Résistance à la leptine, une des causes de la graisse jusqu'à l'obésité

Beaucoup de gens se trompent, affirmant que les personnes obèses doivent être causées par une alimentation excessive et ne peuvent pas se contrôler. En fait, les cas d'obésité ne sont pas si simples. En réalité, il existe d'autres facteurs liés à l'obésité, à savoir l'hormone leptine. Cette résistance aux hormones s'avère être la principale cause de l'accumulation de graisse chez l'homme. Comment ça va, hein? Allez, en savoir plus sur la résistance à la leptine dans la revue suivante.

Quelle est la leptine?

La leptine est une hormone fabriquée par les cellules adipeuses. Son travail consiste à contrôler l'appétit et la faim. La leptine signale au cerveau de te dire quand ton estomac se sent plein.

Dans la partie du cerveau appelée hypothalamus, il existe des récepteurs spéciaux ou des substances qui reçoivent des signaux de la leptine qui seront actifs si les taux de leptine dans l'organisme sont trop élevés..

Si vous êtes rassasié, l'hormone leptine augmentera et donnera ensuite un signal au récepteur. Les récepteurs spéciaux de l'hypothalamus recevront le message que votre estomac est complètement chargé et diminue la faim et l'appétit..

Si la leptine est trop faible dans le corps, une personne peut en abuser.

La résistance à la leptine est un trouble qui peut causer l'obésité

Les personnes obèses ont beaucoup de graisse dans leurs cellules adipeuses. Comme la leptine est produite par les cellules adipeuses, la quantité de leptine dans le corps d'une personne est proportionnelle à la quantité de graisse dans son corps. Par conséquent, les personnes obèses ont également des niveaux très élevés de leptine.

Ce niveau de leptine devrait empêcher les gens de manger, car votre cerveau devrait savoir que votre corps contient déjà beaucoup de calories..

Cependant, le problème est que ce signal de leptine ne fonctionne pas. Il y a beaucoup de leptine, mais votre cerveau ne peut pas le détecter. Cette condition est appelée résistance à la leptine. La leptine devient résistante et ne fonctionne pas correctement car trop de graisse est entrée. En conséquence, des niveaux trop élevés de leptine dans le corps.

On pense actuellement que la résistance à la leptine est un trouble biologique majeur chez les personnes obèses.

Lorsque le cerveau ne reçoit pas de signaux de la leptine, votre cerveau pensera que votre corps meurt de faim et a besoin de nourriture, même si vous avez suffisamment de réserves de calories..

Cela fait changer le cerveau de votre physiologie et de votre comportement pour reconstituer les graisses que votre cerveau ne pense pas exister Votre cerveau pense à tort que vous devez manger pour ne pas mourir de faim et avoir tendance à manger davantage. De plus, votre cerveau pense également que vous devez économiser de l'énergie afin de vous sentir plus paresseux et de brûler moins de calories au repos..

Donc, manger surtout et faire peu d'exercice n'est pas la cause de l'excès de poids, mais plutôt de la résistance à la leptine.

Quelles sont les causes de la résistance à la leptine?

Selon le Dr Guyenet, plusieurs mécanismes cellulaires à l'origine de la résistance à la leptine, entre autres.

• L'inflammation dans la partie du cerveau de l'hypothalamus est probablement la cause de la résistance à la leptine.
• Avoir un taux élevé d'acides gras libres dans le sang peut augmenter le taux de graisse métabolique dans le cerveau et interférer avec les signaux de la leptine.
• A des niveaux élevés de leptine.

Presque tous ces facteurs augmentent chez les personnes obèses. Donc, ces deux conditions sont liées l'une à l'autre. Là où les gens grossissent et où les niveaux de leptine vont augmenter.

Comment prévenir la résistance à la leptine?

Le meilleur moyen de savoir si vous rencontrez une résistance à la leptine est de regarder dans le miroir. Si vous avez beaucoup de graisse corporelle, en particulier dans la région abdominale, alors vous avez presque certainement une résistance à la leptine..

Pour prévenir la résistance à la leptine, vous pouvez procéder de différentes manières:

• Évitez les aliments transformés car ils peuvent endommager les intestins et déclencher une inflammation.
• La consommation de fibres solubles peut aider à améliorer la santé intestinale et à lutter contre l'obésité.
• Suffisamment d'exercice et d'activité physique.
• Dors suffisamment.
• Abaissez vos triglycérides, car votre taux de triglycérides dans le sang peut empêcher le transport de la leptine du sang et du cerveau. Le meilleur moyen de réduire les triglycérides est de réduire l'apport en glucides.
• Manger beaucoup de protéines peut entraîner une perte de poids.

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