par conséquent, pour prévenir l’anémie, il est conseillé de multiplier les sources de fer. Développez également manger et boire, ce qui aide le corps à absorber le fer. Par exemple, le jus d'orange, les fraises, le brocoli ou d'autres fruits et légumes contenant de la vitamine C. Évitez de boire du café ou du thé en guise de boisson. Ces boissons vont empêcher le corps d'absorber le fer.
Prenez des médicaments contre l'anémie si nécessaire, mais consultez d'abord votre médecin. De plus, discutez également avec votre médecin de problèmes liés aux menstruations (par exemple, le sang des hommes qui sort souvent beaucoup) ou de problèmes digestifs, tels que la diarrhée, si vous en présentez.
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