Pourquoi certaines personnes transpirent-elles plus facilement?

Même s'ils sont dans la même pièce et font la même activité, deux personnes peuvent produire différentes quantités de sueur. Vous transpirez peut-être plus facilement des autres. Parfois, cela peut être ennuyeux car cela réduit votre confiance et votre confort. En attendant, votre ami semble détendu et ne transpire pas autant que vous. Alors, quelles sont les choses qui peuvent affecter la production de sueur? Est-il facile de transpirer excessivement est-il un signe que quelque chose ne va pas avec votre santé? Découvrez la réponse ci-dessous.

Est-ce que je transpire normalement?

Tout le monde produit de la sueur en quantités différentes. En effet, les glandes sudoripares du corps de chaque personne sont de nature différente. Il est donc difficile de déterminer avec précision la quantité de sueur que le corps produit normalement dans certaines situations. Cependant, selon le Dr Adam Friedman, spécialiste de la peau à la faculté de médecine et des sciences de la santé George Washington, transpire excessivement si la production est environ quatre ou cinq fois supérieure à la moyenne.

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La raison pour laquelle certaines personnes transpirent est plus facile

La transpiration est la réaction du corps à diverses choses, pas seulement à cause de la température ambiante ou de l'activité physique. Alors, considérez les 5 facteurs ci-dessous. Peut-être que l'un d'eux vous fait transpirer jusqu'à présent.

1. genre

Les hommes ont tendance à transpirer plus facilement que les femmes. En fait, les femmes ont plus de glandes sudoripares que les hommes. Une étude publiée dans le Journal of Strength & Conditioning Research a montré que les hommes et les femmes qui buvaient autant et faisaient de l'exercice physique produisaient différents taux de sueur. La sueur moyenne produite par les femmes est de 0,57 litre par heure, tandis que la sueur masculine est de 1,12 litre par heure..

Il s'avère que même si les femmes ont plus de glandes sudoripares, les hommes produisent davantage de sueur. Des études menées par l'Académie polonaise des sciences en Pologne ont réussi à trouver la réponse. Bien que les femmes transpirent peu, leur corps est mieux à même de maintenir une température corporelle normale. La sueur est produite pour refroidir le corps lorsque sa température est trop élevée. Pendant ce temps, chez la femme, la transpiration est beaucoup plus efficace pour rétablir une température corporelle normale. C'est pourquoi les femmes n'ont pas besoin de transpirer autant que les hommes lorsque la température corporelle augmente.

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2. poids

Les personnes en surpoids ou obèses ont tendance à transpirer plus facilement. En effet, lors de leurs déplacements, les personnes ayant un excès de poids ont besoin de plus d’énergie. L'énergie produite par les processus métaboliques du corps devient encore plus grande. À la suite de ce processus métabolique, la température centrale du corps va augmenter. Pour le refroidir, la peau va alors transpirer. Cette explication prend également en charge les facteurs précédents, à savoir le sexe. Les hommes ont tendance à avoir un corps plus grand, un poids corporel et une masse musculaire plus importants. Il n’est donc pas étonnant que les hommes transpirent plus que les femmes.

3. régime

Parfois, vos habitudes alimentaires affectent la quantité de sueur que votre corps libère. Les personnes qui boivent régulièrement plusieurs tasses de café transpireront plus facilement. Parce qu'il est diurétique, le café peut déclencher votre système de sécrétion, que ce soit par l'urine ou la sueur. Les boissons alcoolisées sont également des diurétiques et peuvent augmenter votre production de sueur.

Vous pouvez également avoir des sueurs fréquentes en mangeant des aliments épicés. Oui, les aliments épicés peuvent augmenter la température de votre corps, ce qui permet de produire plus rapidement de la sueur. En effet, les aliments épicés contenant du chili sont riches en composés à base de capsaïcine. Ce composé est responsable d'envoyer des signaux au cerveau que vous êtes dans un endroit très chaud.

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4. Conditions psychologiques

Si vous transpirez beaucoup sans raison claire, vous risquez d'être stressé, anxieux ou nerveux. Facile à transpirer peut en effet être un signe de certaines conditions psychologiques. Remarquez si la sueur sort le plus des aisselles, des paumes et de la plante des pieds. En outre, la sueur provoquée par les émotions ou certaines conditions psychologiques a aussi une odeur plus forte..

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5. Hyperhidrose

L'hyperhidrose est un état pathologique caractérisé par une transpiration excessive pouvant aller jusqu'à gêner le fonctionnement quotidien normal. Par exemple, il devient difficile de conduire le volant en conduisant ou mal à l'aise en tapant sur le clavier. Cette maladie est déclenchée par diverses choses, allant du cycle menstruel à la ménopause, en passant par la grossesse, l’infection et des maladies telles que l’hyperthyroïdie ou l’hypoglycémie. L'hyperdrose peut être ressentie par n'importe qui, des enfants aux personnes âgées.