Vers le mariage, 6 cela peut causer un stress important! Comment le surmonter?

Vous sentez-vous souvent anxieux lorsque le jour de votre mariage approche? Ou devenir fréquents maux de ventre, cauchemars et difficultés de concentration ces derniers temps? Si vous répondez "oui" à toutes les questions, cela signifie que vous vivez du stress avant le mariage ou le syndrome prémarital.

Le stress avant le mariage n'est pas une chose étrange et naturelle vécue par les futurs mariés. Cependant, cela ne signifie pas que vous le laissiez traîner, car cela pourrait déclencher une dépression et des querelles avec un partenaire..

Alors, quelles sont les causes du stress avant le mariage et comment le gérer? Trouvez la réponse dans la critique suivante.

Différentes causes de stress avant le mariage

1. Beaucoup de parents sont impliqués dans la préparation du mariage

La complexité des préparatifs de mariage est certainement la principale cause de stress avant le mariage. À commencer par la préparation des vendeurs, des traiteurs, des photographes, des souvenirs, des robes de mariée, tous ont leur propre préparation et déclenchent souvent le stress.

Bien que ce soit votre mariage et votre partenaire, il est fréquent que la famille souhaite participer à la préparation de votre mariage. Parfois, la famille est trop impliquée et a tendance à dominer.

Vous et votre partenaire pouvez hésiter à refuser et vous sentir déprimé à la demande de la famille. Il en résulte un stress et de petits conflits entre vous et votre famille..

2. Le coût du mariage est trop élevé

Il n'est pas rare que les couples soient prêts à dépenser beaucoup d'argent pour pouvoir se marier de manière optimale le jour de son mariage, mais ne tardent pas à se préparer à la vie après le mariage. En conséquence, le coût du mariage est trop élevé et dépasse le budget préparé.

Créer un mariage de rêve est une bonne chose à faire. Cependant, si vous finissez par vous forcer et que vous devez emprunter de l'argent partout, vous êtes encore plus affecté par un stress grave et prolongé. La raison en est que, même après la fin du mariage, vous êtes toujours hanté par des factures ou des acomptes provisionnels qui n'ont pas été remboursés..

3. Attendez-vous trop haut

Cela arrive généralement aux futures mariées qui veulent que leur mariage se déroule sans heurts et parfaitement. Oui, les mariées veulent généralement être le centre d'attention en se faisant belles au beau milieu d'une réception de luxe. Encore une fois, cela est fait afin de réaliser le mariage de rêve qui a été rêvé.

Cependant, espérer trop haut et irréaliste de stresser avant le mariage. La raison en est que plus vous mettez vos espoirs le jour du mariage, plus vous risquez d'être déçu s'il s'avère que cela ne se passe pas comme prévu.

4. Soudain hésitant avec le partenaire

La plus grande tentation pour les couples qui veulent se marier est de douter l'un de l'autre. Oui, ce sentiment survient souvent pendant le «grand jour», soit parce qu'ils sentent que l'attitude d'un partenaire change ou que la présence d'un ex-petit ami est soudaine..

Si vous avez des doutes parce que l'attitude de votre partenaire a changé, c'est peut-être parce que vous manquez de communication. Votre partenaire et vous êtes trop occupés à préparer le mariage, vous perdez donc votre temps romantique ensemble. En conséquence, les querelles deviennent souvent routinières avant le jour du mariage.

Le stress avant le mariage est également généralement influencé par un certain nombre de questions qui vous viennent à l’esprit. Par exemple, "Est-il vraiment la bonne personne pour moi?", "Est-ce que mon ménage sera heureux avec lui?", Et un certain nombre d'autres doutes qui remplissent sa tête.

Essayez de vous asseoir un instant et respirez lentement. Croyez que ces pensées ne sont que les effets de fatigue que vous ressentez et qui affectent vos émotions pendant un moment.

5. Inquiet du jour du mariage

Le mariage est un moment unique dans la vie. Donc, bien sûr, vous ne voulez pas en manquer et vous assurer que tout fonctionne parfaitement.

Mais attention, ce désir peut déclencher une anxiété excessive et avoir un impact sur votre humeur avant le mariage. Plus vous vous inquiétez du jour du mariage, plus vous le rendez stressant.

6. Inquiet de la première nuit

L’inquiétude face à la première nuit est également l’une des causes du stress avant le mariage, surtout si les deux épouses n’ont pas non plus suffisamment de connaissances en matière de sexualité. Les inquiétudes sont généralement liées à la peur de ne pas être en mesure de plaire à votre partenaire au lit, même si cela concerne généralement les nouveaux mariés..

Conseils pour soulager le stress avant le mariage

Dr. Jocelyn Charnas, Ph.D., un psychologue clinicien américain a révélé au Huffington Post que le mariage est une décision importante qui changera la vie de tout le monde. En plus de remplir la vie de chacun, le mariage apporte également un grand changement aux familles des deux parties vulnérables au conflit et au stress..

Le stress avant le mariage peut en réalité être surmonté, même s'il ne peut être complètement évité. La clé principale pour soulager le stress avant le mariage est de renforcer la communication.

Lorsqu'elles sont décomposées une à une, les différentes causes de stress avant le mariage commencent par un manque de communication. Alors, parlez de ce que vous et votre partenaire voulez à votre mariage. Impliquez également la famille et n’hésitez pas à exprimer ses opinions. Aussi petits que soient les problèmes dans le mariage, ils seront résolus correctement et réduiront le niveau de stress ressenti..

De plus, demandez de l'aide organisateur de mariage ou des services d'organisateur de préparation de mariage pour vous aider. Vous et votre partenaire devez seulement discuter du type de mariage que vous souhaitez avec le budget, puis laissez-les travailler en restant sous votre surveillance. Ceci est très utile pour réduire les coûts inutiles afin d'éviter le stress dû à des dépenses excessives.

Si nécessaire, consultez un conseiller conjugal pour vous aider à gérer votre stress avant le mariage. Ainsi, votre partenaire et vous-même devenez plus calmes en préparant tout jusqu'à l'arrivée du jour J.

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