L'hypnose révélatrice, une méthode thérapeutique souvent mal interprétée

L'hypnose, ou plus souvent, l'hypnose, est une technique thérapeutique dans laquelle un expert (psychologue ou psychiatre) rendra quelqu'un détendu et calme afin qu'il puisse se concentrer davantage sur son esprit et répondre aux suggestions données. Bien que la technique de l'hypnose ait suscité la controverse, la majorité des experts pensent que le traitement par l'hypnose peut grandement aider à surmonter divers problèmes de santé, tels que la douleur, l'énervement excessif, les changements d'humeur, afin d'aider les gens à changer ou à mettre fin aux habitudes telles que fumer.

Ce qui est vrai, l'hypnose ou l'hypnose?

Vous entendrez peut-être plus souvent l'hypnose que l'hypnose. En réalité, les deux mots ont des significations différentes. Selon le grand dictionnaire indonésien, l'hypnose est un nom, ce qui signifie une condition comme dormir en raison d'une suggestion. Alors que l'hypnose est un adverbe, ce qui signifie faire ou amener quelqu'un à être dans un état d'hypnose.

Utilisation de l'hypnose pour la thérapie psychologique

Comme expliqué précédemment, l'hypnose est l'une des méthodes de thérapie psychologique controversée et parfois mal interprétée. L'hypnose a tendance à rester fidèle à l'image de choisir le secret de quelqu'un ou de lui suggérer de faire des choses étranges. En fait, l’hypnose est une méthode en psychologie valable dans la pratique de la psychologie clinique..

En termes simples, l'hypnose est une condition dans laquelle une personne se concentre ou se concentre pleinement, augmentant ainsi la capacité d'accepter des suggestions. L'hypnose est également souvent associée au fait d'être calme ou détendu. Quand une personne est dans un état d'hypnose, elle a tendance à être plus ouverte à la suggestion que si elle n'était pas dans un état d'hypnose. L'hypnose en thérapie peut aider les psychologues à traiter la douleur, en particulier la douleur physique, anxiété, peut même réduire les symptômes de démence. Quelques autres fonctions de l'hypnose sont:

En tant que traitement de la douleur chronique comme chez les arthritiques souffrant d'arthrite.
En tant que thérapie pour réduire la douleur pendant l'accouchement.
Aide à contrôler certains symptômes du TDAH.
Aide à réduire les nausées et les vomissements dans le traitement des patients cancéreux.
Aide à contrôler la douleur lors de procédures de traitement ou de traitement de problèmes dentaires et buccaux.
Réduit l'insomnie et autres troubles du sommeil.

4 mythes sur l'hypnose

Certaines des déclarations relatives à l'hypnose ci-dessous peuvent être entendues fréquemment. Mais les mythes liés à l'hypnose sont-ils corrects??

1. "Vous ne vous souviendrez pas de ce que vous avez fait quand vous étiez en hypnose"

Cette affirmation n’est pas totalement fausse. L'amnésie peut survenir dans certains cas, mais les gens se souviennent généralement de tout ce qui se passe lorsqu'ils sont en hypnose. L'hypnose peut en effet avoir peu d'effet sur la mémoire. Amnésie posthypnotique peut faire oublier à quelqu'un ce qui est arrivé avant et quand hypnotisé. Mais cette condition est généralement rare et même si elle se produit, l’effet n’est que temporaire..

2. "L'hypnose peut aider quelqu'un à se souvenir d'événements en détail"

L'hypnose peut être utilisée pour augmenter l'acuité de la mémoire ou effacer les événements passés d'une personne, mais l'effet n'est en réalité pas aussi important qu'on pourrait le penser. Certaines études révèlent que l'hypnose ne permet pas aux gens de se souvenir des choses en détail et avec précision. Même l'hypnose peut amener une personne à mal interpréter sa mémoire..

3. "Vous pouvez être hypnotisé même si vous ne le souhaitez pas"

Vous le verrez souvent à la télévision, certains téléspectateurs sont choisis au hasard pour être hypnotisés et presque 100% de ces personnes se trouvent alors dans un état hypnotique. En réalité, l'hypnose nécessite la "permission" et la volonté des gens d'être hypnotisés. Pour pouvoir être hypnotisé, une personne doit être véritablement ouverte et disposée à être hypnotisée. Cette situation peut rendre les suggestions données par des psychologues ou des psychiatres plus facilement acceptées par les patients..

4. "Les gens qui vous hypnotisent ont un contrôle total sur vous-même"

Même si certaines personnes ressentent des sentiments lorsqu'elles agissent en dehors de leurs souhaits, en réalité, les personnes qui vous hypnotisent ne peuvent pas vous dire de faire quelque chose qui dépasse votre volonté..

Tout le monde peut être hypnotisé?

Vous pourriez penser que vous êtes immunisé contre l'hypnose, mais en réalité, 15% des personnes réagissent très bien à l'hypnose, en particulier celles qui sont facilement emportées par le fantasme ou le fantasme. Par exemple, comme les enfants qui ont tendance à être plus faciles à porter dans la phase d'hypnose. Mais en réalité, certaines personnes (environ 10% des adultes) sont difficiles ou ne peuvent même pas être hypnotisées..

Le succès de l'hypnose dépend de qui fait le processus hypnotique et de la manière dont vous serez hypnotisé. Ceux qui voient l'hypnose de manière plus positive (par exemple, voir l'hypnose comme une thérapie ou un outil pour aider leurs problèmes) seront plus faciles à entrer dans la phase d'hypnose et à accepter les suggestions..

LIRE AUSSI:

5 avantages psychologiques d'écouter des chansons troublantes
5 Comportement malsain déclenché par le stress
5 facteurs psychologiques qui déclenchent l'infidélité