Révéler les avantages de l’allaitement réduit les risques d’hypertension
L'allaitement maternel économise de nombreux avantages pour la santé des femmes. En plus de réduire le risque de maladie cardiaque, les programmes d'allaitement maternel exclusif peuvent également réduire le risque d'hypertension chez les mères qui allaitent. Quel est le lien entre l'allaitement et la tension artérielle? Combien de temps devriez-vous allaiter pour éviter le risque d'hypertension? Découvrez la réponse ci-dessous.
Aperçu des avantages de l'allaitement pour les mères
Les experts de la santé du monde entier recommandent à chaque mère d'allaiter son bébé au moins six mois après la naissance. En effet, l'allaitement offre une multitude d'avantages pour la santé, tant pour la mère que pour le bébé..
Diverses études ont prouvé en particulier que l'allaitement peut aider à brûler les graisses, à réduire le stress, à maintenir la santé du cœur et à réduire le risque de diverses maladies chroniques - maladies cardiaques, cancer du sein, cancer de l'ovaire, ostéoporose..
L'allaitement exclusif peut réduire le risque d'hypertension chez les mères qui allaitent
Les résultats d’une récente étude publiée dans l’American Journal of Epidemiology ont révélé que le risque d’hypertension chez les mères allaitantes diminuait de façon spectaculaire s’ils suivaient un programme d’allaitement exclusif pendant au moins six mois. De plus, plus vous allaitez longtemps, plus vous réduirez le risque d'obésité et de résistance à l'insuline..
Dans l’ensemble, l’étude a révélé que les femmes qui ont allaité au sein pendant au moins six mois ont moins de risques de souffrir d’hypertension artérielle au cours des 14 prochaines années que les femmes qui ne donnaient que du lait en bouteille. L’étude a été menée sur plus de 50 000 mères allaitantes (exclusivement nourries au lait maternel et fournissant du lait maternisé) aux États-Unis..
Cette étude ne prouve pas directement que l’allaitement peut améliorer la santé de la pression artérielle. Cependant, les chercheurs soupçonnent que la libération de l'ocytocine, une hormone pendant l'allaitement, peut avoir des effets à long terme sur la santé des vaisseaux sanguins et la stabilité de la pression artérielle, ce qui est ensuite lié à un risque réduit d'hypertension chez les mères allaitantes.
L'ocytocine est une hormone qui déclenche la relaxation et dont l'effet peut également se refléter sur la fonction des vaisseaux sanguins..
L'allaitement maternel diminue le risque d'athérosclérose, associé à l'hypertension
Sanne Peters, chercheuse à l'Université d'Oxford, a déclaré que l'allaitement au sein pouvait réduire le risque de durcissement des artères chez les femmes, également appelé athérosclérose. L'athérosclérose est un facteur de risque d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.
Pourquoi est-ce vrai? L'allaitement maternel modifie le métabolisme de la mère immédiatement après l'accouchement. Pendant la grossesse, le corps de la femme est "programmé" pour collecter les graisses afin de garantir que le bébé de l'utérus reçoive suffisamment de nutriments et également pour préparer l'allaitement au moment de la naissance du bébé..
Des recherches antérieures ont montré que l’allaitement peut libérer ces réserves de graisse plus rapidement. Si la mère n'allaite pas, les réserves de graisse qui ne sont plus nécessaires resteront dans le corps. Cela peut entraîner une prise de poids et augmenter les facteurs de risque d'hypertension et de maladie cardiaque après l'accouchement.
C'est pourquoi les experts recommandent que les bébés soient exclusivement nourris au sein pendant les 6 premiers mois de leur vie, puis continuent jusqu'à ce qu'ils soient entremêlés d'aliments solides jusqu'à ce qu'ils aient un an..
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