Buvez des sodas et mangez des ananas quand une femme enceinte peut faire des fausses couches?

Il existe un mythe selon lequel boire de la soude et manger de l'ananas pendant la grossesse peut faire subir à une femme une fausse couche. On fait assez confiance à ce mythe pour faire en sorte que beaucoup de femmes enceintes évitent de consommer les deux. En fait, il y a des gens qui veulent intentionnellement avorter leur ventre en consommant les deux. Alors, quelle est la vérité du côté médical?

Pouvez-vous boire des sodas et manger des ananas pendant la grossesse?

En fait, l'ananas et le soda sont ensemble sans danger pour la consommation pendant la grossesse. Cependant, ce qui doit être pris en compte est en réalité la partie. Tant qu’elles ne sont pas excessives, les ananas et les sodas peuvent toujours être consommés sans provoquer d’effets secondaires, tant pour la mère que pour le fœtus. De nouveaux problèmes se poseront si les mères les consomment en trop grandes quantités.

L'ananas contient un composé appelé bromélaïne. La broméline est une enzyme qui agit en décomposant les protéines dans le corps. Comme un fœtus nouvellement développé contient de simples cellules protéiniques, on pense que la teneur en bromélaïne de l’ananas provoque des saignements et une fausse couche..

Cette hypothèse n'est pas totalement fausse. En effet, les comprimés de bromélaïne ne sont en effet pas recommandés pour la consommation pendant la grossesse car ils peuvent dégrader les protéines de l'organisme et provoquer des saignements..

Toutefois, il convient de souligner qu’une à deux portions d’ananas par semaine n’auront pas d’effet négatif sur votre grossesse. Sauf si vous consommez 7 à 10 ananas frais à la fois.

Donc, même avec la soude, il n'y a aucune étude qui prouve que la soude peut causer des fausses couches. Cependant, cela ne signifie pas que vous êtes libre de consommer de la soude à votre guise pendant votre grossesse. Soda contient des édulcorants artificiels tels que l'aspartame qui peuvent nuire à la croissance du fœtus. De plus, la soude contient également diverses substances pouvant avoir des effets néfastes sur le fœtus, telles que la caféine, l'acide carbonique et d'autres additifs..

Menurt Dr. David Elmer, un obstétricien du Nantucket Cottage Hospital dans le Massachusetts, aux États-Unis, peut causer des anomalies congénitales à l’aspartame. Cependant, cela ne se produit que si vous le consommez de manière excessive. Par conséquent, Elmer déclare qu'il est toujours possible de boire de la soude à l'occasion, car cela n'aura aucune influence négative sur la croissance et le développement du fœtus..

De cette façon, on peut conclure que boire de la soude et manger de l'ananas pendant la grossesse ne provoquent pas de fausse couche. Surtout si vous le consommez occasionnellement et en portions qui ne sont pas trop.

Guide de consommation de soda et de consommation d'ananas pendant la grossesse

L'ananas contient de la vitamine C, de l'acide folique, du fer, du magnésium, du manganèse, du cuivre et de la vitamine B6. Le corps a besoin de toutes ces substances pour assurer la santé de la mère et du fœtus. Par conséquent, n'ayez pas peur de manger de l'ananas pendant la grossesse, pourvu que ce ne soit pas excessif..

Afin d'éviter les effets possibles, vous devez limiter la quantité d'ananas consommée au cours du premier trimestre. Bien que non nocif, il est préférable de le prévenir en ne le consommant pas du tout au cours du premier trimestre..

En outre, au cours du deuxième trimestre, vous pouvez commencer à consommer jusqu'à 50 à 100 grammes deux à trois fois par semaine. Au troisième trimestre, vous pouvez manger 250 grammes d'ananas à la fois, sans toutefois en faire trop. Limitez les portions car cela peut déclencher des contractions utérines.

Pour le soda, vous ne devriez pas boire plus d'une canette par jour. Le Collège américain des obstétriciens et gynécologues recommande aux femmes enceintes de ne pas boire plus de 200 mg de caféine par jour. Moins de caféine est consommée, mieux ce sera pour la santé de la mère et du fœtus.

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