Durée recommandée pour regarder la télévision et jouer à des gadgets sans danger pour les enfants

Pour les enfants d'aujourd'hui, regarder la télévision ou utiliser un gadget pendant des heures n'est plus une chose étrange à faire. Certains parents n'hésitent même pas à laisser leurs enfants jouer à des jeux ou regarder des vidéos sur leurs appareils électroniques en tant qu '"armes" pour les maintenir calmes et éviter les accès de colère en public. Mais saviez-vous que plus les enfants passent de temps devant un écran électronique, plus les effets néfastes pouvant affecter leur croissance et leur développement peuvent se faire sentir jusqu'à ce qu'ils grandissent plus tard? Quelle est donc la durée idéale pour que les enfants regardent la télévision et jouent aux gadgets en une journée??

Quelles sont les conséquences si les enfants regardent la télévision trop longtemps?

Le rapport sur les indicateurs de performance montre que les enfants indonésiens figurent en tête de la liste des émissions de télévision les plus anciennes de l'ASEAN. Les enfants indonésiens regardent la télévision en moyenne 5 à 7 heures par jour, tandis que les enfants d'autres pays de l'ANASE ne passent que 2 à 3 heures par jour devant la télévision..

Une étude publiée dans les Archives of Disease in Childhood en 2017 indique que les enfants habitués à regarder la télévision plus de 3 heures par jour présentent un risque élevé de développer un diabète de type 2 et une maladie cardiaque. Les enfants qui regardent la télévision plus de 3 heures par jour risquent également de souffrir d'obésité à l'âge de 30 ans, a déclaré une autre étude britannique..

Le fait de regarder la télévision trop longtemps ne nuit pas à la santé physique, vous savez! Une étude réalisée par une équipe de chercheurs de l'Université d'Otago à New Zealad publiée dans le journal Pediatric indique que regarder la télévision est trop souvent lié au développement de traits sociopathiques lorsque les enfants grandissent.

Qu'en est-il de l'influence gadget, comme les téléphones portables et les consoles de jeux, dans le développement de l'enfant? Les résultats ne sont pas aussi différents qu'on l'imaginait. Une étude présentée lors de la réunion des associations universitaires de pédiatrie à San Francisco a révélé que les enfants en bas âge qui utilisent souvent des gadgets risquent de parler tard.

Bien qu’elle soit résumée par diverses études, l’analyse de scientifiques montre que les enfants le portent gadget pour interagir excessivement sur les réseaux sociaux avec un risque de troubles du sommeil, y compris l'insomnie, pouvant déclencher anxiété et dépression

Ensuite, quelle est la durée idéale pour que les enfants regardent la télévision et jouent aux gadgets?

Selon l'American Academy of Pediatrics (AAP), les parents ne devraient en aucun cas permettre à leurs enfants d'utiliser des appareils électroniques (consoles de jeux, ordinateurs portables, tablettes électroniques, téléphones portables) jusqu'à l'âge de 18 mois. Lorsque l'âge des enfants se situe entre 18 et 24 mois, vous pouvez commencer à les initier aux médias numériques à contenu éducatif..

Pendant ce temps, la durée de regarder la télévision et l'utilisation gadget pour les enfants âgés de 2 à 5 ans doit être limitée à une heure par jour au maximum. Le contenu est limité à la nature éducative. Lorsque vous permettez aux enfants de regarder la télévision ou de jouer à des gadgets, vous devez continuer à les accompagner pour regarder ce qu'ils regardent..

Pour les enfants de plus de 6 ans, l'American Academy of Pediatrics recommande la durée regarder la télévision doit durer moins de 2 heures par jour.

Qu'en est-il des médias sociaux? Les experts en santé infantile du monde entier conviennent que l'utilisation les médias sociaux doivent être limités seulement 1,5 à deux heures par jour pour les enfants qui sont déjà ABG et les adolescents.

Vous devez aussi régler l'heure

Une fois que vous savez que la durée est sûre pour que les enfants regardent la télévision et jouent gadget, L'étape suivante consiste à définir le calendrier. D'accord avec l'enfant chaque fois que le temps le lui permet et qu'il ne lui est pas permis d'utiliser gadget.

Ne laissez pas les enfants devenir dépendants des gadgets. Il est donc sage que vous fixiez votre emploi du temps de manière à ce qu'il dispose de suffisamment de temps pour dormir, faire de l'activité physique et autres. Par exemple, au dîner et avant le coucher, les enfants ne doivent pas être à proximité d'appareils électroniques, car cela pourrait interférer avec l'heure d'étude et l'heure du sommeil.

Enseigner aussi aux enfants l'éthique de l'interaction et comment bien communiquer dans le cyberespace afin qu'ils ne soient pas impliqués dans des cas de cyberintimidation..

Cependant, il y a une exception. S'il y a des membres de la famille qui habitent loin, vous devez donc l'utiliser fréquemment appel vidéo pour communiquer, vous pouvez impliquer votre enfant pendant la session. La communication par appel vidéo n'est pas comptée temps d'écran et non nuisible, la communication avec les membres de la famille peut réellement former les compétences sociales des enfants.

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