Tout ce que vous devez savoir sur le métabolisme corporel (différent, bien, avec système immunitaire!)

Avez-vous déjà entendu dire que le métabolisme est ce qui détermine la graisse ou non? Ou peut-être que cela a déjà atteint vos oreilles "la graisse corporelle due au métabolisme n'est pas bonne". Beaucoup accusent le métabolisme lent de leur obésité. Mais, quel est exactement le sens du métabolisme? Est-ce la même chose que digérer de la nourriture? Alors, pourquoi le métabolisme affecte grandement le poids corporel?

Le métabolisme est le processus de formation d'énergie

Le métabolisme est un processus que le corps fait pour obtenir de l'énergie. Alors quelle est la différence avec la digestion? Le métabolisme est-il identique à la digestion??

Le processus de digestion est en réalité plus interprété comme un processus mis en oeuvre par le corps pour transformer et transformer les aliments en nutriments. Ce processus se produit entièrement dans les organes digestifs, tels que l'estomac et les intestins. Alors que le métabolisme est un processus dans lequel le corps convertit les nutriments qui ont été absorbés par le corps en énergie pour une utilisation dans l'exécution des fonctions corporelles. Ce processus peut se produire dans diverses cellules du corps. Cette énergie est ensuite utilisée pour soutenir toutes les fonctions corporelles, de la respiration à la pensée, en passant par diverses activités en une journée..

Donc, si les aliments sont triés, les aliments entreront d'abord dans le corps par la bouche. Ensuite, la nourriture sera broyée dans la bouche pour pouvoir être digérée et les nutriments absorbés dans l'estomac. Après cela, les nutriments seront absorbés dans la cellule. Le métabolisme se produit lorsque les nutriments - tels que les glucides - deviennent l'énergie du corps.

Stades des processus métaboliques dans le corps

Le métabolisme est le processus de base qui se produit chez tout le monde - même chez tout être vivant - afin que leurs fonctions corporelles puissent fonctionner normalement. Dans le corps humain, ce processus se produit de deux manières, à savoir:

Anabolisme. Facile, le processus d'anabolisme est le processus de formation. Diverses substances que vous obtenez de la nourriture, le corps sera recueilli puis transformé en une nouvelle substance que le corps pourra utiliser pour s'acquitter de ses fonctions. Ce processus se produit lorsque le corps répare les tissus endommagés, et construit et produit diverses hormones. Ce processus va dépenser de l'énergie.
Catabolisme. Inversement, le processus du catabolisme est précisément identique à la décomposition des nutriments en nutriments plus petits afin que le corps puisse les stocker. cela se produit lorsque la formation d'énergie se produit. Ainsi, lorsque vous mangez du riz ou un autre aliment de base, il est converti par le corps en énergie principale; à ce moment-là, le catabolisme se produit. Ce processus produire de l'énergie.

Le métabolisme n'est pas un déterminant de la graisse d'une personne

Faites-vous partie des personnes qui pensent qu'une personne obèse est causée par un métabolisme lent? En fait, ce n'est pas prouvé. Les personnes qui ont un excès de poids n'ont pas nécessairement un métabolisme lent, et inversement.

Mais cela ne signifie pas que le métabolisme n'est pas du tout lié au poids corporel. En effet, la prise de poids continue résulte d'une trop grande expérience du processus de catabolisme - où l'énergie est formée - et sans anabolisme - où le corps doit utiliser de l'énergie pour construire des cellules et des tissus. Autrement dit, le corps continue d’accumuler de l’énergie sans l’utiliser un peu.

Mais la cause de la prise de poids est en réalité assez compliquée car elle est influencée par diverses choses, et pas seulement par la vitesse de son métabolisme. Vos écailles montent peuvent être causées par l'environnement, des problèmes d'hormones, ou même d'autres désordres corporels.

Donc, si vous voulez avoir un poids idéal, vous devez adopter un mode de vie sain, faire de l'exercice régulièrement et choisir des aliments sains, peu caloriques et peu gras..

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