Pourquoi les femmes ont-elles plus de graisse que les hommes?

Les femmes ont beaucoup de graisse que les hommes, n'est-ce pas? Si cela est noté, en effet la femme moyenne est très facile à prendre du poids et facilement grossir que les hommes. Même si une femme qui fait toujours de l'exercice et a un poids idéal, peut toujours avoir une graisse qui a tendance à être plus. Pourquoi les femmes ont beaucoup de graisse?

Les femmes ont beaucoup de graisse en raison de la composition corporelle différente de celle des hommes

Les femmes et les hommes ont fondamentalement des compositions corporelles différentes et plus de graisse chez les femmes. Chez les femmes normales, la quantité de graisse corporelle représente environ 20-25% du poids total du corps. Alors que le corps masculin ne contient en moyenne que 10-15% de graisse.

Non seulement les différentes compositions, mais chaque groupe a également sa propre façon de métaboliser les graisses. Cette différence métabolique est l’une d’elles causée par les hormones de reproduction de chaque groupe. Les hormones œstrogéniques ont une influence sur la manière dont elles emmagasinent les graisses dans leur corps. La testostérone, une hormone masculine, leur fait économiser moins de graisse que les femmes.

De plus, la graisse dans le corps d'une femme est également plus difficile à éliminer que les hommes. En fait, une étude de l’Université du Missouri portant sur des femmes et des hommes atteints de diabète de type 2 a confirmé cette affirmation. Dans l'étude, il était connu que les femmes peuvent atteindre le même niveau de graisse que les hommes si elles exercent 20% plus de force et plus longtemps que les hommes. Et encore, cela est causé par des hormones appartenant à chaque groupe.

D'une certaine manière, l'hormone testostérone dans le corps d'un homme est en effet «régulée» pour libérer rapidement les graisses, et inversement chez les femmes qui ont l'hormone œstrogène et la progressesterone.

Cet excès de graisse deviendra une réserve d'énergie féminine

Ne soyez pas jaloux de moins de graisses masculines que vous. La graisse de votre corps est réellement prête à être utilisée un jour. Oui, en fait, les femmes doivent avoir beaucoup de graisse car lorsqu'elles tombent enceintes, accouchent et allaitent, ces graisses sont utilisées. Toute la graisse de votre corps, en particulier la partie inférieure, servira de réserve d'énergie lors de l'accouchement et de l'allaitement. L'accouchement et l'allaitement sont des périodes fatiguantes pour une mère.

Les mères devraient consommer des aliments riches en énergie et en divers nutriments pour améliorer leur santé et leur bébé. Les réserves de graisse empêcheront la mère de ressentir un manque d'énergie pendant le travail jusqu'à l'allaitement. Même à l'approche du temps du travail et de l'allaitement, les hormones de reproduction de la mère vont changer pour se préparer à l'arrivée du bébé..

L'un des changements apportés consiste à stocker plus de graisse qu'auparavant, de manière à conserver des réserves d'énergie. Alors, ne croyez pas si vous avez beaucoup de graisse dans le corps, car la graisse est le nutriment dont vous avez besoin.

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