Les produits laitiers transformés peuvent effectivement faire des taches

Des problèmes liés au fait que le fait de manger peut déclencher des zits ont commencé depuis le 19ème siècle. Cependant, une étude réalisée en 2002 et par la suite a montré que la croissance de l'acné était plus susceptible de se produire chez une personne qui consommait souvent des produits laitiers. Cependant, il faut comprendre que l'acné est un changement naturel de la peau qui peut être provoqué par des changements hormonaux tels que l'entrée dans la puberté ou pendant la menstruation. Alors quel est exactement l'effet de la consommation de produits laitiers sur l'apparition de l'acné?

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Comment les boutons peuvent apparaître?

L'acné se produit à cause de l'accumulation de substances grasses ou de peau morte dans les pores ou les conduits du poil sur la peau, ce qui est indiqué par une pointe de petites bosses sur la peau du visage, du cou, de la poitrine et du dos. L'apparition de zits est influencée par les hormones chez une personne et provoque les mécanismes suivants:

• Production excessive de sébum - la production de sébum est influencée par l'activité cellulaire sébocyte qui fait une accumulation de bulles contenant des acides gras et fera surface comme un bouton si cuit suffisamment.
• Fermeture du canal cutané - Cela se produit lorsque la peau morte est maintenue dans un canal ou un follicule pileux. Production de sébum et présence de bactéries Acnes fera apparaître l'acné plus facilement.
• L'inflammation - Il s'agit d'un mécanisme du système de défense de l'organisme qui empêche les bactéries d'entrer par les pores de la peau. Ce système immunitaire peut être plus sensible s'il est affecté par des hormones, en particulier chez les hommes..

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La principale hormone qui déclenche l'acné

Il existe trois principaux types d'hormones pouvant déclencher l'acné, à savoir l'hormone insuline., facteur de croissance semblable à l'insuline 1 (IGF-1) et l'hormone androgène, les trois ont un rôle et un mécanisme légèrement différents mais liés. L'insuline et l'IGF-1 sont des hormones qui déclenchent l'acné et qui sont liées à ce que nous mangeons, alors qu'une sécrétion excessive d'hormones androgènes peut causer l'acné..

Les régimes, en particulier ceux riches en glucides ou en glucose et en protéines, peuvent entraîner une augmentation de l'insuline, une hormone qui augmente également l'hormone IGF-1. Les deux sont liés, ce qui déclenche une production excessive de sébum, de sorte que l'acné est plus susceptible de se produire avec plus de sébum. Un excès d'insuline et d'IGF-1 peut également augmenter les niveaux d'androgène.

Les effets de l'excès d'hormone androgène entraîneront une accélération des cellules mortes de la peau. Ainsi, si les cellules mortes de la peau obstruent les canaux cutanés de la peau, l'effet sera plus facile à développer. Les hormones androgènes rendent également les défenses de l'organisme plus agressives vis-à-vis des bactéries, provoquant ainsi une inflammation, en particulier lorsque la zone de l'acné est blessée. En conséquence, le processus de restauration de la peau devient plus lent et les boutons peuvent réapparaître.

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Pourquoi les produits laitiers peuvent déclencher l'acné?

Une étude publiée sur Medscape.com a pour objectif de mettre en évidence des différences dans la consommation de produits laitiers dans les groupes à peau saine et les groupes à tendance acnéique. Les résultats de ces études indiquent que la consommation de produits laitiers est légèrement supérieure chez les personnes souffrant de problèmes d’acné. La consommation de produits laitiers est plus importante pour causer l'acné, mais pas pour la consommation de lait pur.

Le lait transformé est plus susceptible de déclencher une augmentation de l'hormone insuline et de l'IGF-1 en tant que déclencheur de l'acné. En effet, la consommation de produits laitiers tels que le yaourt, la crème glacée, le lait aromatisé et le lait faible en gras tend à avoir plus de sucre et peut augmenter le risque d'augmentation de l'insuline, une hormone lorsqu'elle est consommée avec d'autres aliments sucrés..

Les niveaux élevés d'insuline et d'IGF-1 dans le sang dus à ce mode de consommation vont déclencher une réaction plus rapide de la croissance du sébum et se transformer en acné. En outre, la quantité de protéines provenant du lait peut également déclencher la complexité des problèmes de peau dus à une inflammation due à une augmentation des hormones androgènes..

Cependant, ces deux facteurs sont plus susceptibles de se produire avec d'autres facteurs tels que l'âge de la puberté, les problèmes de peau, les infections bactériennes de l'environnement et la qualité de l'alimentation en général. La consommation de lait transformé peut ne pas en être la principale cause si vous avez un type de peau grasse qui est plus à risque d'acné.

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Que peut-on faire?

Si vous avez l'habitude de consommer du lait régulièrement, alors considérez la qualité de la consommation de l'ensemble du régime alimentaire. Réduisez la consommation de produits laitiers contenant trop de sucre ou équilibrez-vous en réduisant votre consommation de riz blanc et de pain. Mais si vous rencontrez la complexité d'un problème d'acné plus grave, consultez immédiatement un médecin, réduisez la consommation de produits laitiers et maintenez une peau propre pour éviter la croissance de l'acné..