Apprenez à connaître Yerba Mate, Tisane amincissante pour le corps

Si vous recherchez un autre verre de bienvenue le matin pouvant fournir de l'énergie sans les effets secondaires du café, essayez une tasse de thé vert chaud.?

Eits, ce n'est pas n'importe quel thé vert. Introduisez Yerba Mate - un nouveau rival du thé vert dans le monde de la santé.

Qu'est-ce que Yerba Mate??

Si les théiers verts proviennent du pays du bambou, en Chine, le yerba mate est une boisson à base de plantes préparée à partir des feuilles de l’arbre à mater (Ilex Paraguariensis). En Argentine, au Chili, au Pérou, au Brésil, en Uruguay et au Paraguay, on ne trouve que des arbres matés cultivés dans les forêts tropicales. Ils sont couramment utilisés comme matière première pour les médicaments..

Dans le monde de la santé alternative, les feuilles des arbres matés sont utilisées comme stimulants pour soulager la fatigue physique et mentale, ainsi que le syndrome de fatigue chronique. Cette plante est également utilisée pour traiter des plaintes concernant des problèmes cardiaques, notamment l'insuffisance cardiaque, des battements de coeur irréguliers (arythmie) et une pression artérielle basse. Certaines personnes utilisent le maté de feuille pour améliorer l’humeur et gérer la dépression; soulager les maux de tête et les douleurs rhumatismales; guérir les infections des voies vésicales et les calculs rénaux; et comme laxatif.

Semblables au thé vert, les feuilles de l'arbre à mâcher contiennent de la matéine antioxydante, qui est associée à une multitude d'avantages pour la santé, tels que la perte de poids et la prévention des maladies cardiaques. Les feuilles de l'arbre à mater contiennent 15 acides aminés, 24 minéraux ainsi qu'une série de vitamines importantes. En outre, ces tisanes contiennent également de la caféine, de la quercétine, de la théobromine et de la théophylline, des saponines et de l’acide chlorogénique que l’on trouve couramment dans le café, le chocolat et le thé ordinaires. Ces ingrédients actifs agissent pour stimuler le système nerveux central, réduire l'appétit, augmenter la relaxation musculaire et agir en tant que diurétique..

Surnommé comme ayant le pouvoir du café, les bienfaits du thé sur la santé et l’euphorie du chocolat, il n’est pas étonnant que le yerba mate soit une boisson nationale des six pays susmentionnés. Pendant des siècles, de nombreuses tribus d'Amérique du Sud ont eu recours au yerba mate pour obtenir des effets rajeunissants, tels qu'une peau nette et une vitalité corporelle.

Comment yerba mate peut aider à maigrir

Le contenu du composé de mateine dans le yerba mate aiderait à améliorer les performances métaboliques du corps et augmenterait votre énergie, ce qui aiderait à brûler les graisses au cours du processus..

Yerba mate est également connu pour avoir un effet relaxant qui peut calmer vos émotions et vous rendre plus immunisé contre l'habitude de manger émotionnellement lorsque vous êtes stressé. Les effets de cette tisane ont également été connus pour arrêter les fringales d'aliments malsains. En outre, on a constaté que le yerba mate ralentissait le taux de vidange gastrique. Cela provoque les personnes qui consomment ont tendance à se sentir rassasié plus longtemps et à réduire la portion de trop manger.

Un reportage de Fox News, une petite étude réalisée en Corée du Sud et portant sur l'efficacité de l'extrait de yerba mate, a permis de favoriser la réduction de la graisse chez 30 participants ayant un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 35. Un IMC nominal de 30 ou plus est considéré comme obèse..

Le chercheur a offert aux participants une capsule d’extrait de yerba mate concentrée trois fois par jour, ce qui correspond à un gramme d’extrait par jour. Un groupe placebo a été invité à consommer des gélules vides (sans notification préalable). Pendant 12 semaines, ceux qui ont consommé de l'extrait de yerba ont vu leur IMC tomber à une moyenne de 30. Les participants n'ont pas modifié leur régime alimentaire ni leur mode de vie tout au long de l'expérience..

Qui est plus efficace pour brûler les graisses, le thé vert ou le yerba mate?

La popularité du compagnon de yerba est renforcée grâce à sa capacité présumée à supprimer l'appétit et à brûler les graisses. Cependant, il a été prouvé que cet effet ne peut être atteint que par de fortes doses, s’il n’ya aucun effet..

L'effet de combustion des graisses du yerba mate est associé à la teneur en caféine. Il contient environ 0,56% de caféine, ce qui favorise la thermogenèse, un processus qui accélère la combustion des calories. Il n'a pas été prouvé que ce facteur était un brûleur de graisse plus efficace que les catéchines dans le thé vert, bien qu'il puisse aider à inverser certains des effets des risques pour la santé liés à l'obésité..

Il a été prouvé que le processus de thermogenèse du thé vert et du yerba mate augmentait la combustion quotidienne de calories de 80 à 100 kcal par jour. Toutefois, pour éliminer 500 grammes de graisse corporelle, il vous faudra consommer 3 500 calories de moins que la quantité brûlée. Le meilleur moyen d'atteindre votre poids idéal est de consommer 500 calories de moins par jour..

Chaque produit présente des avantages uniques en termes de perte de poids. Outre la thermogenèse, le contenu en théobromine chez le yerba mate est peut-être plus important. Comme la caféine, la théobromine est un stimulant alcaloïde du système nerveux central, mais légèrement plus faible que la caféine. La théobromine est un diurétique et peut également être au moins moins responsable des effets coupe-faim de ces plantes, tout en aidant à réduire la rétention d'eau. Le thé vert a également été montré pour augmenter l'oxydation des graisses.

Si vous voulez essayer une tasse de thé chaud yerba, profitez-en naturellement. Comme toujours, consultez toujours votre médecin avant d’essayer les produits à base de plantes. Le yerba mate ne doit pas poser de risque pour les adultes en bonne santé qui en boivent une ou deux fois. Cependant, plusieurs études ont montré que la consommation de yerba mate à fortes doses sur une période prolongée montre une association avec un risque accru de plusieurs types de cancers, tels que les cancers de la bouche, de l'œsophage et des poumons. La consommation de thé yerba combinée à des habitudes tabagiques semble également augmenter considérablement le risque de cancer.

En conclusion, le yerba mate est un thé sain, mais il n’est pas nécessairement plus sain que d’autres boissons à base de légumes, comme le café. cependant, cette tisane a une composition nutritionnelle unique.

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