Directives importantes pour la prévention du retard de croissance depuis la grossesse
D'après la page MCA-Indonésie, 8,9 millions d'enfants indonésiens souffrent de troubles de la croissance. Cela signifie qu’un enfant sur trois en Indonésie souffre de retard de croissance. Les cas de retard de croissance en Indonésie sont même plus élevés que dans d'autres pays de l'Asie du Sud-Est, tels que le Myanmar (35%), le Vietnam (23%) et la Thaïlande (16%). Cependant, il existe de nombreuses façons de prévenir le retard de croissance que peut accomplir la mère puisqu'elle était encore enceinte, etc..
Vue d'ensemble du retard de croissance
Le retard de croissance est un trouble du développement qui oblige les enfants à adopter une posture courte, loin de la moyenne des autres enfants du même âge. On n'observe généralement le retard de croissance que lorsque l'enfant a deux ans.
Le retard de croissance commence à se produire lorsque le fœtus est encore dans l'utérus en raison d'un apport alimentaire maternel moins nutritif pendant la grossesse. En conséquence, la nutrition obtenue par l'enfant dans l'utérus est insuffisante. La malnutrition inhibe la croissance du bébé et peut persister après la naissance.
De plus, un retard de croissance peut également être dû à un apport en nutriments lorsqu'un enfant de moins de 2 ans n'est pas satisfait. Que ce soit parce qu'il ne s'agit pas d'allaitement exclusif, ou de MPASI (aliment complémentaire d'ASI), qui reçoit moins de nutriments de qualité, notamment de zinc, de fer et de protéines.
Le rapport sur la recherche en santé de base indique que le nombre de cas de retard de croissance chez les enfants a continué d'augmenter, passant de 35,6% en 2010 à 37,2% en 2010. Il n'est donc pas surprenant que l'Indonésie se classe au cinquième rang mondial pour le plus grand nombre d'enfants souffrant de retard de croissance. Le retard de croissance est une urgence en Indonésie.
L'effet de retard de croissance ne peut pas être restauré s'il est déjà arrivé. De plus, la malnutrition chez les jeunes enfants augmente la mortalité infantile et juvénile. Donc, ce trouble de la croissance doit être traité immédiatement.
Cependant, il est toujours préférable de prévenir le retard de croissance que de le traiter.
Prévenir le retard de croissance chez les enfants dès la grossesse
L'un des principaux facteurs de retard de croissance est l'apport nutritionnel insuffisant des enfants de moins de cinq ans. Mais en réalité, prévenir le retard de croissance peut être fait tôt depuis la grossesse. La clé est bien sûr d'augmenter l'apport nutritionnel des femmes enceintes avec des aliments de bonne qualité. Le fer et l'acide folique sont une combinaison d'éléments nutritifs importants pendant la grossesse qui peuvent prévenir le retard de croissance chez les enfants qui naissent plus tard.
Pourquoi les femmes enceintes ont-elles besoin d'un apport en fer??
La carence en fer pendant la grossesse est très courante. On estime que la moitié des femmes enceintes dans le monde ont une carence en fer.
Si vous ne récupérez pas assez de fer dans les aliments, votre corps le prend progressivement dans ses réserves de fer, de sorte qu'il risque d'augmenter l'anémie. Selon les experts, l'anémie causée par une carence en fer au cours des deux premiers trimestres est associée à un risque deux fois plus élevé de prématuré et à un risque multiplié par trois le risque d'insuffisance pondérale à la naissance.
La viande rouge, la volaille et le poisson sont l’une des meilleures sources de fer pour les femmes enceintes. Cependant, évitez de manger du foie de poulet / chèvre / bœuf car la teneur élevée en vitamine A n'est pas sans danger pendant la grossesse. Vous pouvez également obtenir du fer à partir de noix, de légumes et de graines.
Outre la nourriture, vous devez également commencer à prendre des suppléments de fer à faible dose (30 mg par jour) depuis votre première consultation de grossesse. Dans la plupart des cas, votre apport en fer correspondra à celui de votre vitamine prénatale. Ensuite, vous avez besoin d'au moins 27 milligrammes de fer chaque jour pendant votre grossesse..
Pourquoi les femmes enceintes ont-elles besoin d'acide folique??
Le rôle de l'acide folique est très important dans le développement du cerveau et de la moelle épinière du bébé. La prise d'acide folique pendant la grossesse peut réduire le risque de troubles de la grossesse de 72%. L'acide folique aide à prévenir les anomalies du tube neural, les maladies congénitales dues à l'échec du développement d'organes de bébé, tels que le spina bifida et l'anencéphalie.
L'acide folique fait partie du groupe des vitamines B, exactement B9. Vous pouvez trouver ces nutriments dans la viande de volaille; légumes verts (épinards, asperges, céleri, brocolis, haricots, radis verts, laitue, haricots longs; carottes; fruits tels que les avocats, les oranges, les betteraves, les bananes, les tomates, les melons orange, le maïs et les jaunes d'oeufs. Graines - les graines telles que les graines de tournesol (kuaci), le blé et les produits à base de blé transformé (pâtes alimentaires) sont également riches en acide folique.
Il est souvent conseillé aux femmes enceintes d'augmenter leur consommation d'acide folique au moyen de suppléments. Cela vise à vous assurer que vous obtenez toujours le bon montant pour chaque jour. En consommant 400 microgrammes (µg) d'acide folique par jour, au moins un mois avant de planifier une grossesse et ce, jusqu'au premier trimestre, vous réduirez les risques de malformations du tube neural autour de 50-70%, tout en aidant à réduire le trouble autres naissances - y compris la prévention du retard de croissance.
Combinez l'acide folique et le fer avec des suppléments de fer et d'acide folique
Les suppléments de fer et d’acide folique (une combinaison de fer et d’acide folique) ont eu un effet positif à ne pas sous-estimer par rapport à la taille du bébé à la naissance lorsqu’il est consommé par la mère pendant la grossesse.
Des recherches menées au Népal ont montré qu'une prise alimentaire saine associée à l'utilisation de suppléments de fer et d'acide folique ou de l'IFA pouvait réduire jusqu'à 14% le risque de retard de croissance chez les enfants par rapport aux mères n'ayant jamais pris de suppléments d'IFA depuis leur grossesse..
Prévenir le retard de croissance chez les enfants en assurant la consommation de nourriture au cours des 1000 premiers jours de la naissance
Le manque de nutrition au cours des 1000 premiers jours d’enfance est l’une des causes du retard de croissance qui joue un rôle considérable. Comme expliqué ci-dessus, un faible apport nutritionnel entravera la croissance des enfants.
On peut prévenir le retard de croissance chez les nourrissons et les enfants en bas âge en assurant l'allaitement exclusif au sein pendant les six premiers mois de la naissance et s'il peut être poursuivi jusqu'à l'âge de 2 ans. En effet, le lait maternel présente de nombreux avantages, allant de l’alimentation du bébé à l’immunité du bébé, en passant par le développement du cerveau et du corps..
Après l'âge de 6 mois, le bébé commence à être initié à l'alimentation complémentaire ASI (MPASI). Le menu MPASI qui peut être donné se présente généralement sous la forme d’aliments écrasés ressemblant à de la bouillie fine, pouvant être composés de fruits finement moulus, de purée de pommes de terre, de bouillie de lait ou de riz bouilli et filtré. Lorsque vous vous y habituerez, vous pourrez ajouter d’autres aliments tels que du poisson ou de la viande en purée..
Le meilleur plat d'accompagnement MPASI pour aider à prévenir le retard de croissance est d'un œuf par jour. Cité par le NHS, la consommation d'un œuf par jour peut prévenir le retard de croissance chez les enfants. Les œufs sont un aliment riche en protéines et une myriade de nutriments importants qui aident à satisfaire les besoins nutritionnels d'un enfant. Les œufs sont également des ingrédients alimentaires bon marché et facilement disponibles..
Une autre chose à considérer pour prévenir le retard de croissance chez les enfants
Tous les pays, en particulier les pays asiatiques, lancent de plus en plus agressivement un programme visant à prévenir le retard de croissance. Parce que le retard de croissance est une maladie grave qui peut entraîner des pertes économiques à long terme pour le pays.
À partir du moment de la grossesse jusqu'à l'âge de 1000 jours-enfant, ou deux ans, il est important de s'assurer du meilleur apport nutritionnel possible. En ces temps, le cerveau et le corps de l'enfant seront optimaux pour se développer rapidement.
En Indonésie, selon le ministère indonésien de la Santé, un corps court peut également être évité grâce à un mode de vie sain et propre (PHBS). Il s’agit d’une série d’efforts que chaque ménage devrait faire pour améliorer l’accès à l’eau salubre et à l’hygiène du milieu..
L'accès à de bonnes installations sanitaires et à un mode de vie sain peut réduire les risques de maladies et d'infections. L'infection causée par des problèmes d'hygiène est étroitement liée aux problèmes de malnutrition. Il arrive fréquemment que cela provoque des problèmes de retard de croissance dans le développement du fœtus ou de l’enfant quand il grandit.
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