Syndrome de douleur myofasciale causes, symptômes et traitement

Le syndrome de douleur myofasciale ou douleur myofasciale est un trouble douloureux chronique qui affecte les articulations et les muscles (musculo-squelettiques). Le syndrome de douleur myofasciale est généralement dû à une usure musculaire après une utilisation répétée, par exemple lors de l'exercice ou de l'utilisation de machines lourdes..

Signes et symptômes du syndrome de douleur myofasciale

Les symptômes qui peuvent survenir dans le syndrome myofascial incluent:

• Douleur musculaire qui s'aggrave.
• Si les muscles endoloris sont pressés, la douleur peut se propager à d'autres parties du corps.
• Insomnie due à la douleur
• Muscles affaiblis et raides
• Mouvement limité

Quelles sont les causes du syndrome de douleur myofasciale?

Chez les personnes atteintes du syndrome de la douleur myofasciale (SPM), le point de la douleur est spécifiquement centré sur le fascia, la gaine mince en forme de tissu fibreux qui recouvre le muscle. Lorsque cette zone est pressée, la douleur peut être ressentie dans d'autres zones du corps.

Cette douleur peut continuer et s'aggraver. Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de douleur musculaire, notamment:

Blessure musculaire

Une blessure musculaire aiguë ou une pression musculaire continue peuvent provoquer une douleur qui se fait irradiante. Des mouvements répétés et une mauvaise posture peuvent également augmenter votre risque.

Stressant et anxieux

Les personnes qui souffrent souvent de stress et d’anxiété sont plus susceptibles d’augmenter les points de déclenchement des muscles. Une théorie qui soutient cela est que les gens peuvent avoir tendance à serrer leurs muscles, et c'est une forme de tension récurrente qui rend les muscles vulnérables aux points déclencheurs..

Un autre facteur

La malnutrition, le manque d'exercice, la fatigue, les changements hormonaux (ménopause), l'obésité et le tabagisme sont d'autres facteurs pouvant augmenter le risque. De plus, trop souvent dans une chambre froide, comme dormir dans une pièce climatisée, peut également augmenter le risque.

Comment diagnostique-t-on le syndrome de douleur myofasciale??

En diagnostiquant cette condition, le médecin recherchera les points qui déclenchent des douleurs musculaires. Le médecin recherchera les nodules mous qui déclenchent la douleur au toucher. Il existe deux types de points de déclenchement, à savoir:

• Le point de déclenchement actif, qui peut être un nodule mou dans le muscle associé et déclencher une douleur et des contractions musculaires lorsqu'il est pressé
• Point de déclenchement latent, ce point de déclenchement ne déclenche pas de douleur au toucher. Ce point peut ne pas causer de douleur pendant longtemps, mais peut être déclenché en cas de stress ou de traumatisme.

Comme quel est le traitement du syndrome de la douleur myofasciale?

Il existe plusieurs façons de ressentir la douleur myofasciale, notamment:

Médecine

• AINS, tels que l'ibuprofène ou le paracétamol.
• Analgésiques, tels que lidocaïne, patch de diclofénac, tramadol, mawaretron.
• Des relaxants musculaires, tels que les benzodiazépines et la tizanidine pour réduire les spasmes musculaires.
• Les anticonvulsivants, tels que la gabapentine et la prégabaline peuvent réduire la douleur et les spasmes musculaires.
• Antidépresseurs tricycliques pour le traitement de la douleur chronique, de la fibromyalgie et des douleurs nerveuses, ces conditions s'apparentant à la MPS.
• Injections de Botox

Thérapie

De nombreux traitements peuvent être utilisés pour soulager la douleur liée au syndrome de douleur myofasciale, tels que l'aiguilletage à sec et la massothérapie. La thérapie par ultrasons a été utilisée avec succès pour la douleur due à la MPS associée à la polyarthrite rhumatoïde (rhumatisme).

Changements de mode de vie simples

Vous pouvez prendre certaines mesures à la maison pour réduire la douleur et améliorer votre qualité de vie, à savoir:

• Choisissez une meilleure chaise de bureau pour améliorer votre posture.
• Essayez d’ajuster la hauteur de votre ordinateur pour qu’il tombe sur votre ligne de mire naturelle..
• Essayez un nouveau matelas ou ajustez votre position de sommeil.
• Pratiquer le yoga, le pilates ou d'autres techniques d'étirement.
• Utilisez un appareil de massage personnel ou une vibration.
• Commencez un programme sportif et entraînez vos muscles à bouger chaque jour.
• Réduisez votre niveau de stress.
• Compressez la glace immédiatement après une blessure musculaire. Utilisez des compresses chaudes pour traiter l'inflammation musculaire.
• Douche chaude.
• et ainsi de suite.

Bien que presque tout le monde ait eu des douleurs musculaires. Toutefois, si les douleurs musculaires ne sont pas perdues ou plus douloureuses, même si elles ont été reposées, massées ou traitées de la même manière. Contactez votre médecin immédiatement pour obtenir le bon traitement.

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