Crise identitaire, auto conflit pouvant être vécu à tout âge

Vous êtes-vous déjà posé des questions: "Qui suis-je? "Quel est mon but dans la vie? "Quels avantages puis-je donner dans la vie?", Ainsi que diverses autres questions relatives à la valeur et à l'intérêt personnel de la vie que vous vivez actuellement. Si la réponse est «oui», vous traversez une crise d'identité.

Pourquoi cette crise de personnalité peut-elle se produire? Est-ce que ça veut dire que quelque chose ne va pas chez vous? Pour plus de compréhension, voir la critique complète ci-dessous.

Qu'est-ce qu'une crise d'identité?

Crise de terme ou d'identité crise d'identité d'abord popularisé par un psychanalyste et psychologue du développement, nommé Erik Erikson. La théorie de la crise d'identité est née parce qu'Erikson pensait qu'il s'agissait d'un problème de personnalité auquel de nombreuses personnes étaient souvent confrontées dans sa vie..

En effet, le processus de formation d'une identité est l'une des parties importantes de la vie. L'identité continuera à grandir et à changer pour la vie, tant que vous ferez face à de nouvelles conditions, situations et défis.

Une crise d'identité est un conflit en soi qui peut effectivement surgir au cours de la vie. Cela vous empêchera de penser et de relier votre existence à la vie que vous vivez.

En fait, il est normal de remettre en question votre existence et vos intérêts dans la vie. Cependant, lorsque ces questions ont commencé à entrer et à influencer votre esprit et même votre vie personnelle, le signe est que vous avez vécu une crise d'identité..

La crise d'identité a-t-elle certaines caractéristiques??

Contrairement à l'appendicite, à la grippe ou à la migraine, qui a ses propres caractéristiques, cette crise de la personnalité liée à l'identité n'est pas le cas. Cependant, il existe un certain nombre d'éléments qui constituent souvent les principaux indices des crises d'identité, à savoir:

• Vous vous demandez toujours qui vous êtes, ce qui se termine ensuite par divers aspects de la vie. Par exemple, carrière, conjoint, famille, croyances, etc..
• Ces questions affectent votre façon de vous voir.
• Jamais ou même souvent l'expérience de conflit intérieur à cause de ces questions.
• Il y a des changements majeurs qui sont conscients ou n'influencent pas vos sentiments et votre vie personnelle.
• Ces questions vous incitent à en savoir plus sur le sens et le but de la vie.

À un niveau normal, une série de questions qui vous viennent à l’esprit peut ne pas durer très longtemps ou ne pas répondre immédiatement à la réponse. Cependant, ce problème de personnalité entraîne souvent du stress jusqu'à la dépression prolongée chez certaines personnes.

Pourquoi une crise d'identité peut se produire?

De nombreuses opinions suggèrent que les conflits d'identité et de vie sont généralement présents chez les adolescents et les groupes d'âge moyen. En fait, pas seulement ça. Ce problème de personnalité peut arriver à tout le monde, quel que soit son âge et ses antécédents..

La majorité des causes profondes des crises d'identité proviennent du stress de la vie, qui entraîne stress et dépression. Que ce soit à cause de la division du ménage, du divorce des parents, des événements traumatisants, de la perte d'un être cher, de la perte d'un emploi ou d'autres problèmes graves.

Tous ces problèmes peuvent avoir un impact un peu plus quotidien, ce qui affecte votre façon de voir et de vous juger.

Quelle est la solution en cas de crise d'identité?

La clé principale, bien sûr, vous devez abandonner tous les "fardeaux" qui sont tenus dans votre esprit et votre moi en premier. Parce que parfois, les perceptions des autres influencent inconsciemment votre comportement. Évitez de passer trop de temps à penser à des choses qui peuvent réellement vous décourager dans vos activités..

Rappelez-vous que chacun a ses propres capacités et limitations qui le distinguent des autres. N'oubliez pas de toujours rechercher le bonheur comme "aliment" pour votre cœur et votre esprit.

Cela nécessite un processus rapide et facile, mais essayez de trouver une variété de choses amusantes qui peuvent vous encourager à vivre votre vie..

Peut-être en participant à des activités sociales, en poursuivant des passe-temps ou en recherchant de nouveaux emplois qui correspondent mieux à vos capacités. Non seulement vous améliorer, cette méthode vous aidera au moins à être plus reconnaissante dans la vie.

Il est important de vous faire des amis le plus largement possible et de demander le soutien de votre entourage. Peu à peu, l'énergie positive du milieu environnant vous influencera également pour vous soulager du stress et de la crise d'identité vécue.

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