Cinq choses à savoir sur la menstruation

En tant que femme, la menstruation fera partie de la vie quotidienne pendant de nombreuses années, à partir de la puberté vers 12 ans jusqu'à la ménopause vers 50 ans. Mais si vous êtes nouveau et que vous n’êtes pas trop expérimenté en matière de menstruations, il peut y avoir certaines choses à savoir, décrites ci-dessous..

1. Comment dire à ma mère ou à mon père que je viens d'avoir mes premières menstruations?

Il est normal de se sentir un peu gêné de rapporter cette nouvelle. Dans certaines familles, parler de choses sur le corps peut ne pas être une grosse affaire. Avec ce type de famille, ils pourraient vous inviter à dîner pour célébrer votre moment en tant que femme adulte.

D'autres familles étant moins fermées, une femme peut avoir du mal à savoir comment le dire et à qui elle va le dire. Mais cette nouvelle doit être discutée, au moins avec un adulte de la famille. Vous pouvez peut-être attirer quelqu'un, puis dire clairement, par exemple: «Je viens de recevoir ma première menstruation aujourd'hui. Pouvez-vous m'aider à obtenir du matériel menstruel? "

Si votre frère ou votre sœur le sait, ils vous tenteront peut-être un peu. Dites-leur que cela signifie que vous avez grandi.

2. Comment fonctionnent les tampons??

Contrairement aux serviettes hygiéniques qui absorbent le sang peu de temps après avoir quitté le vagin, le tampon doit être inséré dans le vagin. Les tampons sont généralement constitués d'un matériau doux avec une sangle facile à retirer et à insérer dans l'ouverture du vagin, autrement dit un trou entre l'urètre (d'où sort l'urine) et l'anus (où les selles sortent)..

Cela peut prendre un peu de temps pour apprendre à utiliser des tampons. Installer des tampons peut être en plastique ou en carton, vous pouvez utiliser ce que vous voulez. Dans chaque boîte, il y a un livret d'instructions qui vous expliquera comment l'installer. Les tampons sont disponibles à différents taux d'absorption. Essayez de commencer avec le nouveau standard, puis utilisez remplacer si vous le jugez nécessaire. Vous devez remplacer le tampon toutes les 4 à 8 heures ou lorsqu'il est plein de sang..

Si le tampon est collé, ce n'est que temporaire. Les tampons ne peuvent pas entrer plus loin dans votre vagin car il n'y a pas d'autre endroit en dehors du vagin. Détendez-vous et attendez quelques minutes, et vous pourrez retirer votre tampon à nouveau.

3. Puis-je nager pendant mes règles??

Nager pendant les règles ne sera pas un problème. Cependant, vous voudrez peut-être utiliser un tampon et non une serviette pour nager afin de ne pas polluer votre maillot de bain (ni l'eau de la piscine) avec du sang. Les tampons ne seront pas retirés s'ils sont insérés correctement, veuillez donc nager!

Les tampons seront également utiles pour les femmes qui exercent pendant la menstruation. Même si les coussinets sont les mêmes, ils sont généralement épais et inconfortables.

4. Que se passe-t-il si je n'ai pas de serviettes hygiéniques ni de tampons??

Si cela se produit, vous avez le choix de demander à votre ami, de rencontrer l'infirmière scolaire (agent UKS) si vous êtes à l'école ou d'appeler à la maison pour que votre mère ou votre père puisse vous apporter ce dont vous avez besoin. Si vous craignez que vos vêtements ne soient tachés, vous pouvez plier quelques morceaux de tissu et les placer dans votre sous-vêtement en guise de pansement temporaire. Mais cela ne durera pas longtemps, vous devez donc vous procurer des serviettes hygiéniques le plus tôt possible..

Il serait préférable de toujours préparer des serviettes hygiéniques dans votre cartable, votre casier, votre tiroir..

5. Que se passe-t-il si du sang passe dans mon pantalon ou ma jupe??

Oh non! Il y a du sang sur le dos de mon pantalon! Que dois-je faire? Cela a dû arriver à presque toutes les femmes. Cela se produit souvent lorsque vous êtes à l'extérieur. Vous ne pouvez donc pas changer de vêtements immédiatement. Mais si vous portez un pull ou une veste, vous pouvez l'enlever et l'attacher à votre taille. Ensuite, cherchez de nouvelles électrodes pour que le sang ne pénètre plus dans votre pantalon plus qu'avant..

Après avoir reçu de nouveaux tampons, remplacez-les aussi vite que possible. Vous devez laver vos taches de sang sur vos sous-vêtements et vêtements à l’eau froide dès que possible. Parfois, la tache peut être perdue et parfois non. Pour éviter ce problème, remplacez vos électrodes régulièrement et conservez davantage de réserves dans le sac..

Certaines femmes utilisent des serviettes hygiéniques munies de deux tampons pour renforcer leur protection pendant les journées difficiles. Vous devez également porter des subalternes de couleur foncée pendant les règles..